vinogradinka2009,слушай,а ты уже решила как будешь худеть? я вот до сих пор в смятении..хочется,конечно что бы не годами..а по быстрее и на верняка...давай вместе что ли..так и легче и веселе))

я вот с вторника уменьшила в разу потребляемую твердую пищу..и акцент делаю на напитки(кефир,молоко -его чаще в кофе добавляю,все напитки без сахара пью),активия кефирная,ряженка,чай..кофе..

в течение дня пила...потом дома после работы съела 500гр черешни,+1,5грейпфрута

Во вторник тоже весь день на жидкости..толкьо видимо перед кд..у меня проснулся жор жуткий..и я выпила активию кефирную(450гр)+500гр молочный коктейль шоколадный(1,2%)+ряженка(450гр)+чай,кофе+дома уже арбуза(скажу чес тно где-то кило точно...ну отрезала себе здоровую такую часть от него и ела..ммм)+2 помидора...и вечером увиделась с подругой,проезжали мимо мак авто..и вот она меня практически затсаивла(да я и не сильно сопротивлялась) и мы съели там мороденко вкусное..(а это было ппц как низя)..=((((

Сегодня(четверг)..весь день тоже РЅР° напитках..РїСЊСЋ тан(1Р») РІ теч РґРЅСЏ..РѕРЅ очень низкокаллорийных Рё питательный,+кофе Рё...ужас..РЅРµ удержала себя пошла Рё купила пломбир брикет..380РіСЂ..Рё съела его весь..сама..((( вообщем сегдня счетчик этого сайта написал что СЏ съела 1224 ккал Р·Р° день, Рё учитывая что СЏ поставила себе ограничитель РґРѕ 1200ккал..СЏ сегодня уже ничего таокго РЅРµ употребляю..вечером тока чашку кофе СЃ молоком РІСЃРµ. РІРѕС‚ так...решила..РїРѕРєР° сидеть РЅР° напитках+ фрукты Рё овощи  ...

Мне 29 лет, мой рост148, вес около75 кг, мне тоже очень хотелось бы сбросить эти 25 кг. Но всё в наших руках, надо приложить усилия для того,чтобы мы похудели!

� так,мне 21 год,мой рост 168см,вес на данный момент 75 кг)!!)-это ужасно!

Я решилась,надо наконец прекращать с этим..не возможно уже носить на себе этот мешок с жиром..я знаю,я могу! и надеюсь и жду вашей поддержки!!=))