�Р�НАnet, ты что-то делаешь для этого? Диета или спорт?

vinogradinka2009, спасибо! Буду очень стараться)

Агрессивная, я уже с февраля месяца сбросила 9кг! (у меня малышу уже годик) Просто после шести не ела! Но т.к. за беременность набрала почти двадцать кг, то еще худеть и худеть!(((

Тренироваться буду в клубе, дома не получается - сама себя заставить не могу!

За первый месяц после родов я сбросила почки 10 кг. Вот на протяжении года сдвинуться не могу с 66 кг!

Дома, у меня доченьки год!

Желаю вам прекрасных результатов в дальнейшем!

�риш, за первый месяц можешь спокойно потерять 5 кг., а последние кгшки придется тяжело добивать. Только не ударяйся в постоянную прокачку пресса =) Ты в фитнес-центре будешь тренироваться, или дома?

О, да, у меня те же проблемные зоны: это живот, бока и + еще и ноги, они мне шибко не нравятся!!!!А как сильно охото быть стройной!!!!

Очень хочется весить 52кг! (сейчас вес 59,8) После беременности очень неахотно уходят кг. Поэтому решила взяться за себя по-полной!

1. Диета (считаю ккал - не более 1300 в день)

2. Тренировки - степ, аэробика и силовые тренировки два раза в неделю

3. РџСЊСЋ РјРЅРѕРіРѕ РІРѕРґС‹

4. Не ем после 18!

Конечно есть огромное желание похудеть до октября! Но понимаю что почти 10кг так быстро не уйдйт(((

Главная моя проблема - это конечно же зона живота, пресс, бока. Здесь работы непочатый край!

Если есть желающие присоеденится, буду только рада! Вместе веселее))))