Если в "пляжно-включенном режиме" - больше плавать, танцевать, ходить на тамошние фитнессы (если есть), и набивать брюшко овощами-фруктами.
Если дома или в гостях - увеличить физо раза в два с половиной.
Это мои методы.
В сетях Рамона, в миру Татьяна. 50(хихикс), 160, 58----52..54..52..54..доколе?!
Здесь id=20026, жуЖЖу http://tia-ramona.livejournal.com/, ВК - id11444154
Про Майорку: http://tia-ramona.livejournal.com/tag/mallorca