mikaela,

а у меня застарелый жир

А вы какой диеты(питания) придерживайтесь?

да в жару вообще ничего не тянет, но в бассейне красота, завтра я опять туда, так уходить оттуда не хочется))

мне в жару вообще худеется труднее(((

это не в моем случае... у меня многолетние качели...

самое муторное... что в такой жаре вообще немогу ничего делать... хотя со спортом а ты...

вес хорошо в начале уходит

ну если очень постараться то 10 кг можно скинуть, если ты только начала худеть

причем за 2 месяца надо минимум 10 скинуть

мне тоже на 30 надо, мечта

по хорыошему на 30-35

mikaela,

а тебе худеть на сколько нужно?

Я ВАО уже писала тут

девчонки... такая же фигня... уже года 3 собираюсь там погулять... все время нет.. я вообще с Жулебино.. есть соседи?... я на велике гоняю... мне 30... так и зовут

самомассаж я конечно делаю, обертывания не(((я тут грязью антицеллюлитной мажусь, горииит, если я ещё обернусь, это же трындец

РјРѕРЅРёРєР°74, для того, чтобы добить РєРі   РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ массаж, обертывания!

я только 10 сентября уезжаю, так хочу к этому времени 90 кг быть, а вес то уже не так быстро уходит

mikaela, с удовольствием, до 20, 27 августа еще месяц, если не уеду, то спишемся!

а вообще ураганом попахивает, ветер сильный, туча такая

mikaela,

как твое имя и сколько лет?

На Воробъевых горах 100 лет не была, я бы с удовольствием

удержу))ещё и похудею, знаешь как не хочется больше быть большим человеком

РЅСѓ, РњРѕСЃРєРІР° большая... Сѓ нас РїРѕРєР° только ветер  РЇ  20 Рё  27 (субботы) августа около  11.00 Р±СѓРґСѓ РІ районе СЋРіРѕ-западной, есть желающие усиленныо походить РїРѕ воробьевм горам?

моника74, ага, наконец-то дождь! Мне посоветовали купить пояс с эффектом сауны, какой пояс Москва и так сейчас как сауна))

 РЎ декабря скинуть почти 40 РєРі, просто роскошно! Главное удержать!

девочки красота то какая, дождь, ветер

я из Москвы, у меня в подписи указано

я больше скинула, это просто тут так зафиксировала))

ко всем

РјРѕРЅРёРєР°74, ты скинула 32 РєРі уже? Какая молодец! РЇ скидывала  25 РєРі, РЅРѕ как только бросаю СЃРїРѕСЂС‚ Рё диету РІСЃРµ обратно набираю.

ну да стараюсь котролировать, мне ещё много скидывать)))

РќСѓ РґР°....СЂРѕСЃС‚ спасает, РёРЅРѕРіРґР°) РњРЅРµ кажется еще 10 РєРі Рё ничего РЅРµ поможет, поэтому РїРѕСЂР° худеть! Рђ ты РїРѕРјРёРјРѕ бассейна как худеешь,  питание контролируешь?

mikaela,

Рє РєРѕРјСѓ РІРѕРїСЂРѕСЃ?

привет, а ты сама от куда я из ювао? люберцы-жулебино

ну при таком росте, 120 наверно выглядет не так уж и страшно

правильно порекомендовал, бегать не стоит в таком весе.

Вес 120 кг! Рост 180, бегать не очень полезно при таком весе, большая нагрузка на позвоночник. Тренер порекомендовал спортивную ходьбу.

я люблю пешком ходить, да тоже одной скучно

какой вес у тебя?

я в ВАО, жаль далеко, у нас Лосиный остров рядом

моника74, я живу в ЮЗАО, Мне 22 года. Хотела заняться спортивной ходьбой, например скандинавской, но одной скучно(

Привет! Ты в каком районе живешь, и сколько лет?

Пешочком я бы с удовольствием ходила, на велике, а так в бассейн хожу, одна((

Привет!

 РЈ РєРѕРіРѕ большой лишний вес  РЅРµ хотели Р±С‹ РІС‹ коллективно заниматься спортом? Спортивной С…РѕРґСЊР±РѕР№, бегом Рё С‚ Рґ. Р’ парках РњРѕСЃРєРІС‹, РЅР° Воробьевых горах, РІ РїРѕРґРјРѕСЃРєРѕРІСЊРµ. Р�ли РІ Фитнес клубах, напишите кто РІ какой клуб С…РѕРґРёС‚. Чтобы легче было найти единомышленников)