Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Хочу наконец иметь идеальное тело

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Да я вообще что то сорвалась,ленюсь просто жесть.дома столько соблазнов и компьютер впридачу и вообще что то я раскисла,просто хотела 62 а мне б хоть бы 65.но я рассчитывая на общагу.там я возьмусь за себя.хоть знаю что надо браться именно сейчас.но

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я так поняла ты решила совсем не торопиться?)

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну так все у тебя замечательно!!!

правильная установка-не торопиться!Организм тебе скажет спасибо в виде хороших отвесов!и если до сентября 4 кг не уйдут, а всего 2 или 3, то расстраиваться не стоит!Самый главный принцип тут-тише едешь-дальше будешь+не вернешься вначало)

А животик как мне тут сказали -уходит медленнее всего.Я тоже переживать было начала.А щас успокоилась и просто получаю удовольствие от каждого дня)

У нас все с тобой получится!Обязательно!)не пропадай)пиши хоть изредка)

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Даша… Прости что долго не отвечала, и правда хорошо гуляю, в воскресенье к озеру с друзьями ездила, шашлычка покушала, но вроде не переела, а успехи есть мои весы показывают 64 кг, я очень довольна, к сентябрю хотела 60 кг, но подумала что зачем спешить, а то что то у меня кг уходят, а фигура не меняется, так что я лучше по медлю, чтоб хуже себе не сделать….Последнее время,  я, что то раскушалась, не могу себя сдержать, все в ротик ложу и ложу, но сегодня видела по телевизору девушек в купальниках, с их стройными телами и есть перехотелось.  Но кушаю я правильно, никакого сладкого, хлеба, ем салатики, овощи тушеные, жаренные, очень  много употребляю фруктов и не ем после 6. Стараюсь двигаться и не сидеть на месте, катаюсь на велосипеде, кручу обруч, качаю пресс, но животик не хочет уходить, ну я его все ровно уберу, любой ценой)))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, ты куда запропастилась?выходные гуляешь?)

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Ксан)

как твои дела?как успехи?

у тебя вес на пару кг побольше чем у меня -но ты выглядишь намного уже, и худее!

И не сомневайся!все получится!главное не напрягай организм.Тут можно кушать все-главное контроль,а там уж в привычку войдет)

расскажи чем занимаешься, что кушаешь?

ты взвешивайся раз в неделю.И ты спокойна, и отвес гарантирован)

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты так думаешь?мне вот кажется что я широкая в кости и поэтому,все равно буду крупной

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана, у тебя красивая, выраженная талия и очень женственные формы, похудеешь обязательно и станешь совсем конфеткой!;)

Live as if you'll die tomorrow, Dream as if you'll live forever
Яна, 27 лет
Нет предела совершенству
Мой мир: /dietgroups/show_group.php?id=4413

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для чего же я хочу похудеть?

1.       Хочу нравиться сама себе, не рассматривать придирчиво свое тело, а быть такой какой я хочу)))))

2.       Покупать ту одежду, которую я хочу, а не ту в которой не такая толстая, и которая скрывает мое тело

3.       Хочу купить суперский купальник и, одев его не бежать сразу к воде, чтоб спрятаться от взглядов, а спокойно продефилировать….

4.       Хочу удивить людей, окружающих меня

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, вот и у меня ступор, весы показывают одно и то же число четвертый день, может они ошибаются… Но  что то очень быстро этот процесс начался. И он мне не нравится.  И  не понять, почему мой вес перестал падать, вроде нормально ем, с голода не умираю, и не переедаю, хочу начать считать калории но не понимаю как можно во всем их рассчитать, ладно взять йогурт, так там все написано, а вот если сырник или рагу, мало ли я с чем его смешала, на чем поджарила (((((Ну ладно главное не отчаиваться. Больше или меньше времени пройдёт, неважно, но я буду стройняшкой, обязательно

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кушала 3 раза, хотя стараюсь 5 раз, но сегодня не хотелось. Калории считать, хоть убей, не могу, но все съеденное тщательно записываю в блокнот, думаю,  это поможет в будущем при уменьшении порций. Порции у меня средние не много и не мало, но когда я съедаю тарелку, понимаю что хочу еще, но встав из-за стола чувство сытости приходит, почему раньше организму нельзя сказать нет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отчет на сегодня:8 стаканов выпила (никогда особо и не пила много жидкости, но сейчас уже привыкла, и аж хочется пить), Съела много фруктов (сейчас лето и поэтому я их активно поглощаю, не задумываясь о калориях. А вот вы как думаете, фруктов много не бывает или все таки надо и меру знать?), ездила пол часа на велосипеде, 20 минут крутила обруч, 40 раз пресса, 40 приседаний, 10 отжиманий от пола, поднимание ног 10 раз, ну еще потанцевала перед телевизором, думаю это тоже хороший спорт. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо девчонки, за все, вы меня очень поддерживаете...А на гоночки я уже записалсь, это которые на август расчитаны, буду стараться...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашка

Наташа, 27 лет, 170 см, 2 принцессы
было 65 после родов
сейчас 60,7
цель1-60кг

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50535

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!! Удачи тебе!!!!smile

Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало 89 кг мечта 55 кг. рост 156 см.
/community/post.php?topic_id=26969
Сделала запрос в поисковике «Как похудеть лентяйке?»… получила ответ «Никак!»)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Молодец, что завела дневничок, очень помагает и стимулирует, самоконтроль в конце концов, а еще, как освоишься, поищи гоночки подходящие для тебя, тоже мотивация отличная.... А фото когда загружаешь, разрешение поменьше ставь...

Наташа, 27 лет, 170 см, 2 принцессы
было 65 после родов
сейчас 60,7
цель1-60кг

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50535

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С фото не получілось, а удаліть не могу, ладно потом подумаю

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ghghjghjghjghj

ссылка

Послать личное сообщение

Привет) Хорошего похудения) Все получится) Заходи в гостиsmile

/community/post.php?topic_id=35651

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))) Давай дружить.вместе точно получится

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Оксана)с новосельем)все получится!)

у нас с тобой одинаковые данные и цели)))будем дружить

Даша, 21 год,162, дочка Олеся 1 годик 1 мес,
6.07.11- 62кг.
6.08.11- 58кг.
22.09.11- 57кг
Цель 2. 55кг
Цель 3. 52кг

/community/post.php?topic_id=35714 тут я)
Рада критике и советам!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну они мне дались не тяжело.все таки первые они всегда быстро уходят.а вот как скинуть все остальные...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В настройках подпись

Молодец!Уже 4 кгшки в копилке!

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Незнаю пока как вставлють все свои данные снизу, ну пока так скажу при росте 163 вес 65,5, хотя в начале июля был 69,5, так что я немножко уже сбросила))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Удачи тебе в похудении!

Ну расскажи,какой рост,вес и тпsmile

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты незнаешь как фото вставлять?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

удачи! тут многое получается!

26 лет рост 160 см
2007г- 42 кг.
2009г- 62 кг.
02.06.2011г.- 57,9 кг.
22.08.2011г.- 56 кг.
22.10.2011г.- будет 50 кг!!!
.............- 48 кг.
/community/post.php?topic_id=36017

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, буду стараться вести его)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! С дневничком тебя! Успехов!!!smile

Юлия. 26. 166см.
Цель 54кг и талия 65см.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот решила все-таки создать такой дневник, как я заметила, он многим помогает держаться и не срываться в процессе похудения, надеюсь, и мне поможет. На дионе я уже 14 дней. Этот сайт мне очень помогает, как статьями о правильном питании, так и просмотрами успехов других людей.  Это отлично мотивирует. Я лет с 16 начала борьбу с лишним весом, и худела и толстела, но теперь я решила поставить цель, быть стройной и я не отступлюсь…

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.