Нет я хочу 51 кг, а вес держится, колебается 52-52,5.А с чего ты взяла 49?Кстати меня зовут Вика, а тебя?В принципе у меня вес держится постаянныв в течении 8лет.

ДЕВОЧЬКР�  Р° РІС‹ сидели РЅР° каких РЅРёР±СѓРґСЊ диетах?

viki-vicki, я за июнь на три кг похудела, особо не напрягаясь, до 50. и на этом пока зависла:( недели три наверное уже или больше спортом занимаюсь и считаю кк, не худеется:(

А ты с 52 похудела до 49? у тебя в подписи 52 стоит

А ты давно худеешь?

viki-vicki, привет! Я пока тоже не знаю как

кристина-4, я подумала что он мне еще пригодится-советы по упражнениям давать, он тренер, а так точно бы прибила

Девочки, приветик!Можно к вам?Я тоже брежу 47, а у меня 49!Как?

SiennaMiller, Привет !..... мдааа.... если б мне такое сказал я его точьно бы ляпнула

Привет,девочки! Ой,как я рада вашим успехам,поздравляю!!!

tigra591, ноги 47-это мечтааа

У меня все менее радужно,вроде все говорят что я худею визуально,и мне самой больше нравится уже живот и ноги, а вот весы все ту же цифру показывают... может сломались?. Плохо что они у меня механические,хоть бы каким нибудь -200 граммам порадоваться,эх.

МЧ еще на меня вчера наехал что я зациклилась на том что я толстая,и представляете как решил меня подбодрить?!сказал-ничего ты уже не толстая,ты худенькая,тебе на пару кг всего надо похудеть!!!! Думала убью его!

Natуля, зато талия не худенькая, это уж фигура такая, буду исправлять.

tigra591, РѕРіРѕ какие ножки худенькие!

Мои замеры: ОТ 67, ОБ 87, ОГ 83, ОЖ 80, рука 23, нога 47.

СѓС„! СЏ объелась 

приготовила курицу СЃ овощами(картошка, стручковая фасоль, цветная капуста, РјРѕСЂРєРѕРІСЊ) РІ рукаве запекла, без СЃРѕСѓСЃРѕРІ Рё приправ, получилосьочень РІРєСѓСЃРЅРѕ! съела грам 350, незнаю сколько ккал, Рё еще огурец СЃ РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРј заточила  через  2 часа РЅР° треню, кардио+пресс (2 часа), ужинать Р±СѓРґСѓ кефиром опять

Надя, выложи свои замеры, мне кажется ты вообще тростинка!

tigra591,  поздравляю! поздравляю! поздравляюююююююю!!!!!

нет, таблетки я не пью вообще, да и зачем? таблетки от горла вряд ли помогут, а голова уже прошла, вообще у меня имунитет сильный, простудными заболеваниями вообще не болею , т-т-т, только горло от кондеров, и то , постараться надо, а голова , я думаю от вина плохого болела

Привет всем! Вот и остались у меня последние 500 гр. лишнего веса.

Natуля, а ты таблетки пьешь или так думаешь пройдет?

Всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ воскресного утра!!! Сѓ нас температура +15,  Рё кажется дождь собирается РјРѕРё ролики накрылись медным тазом!

сейчас съела 600 РіСЂ арбуза! Р° планировщик выдал 180 ккал, РІРѕС‚ это РґР°! если Р±С‹ знала раньше, села Р±С‹ РЅР° арбузную диету ,

вчера ходила РїРѕ магазинам, решила купить себе пару летних вещей Рє отпуску, решила померить джинсовые шорты, взяла несколько размеров РѕС‚ 34 РґРѕ 38 (европейские) , Рё РјРЅРµ С‚олько 34 подошел!!! шорты сидели отпадно  , так приятно!!! еще Р±С‹ целюлит исчез Сѓ меня его РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ,РЅРѕ РІСЃРµ же имеется, жаль массажистка РјРѕСЏ заболела 

Natуля,  РџСЂРёРІРµС‚ , СЏ тоже кежиром Рё яблоко! РЅР° сегодня РІСЃС‘ отличьно

вообщем поужинала стаканом кефира 1%,  РІ спортзал РЅРµ пошла, голова болит :((( горло тоже, съела наверное грамм 500 арбуза сегодня, чуть РЅРµ лопнула! желудок реально  уменьшился, покрутила РѕР±СЂСѓС‡ 20 РјРёРЅ

tigra591,  нее... конфеты - это зло!  РЅСѓ, лично для меня, РјРѕРё Р±РѕРєР° РЅР° конфетах Рё отросли, СЏ сейчас кексы пекла, для РњР§, СЃ шоколадной начинкой, одкусила РѕРґРёРЅ раз, РїСЂРѕР±Сѓ снять, Р° есть РЅРµ стала, пусть РњР§ толстеет!

Natуля, РЅРµ знаю РїРѕРєР° РєСѓРґР° больше,  СѓР¶Рµ даже конфеты ем

моя менюшка на сегодня:

завтрак: банан, молоко 200 гр, Активия творожная

перекус: банан

обед:    творог 2% - 100РіСЂ, Р№РѕРіСѓСЂС‚ клубничный 1,5% - 80 РіСЂ, молоко 200 РіСЂ.

перекус:   арбуз

ужин:  РїРѕРєР° РЅРµ знаю...

tigra591, РјР°Р»РѕРІР°С‚Рѕ

Natуля, 800

tigra591, Р° РїРѕ калориям, сколько ешь?

Привет! У меня вес 52,9. Уже чуть-чуть осталось. получается за 4 дня 1,4 скинула, вот и думаю что быстро.

Natуля, выздоравливай!

Девочки привет! СЏ смотрю Сѓ всех есть прогресс! это радует! 

Вчера СЏ была РЅР° свадьбе, РЅРµ плохо погуляли, РЅРѕ можно было Рё лучше! ела РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј мясны堠продукты, рыбу, С„рукты, РІРёРЅРѕ пила, бокалов пять, РЅСѓ Рё РґРІР° РєСѓСЃРєР° торта слопала!!!

салаты РЅРµ ела, С‚.Рє РЅРµ люблю майонез, Р° РѕРЅРё РІСЃРµ майонезные 

Р° сегодня СЏ проснулась РІСЃСЏ разбитая, кондиционеры сделали  СЃРІРѕРµ дело, сопли Рё больное горло

tigra591, РїСЂРёРІРµС‚! почему думаешь что быстро?

Привет всем! У меня опять -500. Как-то быстро слишком мне кажется.

Всем доброго утра! проснулась сегодня в 04.30 и все! не смогла уснуть :( голова потом разболелась. пошла на кухню, выпила стакан молока и съела бутер с сыром, а через час два персика заточила

поругалась СЃ РњР§:( РєСѓРїРёР» себе Р±СЂСЋРєРё РЅР° свадьбу, завтра идем,  такой ужас!, сказала что РјРЅРµ РЅРµ понравились, причем РІ РјСЏРіРєРѕР№ форме, РѕРЅ сначала расстроился, потом обиделся Р° потом вообще распсиховался! РЅСѓ Рё ладно! РЅРµ хочет слушать, пусть так идет! Р° СЏ завтра красивая Р±СѓРґСѓ!

tigra591,  поздравляю СЃ отвесом! СЏ сейчас РѕР±СЂСѓС‡ 20 РјРёРЅ крутила, РїРѕРєР° РЅРµ затошнило Рё РІ спортзал сейчас РїРѕР№РґСѓ попотеть, можт Рё РІ сауну загляну...

Я сегодня решила попробовать "нет проблемных зон" с Джиллиан Майклз, сдохла на 27 минуте. Вес сегодня -500г.

сейчас посмотрела мою табличку, углеводы недобираю вообще! хотя и фрукты и овощи ем! завтра кашей с фруктами буду затракать, там их много

Всем привет! Сѓ меня сегодня был сумашедший день! утром, вышла РёР· РґРѕРјР°, села РІ машину, поехала.. Р° шлагбаум РІРѕ РґРІРѕСЂРµ РЅРµ работает! свет отключили! короче полчаса сидела, ждала...  оказалась РІРѕ всем районе отключали, потом его еще РјРЅРѕРіРѕ раз отключали, РєРѕРіРґР° СЏ была РІ магазине, РІ лифте, РЅР° маникюре  

Съела сегодня на 1300 ккал, кстати вес 50 кг

кристина-4 пишет 18.08.2011 в 12:17 (ссылка):

"Девочки"  - )) Доброе! без ошибок пиши - РЅР° РѕРґРЅСѓ проблему меньше будет)

Р’СЃРµ хорошо..  приблизительно "-100-200Рі"/день  , СЃРїРѕСЂС‚, который уже загонял..  правда, РІРєСѓСЃР° еды уже практически нет))..  радуешься мелочам Рё малейшему проявлению солено-кисло-сладкого.

Как ты?

tigra591, 

Доброго утра всем