Вооот так держать)) а я вот решила под конец рабочего дня попить чайку зеленого и хлебцы пожуйкать!!!

ато после 6 кушать то небуду обычно любила полопать море продукты вечерком!!!но поняла что это для поддержания моей сейчашней фигуры пойдет а вот стройнеть дальше нужно еще пожеще вести!!!

Не будем - мы молодый, стройные и красивые барышни!!!!

Переставайте себя так называть))у вас еще самый разгар))нужно цвести !!!так что смотрите у меня неговорите так больше)))

Ни чего что такая "бабуличка" с вами?

Привет Привет!!! спасибо...

Всем огромный привет, с дневничком!!!!

Привет привет!!!спасибо мне очень у вас нравиться!!!

от жары с ума схожу...

Привет Ксюша! С открытием дневничка!

поела немного черной смородины)))

Нет нечувствовала(но часто замечала если ктото придет с прогулки(отчем например)он бегает по утрам) и пахнет железом!!!всегда интересовал этот вопрос почему такой запах!!!

ты сразу много бегала кстати?нужно начинать с шагов утренних и разминки обязательно!!!

Нравиться мне твой настрой!А ты когда бегаешь,у тебя нет привкуса железа во рту?Ото я недавно начала бегать и сразу бросила не пойму от чего это произошло.

вот зимой бегать немогу!!!а летом встану часиков в 5-30 и рядом стадион (музыка в ушки и прелесть) сейчас нога только болит ,но думаю с выходных или на крайняк с понедельника буду бегать(выспаться хотца)

и так сходила я на обед( покушала супчик, салат незаправленный(просто порезанные овощи) и рыбку камбалу(жареная) компотиком запила!!!теперь максимум егурт с хлебцем до 6!ну может еще чай зеленый позже попью!но сегодня хочу после 6 максимум какойнибуть фрукт(грейфрукт)раньше их лопала каждый вечер(калории сжигаються)

и если у мамы небудет клиентов то попрошу сделать медовый массаж!!!ох взялась так взялась!!!

С бегом ты здорово придумала,когда я бегала,вес просто убегал от меня!

Привет Танюша)

конечно давай))

Ксюшка,привет! Давай дружить?

вот решила попить зеленый чай и один хлебец(рисовый)

Спасибо тебе огромное!!!нет не живу (ездели с любимым отдыхать в г озера) может знаешь!!!

а так живу в москве!

Привет!

Ты права, завтрак рулит. А перенести темку - у тебя над названием список модераторов красным цветом, кликаешь на имя любого, попадаешь на его персональную страницу, там кликаешь на поле "Написать мне сообщение" и пишешь " Перенесите, пожалуйста мою тему " Привет))" в раздел форумов "Личные журналы"." - и всё.

На Оке, говоришь, ногу порезала? Тоже на Оке живёшь? Далеко ли от Коломны?

Кстати утро я начинаю с хорошего плотного завтрака!!!

сегодня это были блинчики с капустой! незнаю лучше днем плотно кушать чем вечером!!!а так конечно если буду бегать(постораюсь перейти на кашку) или какиенибуть хлопья низкоколорийные!!!

Бодрое утро)))

я теперь буду тут круглые сутки))только подскажи кому лучше написать(по поводу чтобы тему переместили)

вот сегодня нестала бегать(проснулась и вспеомнила что у меня нога перевязана) на оке порезала((

ну думаю к выходным буду бегать!!!

Вот и ладушки, спасибо, что приветила). Только одна огромная просьба - пожалуйста, не пропадай. С любыми проблемами, с плохим настроением, с победами и обидами - приходи сюда, к нам.

хорошо конечно))

Для того, чтобы это был именно дневник, попроси кого-то из модераторов в списке наверху перенести твою темку в раздел "Личные журналы". Я на твою темку подписалась, если ты не против, буду навещать.

  просто думала это чисто форум для общения!!!так даже удобней)) спасибо...

Начинаю более усердно себя ограничивать с завтрашнего дня!!!

и кстати я частенько кушаю гарциния форте(вроде для здоровья неопасна и снижает аппетит)

вообщем у меня цель за месяц похудеть как можно сильнее(так как 27.08.11 уезжаю в отпуск)

эх посиделабы тут еще пол ночи)) но пора байки!!!

завтра новый день с новыми силами(если возьму себя в руки то в 6 утра побегу по стадиону)

раньше бегала часто(но почемуто сейчас нехватает сил) работа, учеба, семья)))устаю...

хоть тут я могу выговориться!!!

это и есть твой дневник

ну ты же завела сейчас))))))))

а вот подскажите пожалуйста!

дневник тут завести можно? или блог?!просто я еще непоняла как!!а хочу начать)или прям тут можно это делать?)))

Удачи))))))

solnyshkoziuzi пишет 27.07.2011 в 21:28 (ссылка):

Это верно!!! я например если кушаю в обед то раздельно(уже очень долгое время придерживаюсь ) а ранее похудела нормально,а теперь вес остановился(видимо пора чтото делать еще)

много сайтов перелазила и видимо у вас я теперь остановлюсь!!!

ventavictory тут главное понять, что везде нужна мера и надо знать, что и когда выпить или съесть))))))) полностью не стоит отказываться, все равно сорвешься, лучше знать меру.

Спасибочки буду изучать сайт и многое умного узнавать!!!

главной  проблемой Сѓ меня это РІ выходной день после работы(выпить РїРёРІРѕ) РЅРµ то что СЏ люблю РїРёРІРѕ Р° просто СЏ люблю рыбку))) Рё РІРѕС‚ знаю что РёР·Р·Р° этого животик растет((...раньше заменяла эту проблему томатным СЃРѕРєРѕРј!!!

может что умного найду тут!!!но зайдя сюда мне даже перехотелось есть салат который я приготовирла себе на ужин))))

ventavictory попробуй начать вести ЗОЖ и я думаю, ты останешься довольной.

все конечно относительно, мой рост 172, но когда я в весе 72 я не могу сказать, что мне худеть не надо.

Согласна, диета тебе ни к чему, а вот здоровый образ жизни и сбалансированное питание + навык самоконтроля только в плюс. Присоединяйся).

ого как тут быстро отвечают))

люблю форумы,но тут свои темы)))

вешу 64 (вес стоит) РЅРµ больше РЅРµ меньше!РІСЃРµ какбы устраивает(СЂРѕСЃС‚ РјРѕР№ 164)  РЅРѕ хочу 58 для начала!!!

хотя мне все говорят у меня все нормально,зачем тебе диета!!!

Привет, новый и уникальный человек! Желаю успеха).

Привет, Ксюша)

У тебя всё получится, главное - верь в свои силы, и не изнуряй организм голодовками(и не переедай^^)

Расскажи о себе?Сколько весишь, сколько кг хочешь сбросить?

Оля верно заметила, ты быстро всему научишься))))))))))

Привет! Не переживай! Очень быстро всё тут поймёшь!!!

Привет меня зовут Ксюша и я жутко хочу похудеть))

толком тут еще неразобралась поэтому мнолгое незнаю!!!