Добрый вечер!
Зовут меня Аленой!
И я наконец-то решилась заняться собой, т.к. мне 27 лет.
Рост 160, вес 51.
Осень-осень хочу весить 45 кг. Проблемная зона бедра и ляжки.
Отказываюсь от газировки, не ем после 6, буду по утрам заниматься упражнениями для похудения Ляйсан Утяшевой и 3 раза в неделю заниматься бегом+бассеин.
ПОдскажите, может еще чего-нибудь толковое добавить? Чтоб эффект был получше.
