|
|
|
NinaOrlova
Diet-Баллов: 33
Сообщений: 2
1.8.2011 12:42
|
Я новенькая здесь =) возьмите меня ))) Как всегда решила с понедельника начать так как выходные прошли бурно...было день рождения...шашлыки салаты торты....( Боюсь даже взвешиваться...за месяц надо на 7 похудеть...)) Я зимой на 11 кг похудела...дак что советов у меня хоть отбавляй....
|
Peppie
Diet-Баллов: 13870
Сообщений: 2584
Город: Москва
1.8.2011 12:33
|
Девочки, привет! Ну что, вот и пришёл понедельник.
Как прошли ваши выходные? Что кушали? )))))
У меня выходные прошли бурно! Дача, шашлыки (мясо, крылышки, сёмга, сыр в лаваше), много мохито, мало движения. Здравствуй, новый вес! Сильно не расстраиваюсь и не ругаю себя, т.к. "срыв" был запланирован. На этой неделе буду поменьше есть и крутить обруч.
По поводу косметических процедур. В моём нынешнем состоянии меня (и моего мужа) больше всего удручают очень рыхлые бёдра и попа (приличный целлюлит). Поэтому я хочу прикупить себе фаберликовский антицеллюлитный комплекс и хотя бы 3-4 раза в неделю делать массаж по 20-30 минут и делать обёртывания плёнкой с разогревающим гелем. Я делала один раз это, и уже за неделю проявления целлюлита уменьшились. Потом забросила :(
Алина, какую табличку ты предлагала составить в понедельник? Я не очень поняла :)
Я предлагаю составить список всех присоединившихся к этой теме с краткими характеристиками (имя, возраст, вес нынешний, вес желаемый).
Аня, 30 лет, 159 см
Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг
я тут id=33067
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
30.7.2011 23:28
|
Машуля_86, хорошо отдохнуть , набраться сил и про нас не збыввай)))
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
30.7.2011 23:27
|
Peppie, тебе тоже удачных выходных)))
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
30.7.2011 11:50
|
Все, я улетела отдыхать, вернусь через 2 недели, успехов вам девчонки))
Мария,28/157
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
29.7.2011 18:18
|
GocenAlina, привет)) Я завтра улетаю, вернусь через две недели, возьмешь меня потом к себе по старой дружбе?? Сегодня 60.3)))
Мария,28/157
|
Peppie
Diet-Баллов: 13870
Сообщений: 2584
Город: Москва
29.7.2011 15:28
|
Блин, писала-писала большое сообщение, а браузер заглючил и всё пропало :(
Переписывать не буду: в понедельник встретимся и начнём наш Путь! :)
Всем замечательных выходных!
Аня, 30 лет, 159 см
Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг
я тут id=33067
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
29.7.2011 15:12
|
Девочки милые, вот мы собрались, а что дальше делать? значит предлагаю следующее, давайте подумаем как каждый день отчитываться будем, какой рацион, какие косметические процедуры делать будем, думаем до понедельника, а в понедельник делаем табличку измеряемся и вперед) к заветной цели!!!!
ну как вам?
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
29.7.2011 15:10
|
Людмилка-23, давай вместе) поддержку гарантирую) надо придумать как отчитываться будем)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
29.7.2011 15:09
|
Peppie пишет 28.07.2011 в 14:37 (ссылка):
Девочки, всем привет!
Я относительно новенькая на ДиОне, так что буду благодарна за поддержку и общение.
Меня зовут Аня, мне 28 лет, рост 159 см, вес сейчас колеблется 63-64.
Моя цель минимум: увидеть цифру 5 на весах ))) Т.е. 59 кг минимум.
А максимум как раз 55.
На диетах никогда не сидела и не собираюсь. Никогда не худела, только толстела :( Но пора взяться за себя!Надеюсь просто меньше есть и питаться правильно.
У меня такой к вам вопрос. Вот мы тут все присоединияемся друг к другу, а где будет проходить основное общение? В этой теме или ещё где?
приветики) меня Алина зовут, общаться здесь конечно, при условии, не пропадать) и выходить на связь каждый день) ну хотя бы через день) писать как день проходит, делиться впечатлениями , какое меню на день и т.д)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
29.7.2011 15:07
|
Лёлька37, надо что нить поменять в рационе, может много ккал потребляешь, может спорта добавь) как долго худеешь?
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
29.7.2011 15:06
|
Лёлька37, приветик, конечно присоединяйся) поддержку гарантирую)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
Людмилка-23
Diet-Баллов: 2262
Сообщений: 162
28.7.2011 17:22
|
Привет девочки! Меня зовут Люда, мне 25 лет. Рост 165, вес 75. Очень хочу 55, когда-то было 58, до родов. Сейчас ужасное настроение, ничего не хочется и руки опускаются. Начинаю правильно питаться, хватает меня на 2-3 дня и так же с фитнесом, просто капец. Ребенку сейчас 6 месяцев, не хочу чтобы когда он подрос я была толстой. Не могу найти свою мативацию. Может есть предложения??? Очень нужна ваша помошь...
мне-25лет,
рост-165см,
вес:
было__75кг.
потом__ 73,2
сейчас__76
стремлюсь к ? килограммам...
|
Peppie
Diet-Баллов: 13870
Сообщений: 2584
Город: Москва
28.7.2011 14:37
|
Девочки, всем привет!
Я относительно новенькая на ДиОне, так что буду благодарна за поддержку и общение.
Меня зовут Аня, мне 28 лет, рост 159 см, вес сейчас колеблется 63-64.
Моя цель минимум: увидеть цифру 5 на весах ))) Т.е. 59 кг минимум.
А максимум как раз 55.
На диетах никогда не сидела и не собираюсь. Никогда не худела, только толстела :( Но пора взяться за себя!Надеюсь просто меньше есть и питаться правильно.
У меня такой к вам вопрос. Вот мы тут все присоединияемся друг к другу, а где будет проходить основное общение? В этой теме или ещё где?
Аня, 30 лет, 159 см
Июль 2011 - 64 кг
Апрель 2012 - 50 кг
Март 2013 - 54 кг
я тут id=33067
|
Лёлька37
Diet-Баллов: 4419
Сообщений: 7
28.7.2011 14:12
|
привет! давно мечтаю о 55 кг. можно к вам присоединиться? начала с 63 а щас втала на 60,4 и никак(( даже не знаю что делать...
Лёлька, 22 год
от 64 к 55)
сейчас 58,0
рост 160
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
28.7.2011 14:08
|
Машуля_86, поздравляю с отвесом))) молодец)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
28.7.2011 13:50
|
Всем привет! Весы сегодня показали 60.7! Очень рада была с утра, хотя и ожидала этого, потому что в такую жару ем немного, в основном пью простую воду))
Мария,28/157
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
28.7.2011 8:45
|
karamellinka, и что за спад?
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
karamellinka
Diet-Баллов: 702
Сообщений: 6
27.7.2011 23:24
|
У меня схожая ситуация :) Сейчас 65 :) Хочу 55, но сейчас какой-то спаааад жуткий!
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
27.7.2011 23:21
|
MDem, присоединяйся конечно же)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
27.7.2011 23:20
|
Машуля_86, правильное питание это хорошо плюс раздельное очень здорово, но в нашем деле нельзя расслабляться и забывать что и как)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
27.7.2011 21:53
|
GocenAlina, сейчас только правильное питание, коридор по нижней границе, исключила сладкое, мучное, майонез, придерживаюсь раздельного питания, помогает и даже быстро, главное, чтобы запал не пропал! У меня роковая цифра на весах 60.6, если до нее дохожу - все! Бросаю это дело и набираю, расслабляюсь в общем((( Постараюсь в этот раз быть более устойчивой))) Еще помогает то, что вот уже месяц с мужем вообще не употребляем алкоголь, а ведь он калорийный, а еще аппетит пробуждает))
Мария,28/157
|
MDem
Diet-Баллов: 325
Сообщений: 1
27.7.2011 20:34
|
Привет!
хотелось бы присоединиться - тоже давно мечтаю о 55 кг :) начинала с 64, сейчас застряла на 60 и никак. стараюсь правильно питаться, занимаюсь спортом потихоньку.. надеюсь, поможет )))
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
27.7.2011 20:22
|
morlena пишет 27.07.2011 в 18:06 (ссылка):
Привет. Можно к вам? Меня зовут Леня. Мне 28 лет, рост 166 см. У меня подобные цели) Я начала в май с 69 кг, сейчас 64 кг... Хочу 58, а в идеале 55 кг))
приветик) меня Алина зовут) вот и я стремлюсь к 55) только я на Дионе новичок , но ничего) главное начать, а там втянувшись все получится) главное ведь не забывать ни на минутку о своей цели)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
27.7.2011 20:20
|
Машуля_86 пишет 27.07.2011 в 18:00 (ссылка):
GocenAlina, привет, можно мне в твою темку? Меня зовут Маша, 25 лет, рост, правда, 157 (я коротыш), но цель такая же, как у тебя! Вес сейчас 61.3, на ДиОне 2 заход, за первый (с ноября по февраль) сбросила 3 кг (с 64 до 61), месяца три вес держала, потом забросила ДиОн, разожралась, в итоге опять 64 почти было, второй раз пришла вот уже в июле, в начале, сбросила 2,5 кг. Надеюсь, на этот раз все получится!!
конечно можно! важна ведь поддержка, а с Дионом мы все вместе добьемся отличных результатов) поверь))) и у тебя все получится))) как собираешься худеть? там систему какую нибуть придерживаешь или просто правильное питание?
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21407
Сообщений: 5631
27.7.2011 19:29
|
Девочки. всё будет . Начните с уменьшения порций и 8-и !!!!! стаканов воды в день. Поможет. ПРОВЕРЕНО!!!
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
morlena
Diet-Баллов: 7670
Сообщений: 26
27.7.2011 18:06
|
Привет. Можно к вам? Меня зовут Леня. Мне 28 лет, рост 166 см. У меня подобные цели) Я начала в май с 69 кг, сейчас 64 кг... Хочу 58, а в идеале 55 кг))
Меня зовут Елена, мне 27. Была 69 кг, сейчас 64 кг... Мечтаю 55 кг.
/community/post.php?topic_id=35120
|
Машуля_86
Diet-Баллов: 12371
Сообщений: 4378
Город: Москва
27.7.2011 18:00
|
GocenAlina, привет, можно мне в твою темку? Меня зовут Маша, 25 лет, рост, правда, 157 (я коротыш), но цель такая же, как у тебя! Вес сейчас 61.3, на ДиОне 2 заход, за первый (с ноября по февраль) сбросила 3 кг (с 64 до 61), месяца три вес держала, потом забросила ДиОн, разожралась, в итоге опять 64 почти было, второй раз пришла вот уже в июле, в начале, сбросила 2,5 кг. Надеюсь, на этот раз все получится!!
Мария,28/157
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
27.7.2011 17:53
|
Matuhka пишет 26.07.2011 в 19:54 (ссылка):
привет, Алина. Я с 64 кг. доползла до 57! Доползла - в прямом смысле! Вес очень медленноу ходит, ты это имей ввиду - у всех свои темпы. И если тебе будет медленно худеться . не отчаивайся, здесь худеют ВСЕ!!! Слушай ДиОн, выполняй все его рекомендации. и все будет
я так и решила, а то диеты и срывы мне ох как надоели, все что за диету сбрасывала, тут же за два дня набирала) а теперь решила что все , хватит) если хочешь быть стройной, первое дело нужно пересмотреть рацион питания)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
27.7.2011 17:52
|
АААлина пишет 27.07.2011 в 11:44 (ссылка):
GocenAlina пишет 26.07.2011 в 19:51 (ссылка):
АААлина пишет 26.07.2011 в 15:16 (ссылка):
Меня зовут Алина, по-моему мы тезки??? Рост 167. На Дионе я с апреля месяца.
и как успехи? ага , мы ТЕЗКИИИИИ)))) и рост практичемски одинаковый я 168) вес 67.7 кг)
У меня вес сейчас колеблется между 64-65, начинала с апреля с 69. А два года назад после вторых родов была 76, за год кормления 7 кг ушли сами собой. Сейчас стадия плато, наверное, вес уже 2 месяца на месте, но я спорт забросила. И еще я меньше 63 с 17 лет не весила, так что организм сопротивляется как может. От этого 2-месячного плато мотивация сильно ослабела, срываюсь по выходным. В итоге - замкнутый круг, то что сбрасываю за неделю, наедаю в выходные.
Нужна поддержка
тогда давай , обещаю подддержку) а вообще может попробуй диету качели? она точно разгоняет метаболизм)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
АААлина
Diet-Баллов: 777
Сообщений: 13
27.7.2011 11:44
|
GocenAlina пишет 26.07.2011 в 19:51 (ссылка):
АААлина пишет 26.07.2011 в 15:16 (ссылка):
Меня зовут Алина, по-моему мы тезки??? Рост 167. На Дионе я с апреля месяца.
и как успехи? ага , мы ТЕЗКИИИИИ)))) и рост практичемски одинаковый я 168) вес 67.7 кг)
У меня вес сейчас колеблется между 64-65, начинала с апреля с 69. А два года назад после вторых родов была 76, за год кормления 7 кг ушли сами собой. Сейчас стадия плато, наверное, вес уже 2 месяца на месте, но я спорт забросила. И еще я меньше 63 с 17 лет не весила, так что организм сопротивляется как может. От этого 2-месячного плато мотивация сильно ослабела, срываюсь по выходным. В итоге - замкнутый круг, то что сбрасываю за неделю, наедаю в выходные.
Нужна поддержка
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21407
Сообщений: 5631
26.7.2011 19:55
|
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21407
Сообщений: 5631
26.7.2011 19:54
|
привет, Алина. Я с 64 кг. доползла до 57! Доползла - в прямом смысле! Вес очень медленноу ходит, ты это имей ввиду - у всех свои темпы. И если тебе будет медленно худеться . не отчаивайся, здесь худеют ВСЕ!!! Слушай ДиОн, выполняй все его рекомендации. и все будет
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
26.7.2011 19:51
|
АААлина пишет 26.07.2011 в 15:16 (ссылка):
Меня зовут Алина, по-моему мы тезки??? Рост 167. На Дионе я с апреля месяца.
и как успехи? ага , мы ТЕЗКИИИИИ)))) и рост практичемски одинаковый я 168) вес 67.7 кг)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
26.7.2011 19:50
|
АААлина пишет 26.07.2011 в 15:14 (ссылка):
Привет! Я сейчас 65, хочу 57 (может и 55). Давай знакомиться?!
приветики) меня Алина) как собираешься худеть? наверное вопрос глупый, но все же) я на правильном питании)
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
26.7.2011 19:49
|
Como_el_sol пишет 26.07.2011 в 15:21 (ссылка):
Привет, я Таня. Хочу 55 кг, сейчас 70, всё сложно с процессом=)
приветики Таня)))) почему сложно? ничего сложного не бывает! главное цель! и вперед!!!!
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|
Como_el_sol
Diet-Баллов: 2471
Сообщений: 3
26.7.2011 15:21
|
Привет, я Таня. Хочу 55 кг, сейчас 70, всё сложно с процессом=)
Если есть ночью- плохо, то зачем тогда в холодильнике свет? (с)
|
АААлина
Diet-Баллов: 777
Сообщений: 13
26.7.2011 15:16
|
Меня зовут Алина, по-моему мы тезки??? Рост 167. На Дионе я с апреля месяца.
|
АААлина
Diet-Баллов: 777
Сообщений: 13
26.7.2011 15:14
|
Привет! Я сейчас 65, хочу 57 (может и 55). Давай знакомиться?!
|
GocenAlina
Diet-Баллов: 1428
Сообщений: 101
26.7.2011 15:11
|
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней, не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении к мечте.
|