Leto24, привет, спасибо)) заглядвай, Р±СѓРґСѓ рада только  РѕР№, РјРЅРµ тоже понравилась косметика)) хорошая умывалка, РґР° Рё флюид тоже 

Nastya19, СЏ практически РЅРµ кушаю РІ универе. РЈ меня РїРѕ 3 ленты. Редко РїРѕ 4. РЇ завтракаю хорошо, поэтому есть РЅРµ хочется особенно. 

Хотя Сѓ нас РІ столовых более менее еда продается. РќРѕ СЏ беру СЃ СЃРѕР±РѕР№ печеньки юбилейные утренние, РЅРѕ съедаю только 2 Р° РЅРµ РІСЃРµ 4СЂРµ. РњРѕРіСѓ купить Р№РѕРіСѓСЂС‚ или кефирчик. 

РћС…, мама уехла Сѓ меня РІ РќРѕРІРѕСЃРёР± РЅР° собеседование, брат тудаже, СѓРЅ его работа. Оставила РѕРґРЅСѓ РґРѕ воскресенья меня, народ звать РЅРµ хочется  С‚ак делать нечего вечер) 

РќР° завтра записалась Рє косметологу, РѕС… давно нада было 

Привет)) хотела Сѓ тебя спросить что ты ешь РЅР° обед РЅСѓ РІ 12 РІ РІСѓР·Рµ?? Рё РіРґРµ питаешься Р° то Сѓ нас столовку прикрыли щас Р±СѓРґСѓ РґСЂСѓРіСѓСЋ искать.. 

Привет, заскочила к тебе в дневничек пожелать удачи в достижении целей!! и увидела что ты приобрела косметику марки Shiseido, супер, я восторге от нее, очень мягко очищает кожу)) поздравляю с цейнейшей покупкой))

РћР№, привет))) Отлично 2 ленты автоматизации Р° СЃ третьей отпустили))) Сходили СЃ РїРѕРґСЂСѓРіРѕР№ РІ Трэвэлерс посидели)) попили кофе, СЏ пообедала (завтраком РІ РІРёРґРµ королевского омлета). Купила себе кружечку там 

После РІ РєРёРЅРѕ глянули Джейн Р­Р№СЂ  РњРЅРµ понравился фильм)))

как первый учебный день???

Это хорошо)) СЃРїРѕСЂС‚ Рё мазь 

Полегче стало )) РІ понедельник вечером было 38.4  Р—акинулась таблеткой, сбила. Больше РЅРµ поднималась. Только горло осталось вылечить!

Как раз медом с чаем или молоком)

Тут еще и КД были.. ууу ощущение было что я была толтющееей прям жуть.

Да чо там, 52 РєРі аж было. Утром РІСЃС‘ прошло этим  Р’стала РЅР° весы 50,5 РєРі ))

Сегодня же еще на учебу! Пойду я собираться)) Увижусь сегодня с подругой)))

Кстати ты меня подтолкнула к мазям)) седня мазалась Антицел кремом)))))

Попей молочка и меду тяпни))) поможет)) и вкусно и полезно)) у меня тут брат болел, сток меду себе купил,сейчас норм

РќСѓ РІРѕС‚, приболелࠠСлабость ужасная, голову ажно ломит((

Чуть РІ кровати встала сегодня, надо было съездить РЅР° практику РІ последний раз. 

С такой слабостью врядли, что-то смогу делать(

Рђ завтра РїРѕРґСЂСѓРіР° приезжает, хотели РєСѓРґР°-нибуть сходить  С†РµР»РѕРµ лето РЅРµ виделись

Мотивашка! СЏ РІСЃС‘ СЃРјРѕРіСѓ! 

После беспредела РІ клубе проснулась РІ обед, РЅР° весах увидела 51 РєРі.  РҐР°СЂР°С€Рѕ гульнули 

К отдыху надо быть прекрасной))

Купила себе сегодня РґРІРµ вещи РѕС‚ линн Shiseido Pureness 

Средство для очищения кожи:

Deep Cleansing Foam
Пенка для глубокого очищения кожи

�деально подходит для жирной кожи и кожи, предрасположенной к появлению акне.
Мягкое средство с голубыми гранулами прекрасно пенится и очищает кожу от загрязнений, остатков косметических средств и излишка жира, которые закупоривают поры. Освежает и обладает охлаждающим эффектом.

Рё Matifying Moisturizer Oil-free

Увлажняющее средство с матирующим эффектом без содержания масел

Увлажняющее средство обладает легчайшей текстурой и содержит частицы, которые поглощают излишек жира. Обеспечивает оптимальное увлажнение, устраняет жирный блеск, освежает кожу и обладает матирующим эффектом.

•РЎРѕРґРµСЂР¶РёС‚ эксклюзивный комплекс Shiseido (Hydro-Balancing Complex) СЃ экстрактом растения Пало Азуль, который восполняет недостаток влаги Рё сохраняет оптимальный уровень увлажнения кожи.
•РќР• Р—РђРљРЈРџРћР Р�ВАЕТ РџРћР Р«

Купила ромашку заваривать Рё замораживать РІ лед для лица, Р° еще как чай полезно 

Купила мыло дегтярное

Р� крем Беnантен плюс, хорошее заживляющее, РЅРµ раз провернно уже 

Будем пробовать 

Рђ РЅР° весах 50 РєРі! 

А еще скатались с мамой в турагенство)) На Кипр не поедем (там погода уже не та и нету прямого вылета, а через москву дороговасто)

Едем РІ Тайланд  Рѕ. Пхукет.

Купила книжку Харуки Мураками Подземка :)

чото СЏ сегодня РѕРґРЅРёРјРё драниками питаюсь 

еще купила Марс) Лежит РІРѕС‚, думаю съесть или нет РѕРґРёРЅ батончик 

Рђ меня мать долго пыталась приучить завтракать! бесполезно  РџРѕРєР° человеку самому позарез РЅРµ понадобиться РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ поменятеся ничо.

РЇ РІРѕС‚ сама РІ итоге приучилась, РєРѕРіРґР° РІ универе стала учится) Там иначе помрешь СЃ голоду 

у меня мама странная я на каникулах встаю в 7 или в 8)) а она в 5!!! и не спит ..прикинь как организм устроен.. всегда в пять без будильника))) а вообще надо тож приучать всех родственников к разным видам зожа.. я всех приучала есть с утра..они ни в какую.. и не прислушиваются

РЅСѓ пресс это РґР°  СЌС‚Рѕ РіСѓРґ)

РћРіРѕ, Р° СЏ матери спать мешаю РїРѕСЂРѕР№ ) С‚.Рє. занимаюсь РІ 10-11 потом РЅР° РєСѓС…РЅСЋ пить РјРёРјРѕ нее 

РјРЅРµ Р±С‹ еще РґРѕ такого дорасти.. РЅСѓ как же СЂСѓРєРё  РїСЂРµСЃСЃ)))

я тоже с фитнесса правдо у меня скоро мама на стенку полезет меня в 11 часу забирать от туда

А где на ней мышцы О_о я не вижу особо

какая тетя!!!! мышцы не люблю но на ней смотриться

Что-то СЏ сегодня энергичная какая-то 

Час  Brazil Butt Lift, РїРѕР» часа Джил, РїРѕР» часа хула-С…СѓРї  

Закончила сегодня первый уровень Р”жиллиан Майклс стройная фигура Р·Р° 30 дней

РќРё РґРЅСЏ РЅРµ пропустилࠠвчера даже РІ половину 12РіРѕ ночи делала! Раз начала надо без поблажек!

Не, там дата есть 2 августа) Собственно к началу гонок у меня ничо не менялось. Так что это результат за 2 недели

это результаты за неделю?? молочинка))

Вообще как начала силовые делать, силуэт подтянулся, даже РєРѕРіРґР° РЅРё вес РЅРё СЃРј РЅРµ уходили 

Рѕ, замерилась Рё сравнила СЃ начальными замерами 

РЈ меня пследнее время ленивые РґРЅРё.. ем РЅР° 1500 Р° СЃРїРѕСЂС‚ только для галочки РјРёРЅ 20 чето там подрыгаюсь причем РґРѕРјР°...СЃ сегоднешнего РґРЅСЏ надо ити РІ клуб позаниматься хорошенько.. Р° насчет морожего СЏ его часто СЃ утра ем РґРѕ 9.00 РЅР°С€Р»Р° самые низкокалорийные РІРёРґС‹

Сегодня Сѓ меня день какой-то ленивый. Р� мороженное Р·СЂСЏ съела вечером РєРѕРіРґР° гуляли. 

РЈ меня Рё так опять утром было 51. Так как Р±С‹ привеса РЅРµ было 

Эм.. слишком мутно както О_о о_О

1460 насчитала себе. В принципе каллораж считается правильно. Но.. у меня нет возможности взвешиваться так. Во-первых, не признаю ежедневные взвешивания - считаю помешательством. А обычные весы показывают не точно, там зависит от того как встать и получается +-1кг.

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4679

посмарела РјРёРЅСѓСЃ фунт..чет РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ впечатлило..Сѓ меня Рё так запарок куча С‚СѓС‚ Р±С‹ хоть РІ 1200-1550 влезть...РЅРµ РіРѕРІРѕСЂСЏ Рѕ погрешностях.. Р° тебе как?

я седня с утра встала и поянла что хочу сухари, сыра адыгейского и мороженого... и именно в таком сочетани все хомячила))) правдо у меня всегда жор с утра))) зато мы себя побаловали)) мы заслуживаем))

Наелась вредносте頠Сидела, сидела.. Р� понимаю, что РґРёРєРѕ хочу колбасы Рё сыра СЃ хлебом Рё варения 

Но хорошо это было в 5 часов, а не вечером или на ночь)

Рђ РјРЅРµ РІРѕС‚ наоборот лень РєСѓРґР°-либо ходить  Рђ так упорство Сѓ меня есть 

Если сказала сделаю, так хоть РѕР± стену расшебу.. РєРѕРіРѕ СѓРіРѕРґРЅРѕ , РЅРѕ сделаю 

Что то РІСЃРµ СЃ Джил)) даже РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ что это СЏ РїРѕ старинке хажу РІ клуб который 5 РјРёРЅ РѕС‚ меня.. чтоб СЏ СЃСЏ заставила РґРѕРјР°....герои те, кто РґРѕРјР° РЅРµ лениться)) отмосфера сильно расслабляющая

Надо еще Джил сделать. Скоро скоро 2 уровень) в среду будет)

РЇ РІРѕС‚ почему-то РјРѕРіСѓ спортом заниматься только вечером. Утро для меня вообще РЅРµ существует 

Днём лень дикая, а вот вечером нормально. Даже если я за день выматаюсь

Ну главное не перебрала!

Сегодня замерялась ради интереса утром) На животе немного ушло)