Добрый день, Юлечка!!!!

Желаю хорошего настроения и весны в сердце, раз уж нам не повезло пока с весенней погодой....

Tata2010, Спасибо Р·Р° классного котика. Люблю СЏ РёС…. РЈ меня РґРѕРјР° тоже серая (РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј), РЅРѕ СЃ белыми Рё рыжыми пятнами. РЎРїРёРј РјС‹ вместе. РћРЅР°, предпочитает спать РЅР° РјРѕРёС… ногах, хотя СЏ РЅРµ РІ восторге. 

LediDiana, по джинсам я не понимю (каждый раз разные рамеры дают), а по кофтам у меня вообще проблем нет, т.к. единственная моя проблемная зона - это попа (ну и немного низ живота).

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ второй день Body Revolution. Калорийность 1860 РєРє. Вес 58,6 РєРі. 

Приветик, Юлечка!!!

А я к тебе со спящим котиком.... Сладких тебе снов и отличного дня завтра!!!

Вес падает, а объмы растут? так? А размер одежды купила тотже?

Юлечка, приветик!

Как у вас сегодня с погодой... я вам солнышко посылала - дошло?!

А мы все еще в снежном плену... но кое-где уже расчистили дороги и транспорт начал ездить... но завтра у нас выходной - перенесли рабочий день на 13 апреля из-за снега...

Всем Привет! Спасбо, что РЅРµ забываете. Кратко вес нормальный 57,8 РєРі, РЅРѕ объемы - это капец. Юбку сегодня еле одела. Надо что-то делать. Питане вообще РЅРµ слежу. Ем что хочу, РєРѕРіРґР° хочу Рё сколько хочу. Рљ 1500 РєРє. РЇ больше РЅРёРєРѕРґР° РЅРµ вернусь, РЅРѕ надо начинать считать РєРє Рё делать зарядку иначе придётся менять гардероб. Сегодня купила себе  3 блузки Рё джинсы. Решила поучаствовать РІ гонках. Посмотрю как будет СЃРѕ временем Рё работой. РЇ уже вторую неделю собираюсь.

Рада, что находиш силы и мотивацию! Вес очень хороший, всмысле тенденция.

А как питание можешь охарактеризовать? Ограничиваеш себя сильно?

Приветик!

jylianiki пишет 19.03.2013 в 23:22 (ссылка):

Все правильно!Сначала так,а потом гляди к лету и увеличить длительность захочется:)� что б там не говорили,что нужно тренькаться минимум час,но я когда ходила в "фит кёрвес",а там тренировка длится всего 30 мин ну и плюс мин 5 на растяжку,то все равно очень хорошо подтянула свое тело.

Привет, Всем, кто меня еще не забыл. :) Коротенько о прошодшем. Все выходные училась, очередные курсы. Потом работа. Вес прыгате от 57 до 58 кг. Начала делать зарядку по утрам на балконе :) Полседовала советы мамы. Лушче сделать сегодня 10-15 минут, чем 3 месяца собираться позинаматься полчаса. Вчера работала до 1:00 ночи встала в 5 утра и сейчас хочу спать. Доедаю свой киви, после супа с салатом, еще чайку и спать. Всем плодотоврой недели.

Приветик Юльчик!

Заниматься начала?:)))я опять в тайм-ауте,дома от кого-то подхваченую заразу лечим.Сплошное орви и грипп вокруг.Выспаться б нормально,не то,что треньку сделать.

Вес стабильный - 58,4. Лень РЅРµ проходящая. Сегодня, правда, целый день чем-то занималась. Последние полдня перимущественно готовила нам СЃ мужем Рё .... Кошке. :)  8 Марта была РІ театре, 2-РѕР№ раз РІ жизни. Спектакль понравился, надо как-то чаще это делать. Сейчас переделала РІСЃРµ дела. Планирую пойти поспать. Всем удачной недели. Надеюсь, что начну утром заниматься. Силы воли РјРЅРµ. 

jylianiki пишет 02.03.2013 в 20:35 (ссылка):

Конечно, да! быстренько убрал-приготовил покушать-постирал-скупился- а дальше делай, что хочешь

Всем привет! РљРѕСЂРѕС‚енько, Рѕ текущем. РЎРїРёРЅР° - прошла. Хвала моему доктору Рё аппликатору Ляпко.РџРѕРєР° болела чуть-чуть занималась спортом, сейчас бросила. Р—Р° питанием РЅРµ слежу. Вес сегодня 58,2 (жаль, что РЅРµ 57 РєРі, как было). Работа, работа, работа.... Р’ пятницу вернулась аж РІ 11-РѕРј часу. Попала Рє самому окончанию футбольного матча. Простояла РІ очереди "ехать стоя" полчаса. Ехала РІ автобусе как "селедка РІ банке" отвыкла СЏ РѕС‚ такого. РћР±С‹С‡РЅРѕ РјСѓР¶ РЅР° работу РІРѕР·РёС‚ СЃ работы забирает. Р’ такие мометны поездок, РіРѕРІРѕСЂСЋ себе - надо научиться ездить самой, права есть,  РЅРѕ очень Р±РѕСЋСЃСЊ. Р’ моей семье СЃ автотранспортом как-то РЅРµ сложилось. Пробабушка Рё бабушка умерли РёР·-Р·Р° того, что попали РїРѕРґ машину. Брат РІ позапрошлом РіРѕРґСѓ РІ страшную аварию попал (Слава Богу РЅРµ пострадал). Р’РѕС‚ СЏ Рё думаю. Может - это РЅРµ РјРѕРµ. РЎРїР°Р»Р° сегодня РґРѕ 11:00 СѓС‚СЂР° - РЅРµ могла встать сегодня РІ плане посадить рассаду РЅР° цветы для балкона (второй РіРѕРґ планирую посадить цветы РЅР° балконе). Завтра планирую сходить РІ церьковь долго Рё очень давно РЅРµ была. Посмотрим, как будет настроение. Дайте мотивацию опять начать заниматься РїРѕ утрам  Рђ еще надо сходить Рє стамотологу. РќРµ РјРѕРіСѓ себя заставить. 

В плане на завтра: приготовить, купить еду. английский, поработать и приготовиться на работу. Вобщем - У Вас тоже день когда вы стираете, убираете и готовите называется выходным?

Ная78,  Р·Р°С…РѕРґРё. Буду рада общению!

Юля, привет можно в гости? У меня рост тоже 162 и цель пока 52 кг ...потом можно и 50. Почитала твой дневник...не опускай руки. Результат обязательно будет..главное настойчивость и регулярность. Заходи в гости...

jylianiki, приветище.

РЅР° работе - жесть, ага - Сѓ меня тоже. СЃ настроением - тоже самое  )

я еще и заболела. молодец я

LediDiana пишет 18.02.2013 в 10:45 (ссылка):

+1

Юль,как твоя спина,хоть не так сильно болит,как раньше?

Нервная у тебя работа, судя по частым проблемам и стрессам. Вес неплохой.

В пяницу на весах было 57 сегодня 58,5 +1,5 кг. На работе не приятности. Спорта нет, настроения, тоже.

Юльчик,с Днем Всех Влюбленных!

LediDiana пишет 09.02.2013 в 17:35 (ссылка):

ага

У тебя аппикатор Ляпко?

Коротенько. На работе завал. Спорта нет. Одни нервы. Вес сегодня утром 57,8, но, думаю, после сегодняшнего ДР с тортиком завтра я этой цифири не увижу. По прежнему лежу на иголочках и качаю пресс (если это можно так назвать). Спина, почти, не болит, надо заниматься спортом.

Приветик!:))))мотивашка для тебя:)))

Вес сегодня 58,8 кг, но это ни как не сказывается на объемах. Спорта нет, хотя купила новые крассовки. Чувствую себя старушкой-развалюшкой. Спина все еще болит, но уже в другом месте. Пыталась 2 дня не делать упры. и не лежать на иглках, а фиг, там надо заниматься.

Сильные мышцы пресса переносят часть нагрузкит со спины, так что правильный доктор.

Вчера вес был 58,2 РєРі. Сегодня 59. Выходные Рё еда 2 главных врага. Спорта нет. РЎРїРёРЅР° болит.  Каждый вечер легжу РЅР° иглах Рё качаю пресс (так сказал доктор).

jylianiki пишет 12.01.2013 в 20:30 (ссылка):

М...да, умению наших мужчин "подкатывать" к дамам можно только позавидовать. Как вес.

Сегодня была СЃ сауна СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№. Какой-то крендель (часто вижу его там) начал предлагать сходить СЃ РЅРёРј.  РќРµ очень прикольно. Сегодня приготовила еду. Съела 2 пироженка (очень хотелось). Работать вообще РЅРµ хотелось. РЎРїРёРЅР° РІСЃС‘ еще болит.

LediDiana, ПРЯМ КАК У МЕНЯ!

Работа будет шоковой терапией и от зажера заоодно...

Я за праздники 1.8 прибавила.

Зажор, зажор, зажор. Вчера была у крестной и в сауне. Сегодня готовила и ела. Завтра в привычный ритм работы. Думаю, что будет тяжело. Очень я разленилась за это время. Как вернуться не знаю.