-1кг, процесс пошел!!!

Классно сегодня потренировалась! всё ещё на щадящем режиме после перерыва, но отдюсь по полной. После силовой 40 минут на дорожке походила, на максимальной скорости для меня. тело немного ноет...это так приятно)))

Решила себе РІСЃРµ же поставить цель- 56 РєРі. РЇ уже достигала её, значит опять СЃРјРѕРіСѓ!!! Р’РёРґРёРјРѕ без цели РјРЅРµ совсем  РЅРµ худеется...Главное потом РЅРµ забыть задаться целью удержать вес))))))

Как же справиться с выходными??!!! За вчера столько нажрала, что мама не горюй....Так дело не пойдёт, нужно научиться сдерживать себя на выходных!

Аленькая_Я пишет 17.04.2013 в 09:20 (ссылка):

ПР�ВЕТ!!!

Сегодня тренировка после 2х недельного перерыва. УРА!!!

Девочки привет!!!!!

Oxinja, поздравляю с рождением сыночка! Здоровья вам и счастья!!!

ВсеКлубнично, с Богом!

С сегодняшнего дня начинаю опять считать КК!!! Вес удавалось держать пока не поехала в другой город сдавать госэкзамены,не до правильного питания было и за 10 дней набрала ого-го сколько, почти 3кг.!!!! Все дороги ведут на ДиОн)))

Потопала поститься))) Увидимся на Пасху)

Oxinja, РїСЂРёРІРµС‚РёРє!!! поздравляю! Какая ты молодец...)))

Первые месяцы просто сног падаешь, но я думаю ты справишься!) Мж помогает?) дочка тоже наверное пытается что-то делать?)))

Кстати родила 07.03.13 в предверии праздника, сама, быстро, сынуля родился 4,270кг и 57 см. Рожала с мужем, не пожалела. Молока вдоволь, ттт. Сейчас с двумя детьми тепм конечно еще тот, вечером с ног валюсь. � аппетит еще тот. Постараюсь как смогу держать себя в руках

Девочки, привет!  Зашла РІ гости. Как ваши успехи? Мила, молодец, удерживаешь вес РЅР° 60, удержать - это тоже РїРѕРґРІРёРі.  РЇ РІСЃСЋ беременность расслаблялась, ела РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ, набрала 19 РєРі. РќРѕ СЃ СЂРѕРґРґРѕРјР° вышла - 8 РєРі, сейчас уже -12 РєРі (вес СѓС…РѕРґРёР» сам). РќРѕ халява кончилась, РІРµСЃ встал РЅР° 62 РєРі, надо браться Р·Р° себя

УРА!! ВЕСНА!!! Плотепление у нас)))Надеюсь)))

ПР�ВЕТ�К!!!!

Смотрю, ты тут приболела?((( Ну ничего самое главное на поправку пошла!)))

Сегодня началась масленничная неделя...( Будешь блины готовить?

Настроение боевое! Вес РЅРµ ахти после болезни, РЅРѕ РѕРЅРѕ Рё понятно, РєРє РЅРµ  считала вообще, РґР° Рё ела что придётся. Это РІСЃС‘ поправимо, было Р±С‹ желание!

Вот и кончилась зима, мы напоследок успели всей семьей переболеть....Выпали из жизни на целую неделю, лежали все пластом. Но не чего, сейчас уже лучше, скоро войдём в рабочею колею, а то я уже соскучилась по тренировкам!

ВсеКлубнично пишет 21.02.2013 в 07:23 (ссылка):

Привет! Смотрю ты каждый год постишься, молодец. я пока не созрела до этого.

приветик, как твои дела я вот готовлюсь к Великому посту. БОльше морально и духовно)) Капуста дома всегда есть)

Lol22-79, РѕР№, сочувствую... это жесть(((

ВсеКлубнично пишет 15.02.2013 в 07:49 (ссылка):

Привет! РђРіР°, отмечали. РЇ Р±С‹ сказала, нашампанились Рё набутербродились))))РЇ уже  стала недолюбливать праздники! Только войдешь РІ колею Рё РЅР° тебе то праздник, то выходной, то чей-РЅРёР±СѓРґСЊ день рождение... Р’РѕС‚  вчера этот мега праздник)))), сегодня РІ гости позвали, завтра РЅР° РґСЂ Рє крестнику....как тут вес удержать!

Приветик!!! Как вчерашний праздник??? Валентинились с супругом?)))