Привет, девчонки! у меня вес 53,5, осталось 1,5 кг.

Natуля, мне бы такую талию, у меня 67,5, тип фигуры такой, так что до твоей мне полгода с обручем заниматься.

Муж у меня сидел на диете, сушка называется (это у спортсменов, чтобы все мышцы видны были), вчера диета закончилась и теперь он ест все подряд, чтобы вес набрать в 2 раза больше, а я сижу и смотрю на это.

у меня последние измерения 22 июля

Ог-83, еще меньше

РћРў-62

РћР‘-89

РћРќ-50

ОЖ-75(одна из проблемных зон еще)

и еще я над коленкой мерила,у меня там столько жира,фу-38

Талия меня не сильно бесит,бесят живот и ноги:( Так хочу чтобы ножки стали тоненькими!у меня на первом курсе такие были последний раз:( я кг 45 весила, это конечно слишком

Наташ,потому что визуально толще,ноги и попа,сверху ничего не прибавляется как обычно:) Сегодня наберусь наверное смелости,взвешусь и объемы измерю. А у тебя есть объемы твои? рост у нас почти одинаковый, тип фигуры я так понимаю тоже:)

Девочки привет!

Natуля, поздравляю со сдвигом:), какой-то прогресс все же, это хорошо. У меня вот ощущение что у меня сдвиг в другую сторону, с каждым днем ноги все толще. Взвешиваться не хочу пока, мне кажется я только расстроюсь и вообще брошу все:(

Я тоже МЧ сейчас готовлю отдельно, зимой как раз разжирела потому что вместе с ним ела все время,а он массу набирал чтобы раскачиваться,все очень углеводное и калорийное готовила.

Я разгрузочных дней давно не делала, раньше у меня был любимый способ-рис несоленый, он так круто воду выводит, я по 3 дня на нем сидела, но это надо иметь железную силу воли, гадость еще та:)

Сейчас не знаю что происходит. Я месяца два назад похудела с 53 до 50, ела немного, и в основном овощи, ничего не считала, и спортом не занималась, гуляла только много. 1200кк я точно не набирала,и белка столько не ела сколько сейчас,факт. Потом месяц вес не менялся, начала считать кк и бегать, за первую неделю похудела до 49, а потом простыла, есть вообще не хотелось, и несколько дней ела очень мало. Потом опять начала считать кк и набирать 1200, бегать, и еще стрип-аэробику дома делать, и вот уже несколько дней у меня ощущение что я только толще с каждым днем становлюсь:( Последний раз взвешивалась на выходных, было опять 50:( думаю сейчас еще больше.

Не знаю что и делать теперь

первые кг быстро ушли, а теперь совсем плохо, по 2 дня вес на месте стоит

3 дня делаю шреды с Джиллиан Майклз, потом бассейн, еще обруч 20 минут. Раньше в тренажерный зал ходила 3 раза в неделю, но толку мало, думаю фитнес больше поможет.

так то мало, но я больше не могу. Ем курицу, творог, каши, фрукты, рыбу нежирную. Похудела с 61 до 54 за 3,5 недели.

700 получается, больше я не съем, если только сладости кушать. Вернулась из бассейна. а в холодильнике 2 торта. � вот как теперь быть?

я вообще мало стала есть, много уже в желудке не помещается

Я не делаю разгрузов, не могу есть один продукт весь день, тошнить от него начинает.

Привет! я 3 день делаю шреды с Джиллиан Майклз, нагрузка ужасная, но говорят очень эффективно. Грудь у меня уменьшается немного, зато вот талия ни в какую, но у меня фигура такая.

Наташ,я уверена что еще рано,и он даже не очень вкусный оказался,не говоря уже о том,чем там его накачали... но на меня эта продавщица так влияет всегда-прихожу за яблоком,ухожу с полным фруктовым набором:)

Я тоже сегодня на спорт налегала.правда самостоятельно,сначала час потанцевала под кармен электру,а потом поняла,что у меня куча энергии еще,и полчаса побегала в парке.

Грудь у меня с каждым днем тает,и так не было ничего выдающегося,понимаю:( и вообще сегодня проснулась отекшая ужасно,живот и ноги как у слона, без слез не взглянешь. Так обидно,учитывая что не переедаю уже давно,и двигаюсь,и воду пью. Что не так,непонятно:(

SiennaMiller, конечно ходи, только после него кушать сильно хочется.

РЈСЂСЂР°,РјРЅРµ наконец-то провели РёРЅСЌС‚ РґРѕРјР°! РџСЂРёС€Р»Р° СЃ работы,Р±СѓРґСѓ делать запеканку!;) Продавщица РІ магазине уговорила купить арбуз, чутьчуть уже захомячила, придется ужин урезать теперь:)

tigra591, привет! Обожаю плавать,уже выбрала себе клуб с бассейном,осталось начать ходить:)

Привет всем! я сегодня на обед поела рыбу с рисом и творог. Завтрак проспала. Сейчас собираюсь в бассейн.

Доброе утро! Ты и правда рано сегодня:), а из какого ты города?

Тоже хочу запеканку с малиной, как раз голову ломала, что сегодня съесть белковое и не надоевшее еще, расскажи если не сложно как делала?

Наташ,а у тебя коридор 1200-1500? мне кажется я сегодня раза в 2 больше в планировщик внесла чем у тебя, а 1200кк еле наскребла...

Обалдеть, представляю твои эмоции:):):) А про свадьбу,я с ним солидарна. Тоже не очень хочу большую свадьбу, берег моря-идеальный вариант мне кажется! только вот родные и близкие боюсь обидятся... Твои нормально отнесутся к этому?