Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Вновь идем к цели, хочу 45! Фото 6 стр

 
    
 
  Всего Страниц (6):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://taini-zvezd.ru/public/borisovabacktoshape/

Неужели это правда?

Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, напиши пока в названии этой темы, что у нас набор в гонки

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это да.. Там так надо мардаху корчить smile Меня это оттлокнуло тоже, я лучше скакать как лошать ошалевшая буду smile

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо. Я догадывалась, что это так долго.

Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я кстати думала об этом, как же такие..эмоции)) отразятся в будущем в виде морщинок. Ну тогда думаю обойдусь без него, и так можно много чем другим заниматься!

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я хотела начать заниматься, но начала "прыгалки и активность"  :) по мне так это лучше! 

Юльчик, я фотою сперва в компе, заталкиваю в паитн, сохраняю и загружаю в радикал. Там ссылки выдаются после. Копирую первую и сюда уже через кнопочку "Вставить/редактировать изображение"

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

20 лет рожи можно строить только прохожим из окна... smile У тебя в лозунге, что " Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см" вот и занимайся, рожи строить будешь лет к 40. Зачем тебе сейчас лишние морщины?

Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, а то пишут иногда, что за неделю уже см уходят.. Вот не знаю есть смыл рожи строить или нетsmile

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я занималась 2 недели. Результатов не было. Мне скучно. Я люблю прыгалки и активность...

Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, а кстати бодифлексом кто-нибудь занимался? Есть результаты?

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже участвую в гонках, но там мне явно не победить. Весовая категория не моя smile... А как ты картинку в радикал засовываешь. Сначала копируешь в какую-нибудь программу. Сохраняешь на комп и загружаешь?

Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так я пока создаю темки :) Напишу кое какие правила) 

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да! Все, я в строюsmile

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прислала тебе приглашение :) Пришло? )

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты название темы поменяй на что-то типа "гонки, набор..". Я думаю так сможем набрать!

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сложность только в сборе людей =/ если ты можешь только 10 дней, то надо вскоре и начать. Думаю хотябы человек 10 набрать, тогда можно было бы начинать :)

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну тогда можно начинать организовывать гоночки и вперед!smile

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я согласна с тобой! Если участвовать, то серьезно! smile

Хочу не хочу, это как раз для дневника. А гоночки для ежедневного труда и мотивации! smile 

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Питание, хорошо же я поужинала О_о

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я начинала участвовать, но именно те гонки мне не очень понравились... Кто хочет-отчитывается, кто не хочет-нет... А нам нужна дисциплина и ежедневный контроль!! Ведь так?smile

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я участвовала один раз. Там отчет делается ежедневный :) балы начислять будем за КК, спор, воду, уход за собой. Можно еще включить что нибуть, что захотите smile Там уже все вместе будем стараться, мотивироваться smile Мне очень понравилась, там контроль над собой намного лучше, чем  в одиночку или просто в дневничке) Смотришь на успехи других и сам стараешься больше smile

Учавствовала уже раньше?)

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аааа. ты еще и фоткаешь)) мда... на мне природа отдохнула) я так все пыталась загрузитьsmile

про гоночки... извини, вряд ли. мой вес непредсказуем. то туда, то сюда. я уж год похудеть не могу(

Галина. Рост 164см. Хочу всего и сразу. Чем просить и унижаться - лучше стырить и молчать.
Совесть? Свят, свят, нечистая!
Мое пристанище тут: id=35701
Мда...То ли жизнь хороша, то ли я мазохист.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, а что ты хочешь предложить в гонках? В общих чертах?

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Галин :) Я всегда фотою и загружаю там, получается :) 

Будешь в гоночках участвовать, если создать группу? :)

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветsmileтолько что пыталась в свой дневние табличку загрузить. не получилось)

пойду попробую по твоему способу)

Галина. Рост 164см. Хочу всего и сразу. Чем просить и унижаться - лучше стырить и молчать.
Совесть? Свят, свят, нечистая!
Мое пристанище тут: id=35701
Мда...То ли жизнь хороша, то ли я мазохист.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Юльчик! У меня тоже невыходит ничерта smile 
Картинку я загружаю сперва в ФотоРадикал, а ссылку первую которая выдается после, вставляю тут в строчку "Адрес изображения"  Кнопочка возле смайлов.

А ты хочешь в гоночках поучавствовать? Если я создам группу smile

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наташ, очень позитивный дневничёк! Да, ночная работа - это катастрофа. Молодец, что бросила. Смотрю у тебя та же проблема перебор по жирам, не добор  по белкам. Пытаюсь с этим бороться, но не всегда успешно.... Хотела спросить как ты картинку с калорийностью вставила?

Юльчик
Делай, что должно и будь, что будет!
Рост 162 см вес начальный 61 кг. цель№1 - 55 кг, цель №2 - 50 кг.
/community/post.php?topic_id=36214

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я вот затянула со сбором сил)) Только 2 недели серьезно собой занимаюсь, а на выходных постоянно отъедаюсь, это уже традиция такаяsmile  На этой неделе 4 дня на арбузной диете сидела, в объемах никаких изменений!!

Я тоже в основном кардио)) А силовые только по 8 минут пресс и попу

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я еще только силами собираюсь :) У меня объемы равномерно уходят, кроме лях =/ Они тяжело убираются.

Я силовые мало делаю. В основном кардио. А вот одно место точно не подтянешь) Надо всё вместе)

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я только "за")) только я на отдых скоро..а вот дней на 10 я с вами))

Mesozoico , а ты как худеешь, есть какие-то секреты? Мне вот нужно животик подтянуть...

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно можно :) У меня в начале тоже тишина была :) Я бы вообще гоночки устроила! Было бы здорово :))) Как вам идея? вроде есть отдел в форуме, где можно сделать такую темку :) А можно и группу создать :)

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! Можно я к вам?smile А то в моем дневничке тишинааа... А похудеть нужно, причем осталось только 10 дней)) Буду с вами мотивироватьсяsmile

Мне 20 лет, рост 162см, вес 50кг.
Пытаюсь подтянуть тело, убрать несколько см.. Осталось только взять себя в руки!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ерунда, я вон тоже поела вечером. Не могу я голодать, голова болит дичайше(( даже поспала уже. Щас пошла поела, прошло всё)

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец)) у меня наоборот .. от слово разгруз я начинаю мести все подряд((( даже расстроилась как щас собраться

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так, разгруз пока нормально идет smile

Утром, за неимением арбуза, съела яйцо. Щас налопалась арбуза smile

Купила себе платье строгое, серое (фото нашла только черненькое) в облипку, ммм smile Так сидит)  на удивление село XS, видимо прошлые похудалки сказались на фигуре и мышцы теперь кое-какие есть smile

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх..

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодняшнее питание. Опять белков не хватило, уже вечером супа с курицей наедась, а всё равно smile

Пошла сказала матери, что надо закупиться рыбой, курицей smile 

 

 

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бы тоже арбуз прикупила, уж очень хочется smile

Наташа,21год. Рост 159см. 51.2кг (май 2013г)Хочу 45кг!
3 июня 2013 - 49 кг!
Дневничок :) Буду рада всем :)
/community/post.php?topic_id=36164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поверьте мне в Новосибирске. от куда я вообще дня 6 навеное было теплых всего..щас в пальто хожу((( 


Mesozoico

Завтра давай на разгруз вместе ?? будем друг за дружкой следить)) я вот думаю что 1кг арбуза на день)) те это 300 ккал вроде как

1кг мякоти разделю на весь день, а вот насчет воды, наврное зеленый чай надо пить.. а ты на какой разгруз хочешь?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, а у нас вообще: лето-не лето! Я даже не загорала вообще.. и не купалась ещё ни разу..

  Всего Страниц (6):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика