Доброе утро Дневник. Вес у меня сегодня 72.900кг и это не может не радовать.

Значит отвес на сегодня 700 грамм

Наверное от того что стала есть меньше спать хочу больше. Сейчас Маруську спать положу и тоже баиньки.

Ура!!! у меня доча сегодня сделала сама 7 шагов.

Вчера СЏ немного РЅРµ удержала тормоза) РІСЃС‘ РёР·-Р·Р° того что дети были РґРѕРјР°, сама виновата.) Поэтому весы РјРЅРµ СЃ утра показали привес РІ 500 РіСЂ. Р� это конечно неприятненько. Зато сегодня СЏ молодец ничего лишнего, даже упражнения РЅР° пресс сделала. 

27.10.11г весы - 73.100

Привес 100 грамм

Чувствую себя супер. даже какая то лёгкость внутри, наверное это РѕС‚ того что нет переедания. 

" Люблю себя нешуточно."

Сегодня проспала и дети осталсь дома.

Пока сегодня я молодец, коридор зелёный, только белка чуть-чуть не добор, надо исправляться. Пока ещё не ужинала у меня капуста тушится от запахов аппетит разыгрался не на шутку) Слона бы съела) Но если честно держусь я бодрячком съесть что-то лишнее даже и не тянет.

я даже пресс сегодня покачала Молодец)

на весах сегодня 73.000. Это очень- очень хорошо.Только вот мой любимый что-то не звонит второй день, может денюжка на телефоне закончилась.Я очень по нему скучаю, скорее бы приехал.

отвес сегодня 4оо грамм

Сегодня у меня опять ужин в 19.00. Но это нормально ведь я ложусь дай бог в 12 ночи. Сегодня тоже питалась по планировщику. Правда ела немного вредностей, но все они уместились в коридорчике. вместо фитнеса у меня сегодня была генеральная уборка. Пока всё получается. Главное что бы к приезду мужа я немного похудела, хотябы килограммчика на 3. �нтересно он заметит?

сегодня на весах 73.400кг

отвесик 400 граммулек

чуствую себя нормално и физически и морально. Пока мужа нет проще следить за едой...

нет СЏ сейчас каждую грамулечку съеденного записываю. Сегодня ужин Сѓ меня был РІ 19-00,  РЅР°РґРѕ Рє приезду мужа немного постройнеть

У меня нет времени записывать всё в планировщике,может позже появится.

РќР° сегодня РјРѕР№ вес составляет 73.8 РєРі. Буду стремиться Рє лучшему. Вчера СЏ была молодец кушала РїРѕ планировщику. Вечером ничего РєСЂРѕРјРµ РІРѕРґС‹. РЇ РїСЂСЏРј таки горжусь своей выдержкой. 

Я вот тоже сегодня покушала в 18-00. теперь до завтрака надо продержаться, сегодня спать ляу пораньше, а то завтра детей в садик надо отправлять. С папой было полегче я их одевала только, а папа отвозил. Теперь надо ещё и малявочку свою тоже одевать - будет у нас ещё и утренняя прогулка

всю неделю держусь и не ем после 18-00, чувствую себя полегче..

Встала с позитивом. Хочется свернуть горы. Сегодня всё по плану.

вот сижу в инете кушать хочется, но не буду. Пойду спать.

привет девочки, да вес у нас хороший вот как от него избавиться?

Сѓ меня РјСѓР¶ уехал РІ заездку скорее всего РЅР° месяц. Буду приводить себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє. теперь никакой фитнес РЅРµ нужен СЃ тремя детками как белка РІ колесе. 

Девочки у нас вес практически одинаковый..

Привет София!!! Добро пожаловать!!

Всем привет! Я новенькая, тоже худеющая мама двух замечательных детишек. Зовут София.

я хочу поробовать пить траву Стевию. после неё якобы сладкого не хочется и она полезна.

я уже не знаю что придумать. Спать ложусь думаю всё завтра я идеал, буду кушать только здоровую пищу. а сегодня плюшек с чаем натрескалась. как с собой бороться? головой то я понимаю что можно что нельзя, а вот аппетит перебороть не могу. Аааааааааааааааа!

Лена надо нам что то придумать от срывов. Я тоже мучаюсь.

РІСЃС‘ начинаю РІСЃС‘ СЃ нуля. РЇ знаю СЏ СЃРјРѕРіСѓ. 

стараюсь есть низкокалорийную пищу,много хожу.уже есть результаты.

Я сегодня прошла 2,5 км. � просидела на кефире. Чувствую себя немного легче.

Так хочется быть худее, стройнее, красивее... � головой, то я понимаю, что кушать надо меньше, двигаться надо больше. Но как себя заставить, может рот заклеить, или в лес уйти на недельку? Ладно обойдусь без леса. Погода ещё нагоняет дипресняк. Хоть бы солнышко выглянуло. Сегодня поеду с мужем на "тихую охоту" за грибочками, погуляю по лесу немного развеюсь.

давай, вместе. ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ нормальный вес!!!

Я с тобой!!! У меня такая же цель!! Будем бороться вместе.

Привет Кать, вот такк я могу, всё решила что это предел. буду бороться. ТЕПЕРЬ до 1 октября надо 70 разменять, что бы я её (эту цифру) больше на весах не наблюдала!

Лена приветик!!! А вес как то в другую сторону пошёл. Не уследила??

Я вернулась, с новым весом и новыми силами

Меня пред сентябрьская гонка вывела из строя. Ем вечером или днём что успею.Всё надо успеть..но вес так и остался 71кг. Нагрузка большая,все дни по магазинам и генеральные уборки.

бочёнок пишет 29.08.2011 в 17:05 (ссылка):

Вот и я мотвацию придумала,что новый гардероб покупать не буду,слишком накладно.Я сегодня только ужин ограничиваю.�дея про весы хорошая,тем более они у меня есть.

СмирноваВера, А "другую жизнь" лучше начинать не дожидаясь завтра,на своём опыте убедилась. Даже как-то от этого себя начинаешь уважать - "я смогла сегодня"

Лен, у меня с питанием пока беда, просто стараюсь кушать маленькими порциями, Я как собралась стройнеть сразу купила себе весы кухонные, больше 200 гр за приём пищи не кушаю. Лучше чаще кушать но по малу.

бочёнок пишет 29.08.2011 в 15:31 (ссылка):

НЕ поделишья своим примерным меню???Я вроде немного в себя пришла,сильно болела.Хочу с завтрашнего дня все же начать ДРУГУЮ Ж�ЗНЬ.

Наклоны уже олучаются полноценными, мышцы успокоились. Приятненько. Ещё у меня появилась мотивация 15 октября встреча выпускников, надо выглядеть на все сто!

Сегодня на весах хорошие циферки 71,600.

очень поздно ложусь,поэтому не обходиться без вечерних перекусов. Но стала обманываться огурцами свежими.Очень помогает.