мясо тоже можно, даже нужно. телятина, говядина и мясо птицы тоже отлично вписывается в меню. к тому же, здесь огромное количество всяких здоровых рецептов. так что прорвемся.

Аня..я конечно ,больше мясоедка........овощи и фрукты привыкла есть в миним.кол-ве...надо себя перестраивать!!!

доброе утро!!!

а как тебя зовут, а то неудобно без имени обращаться. да, летом я тоже легко худею, налопаешься салата, желудок набит, а калорийность минимальная.

Правильно сделала, что пришла на ДиОн... читай, разбирайся!

Фрукты и особенно овощи помогают худеть!!! Хотя есть девочки и на сладком худеют, важно количество, съедаемой еды, ее ЗОЖность, а еще физактивность и настрой!!! � верить в результат - тоже очень важно!

спасибо всем!!!!худела на кремлевке!!!!!рост 1,64--вес был 88кг.....стартавала с мая ....и за месяц -11....а вот июль результатов не дал....решила на дионе худеть.......тем более время летнее,фрукты и овощи,а в них каллорий мало......попробую!!!а как вы худете???каковы результаты???обязательно загляну и в ваши дневнички,дайте только время разобраться ,что к чему!!!!

Ого!Сильно!Ну расскажи,сколько весила,какой рост,время худения!Делись приятностями!

Привет! Ты - молодец, -11кг - это серьезный результат!!! А за какой срок сборосила и при помощи чего?!

Желаю удачи!!!

удачки тебе!!!

удачи!!! мне вот тоже 18 кг сбросить надо, так что буду заглядывать, как дело общее движется и ты ко мне заходи, вместе легче!!

худею...худею....уже -11 кг.......но нужно еще 20!!!пожелайте мне терпения и удачи!!!!!!!