ВсеКлубнично пишет 11.02.2013 в 07:47 (ссылка):

Спасибо большое! Взаимно!!!

Была вчера на др. Конечно ела и пила, что душа желала...и что подкладывали и подливали))) Если была бы сила воли, то вес сегодня был совсем другой! Вчера после тренировки на весах было 58,8!!!! Эх, жалко..но всё поправимо!!!!!!!!

ВсеКлубнично пишет 05.02.2013 в 21:06 (ссылка):

Привет! Пока всё хорошо, посмотрю недели за две будет ли результат. Сегодня решила себе выходной от фитнеса сделать, значит питаться буду по нижней границе...суметь бы)))

Lol22-79, РїСЂРёРІРµС‚РёРє, как сама? Подняла РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ, это хорошо... Потом отпишись как дела) РњРЅРµ интересно)

Подняла свой коридор, верхняя граница теперь 1900кк. Посмотрю как пойдёт!

ВсеКлубнично пишет 03.02.2013 в 22:08 (ссылка):

Привет! Если  можно было выспаться раз Рё навсегда)))

Lol22-79, РІС‹СЃРїР°Р»Р°СЃСЊ?))) это счастье)

ВсеКлубнично пишет 02.02.2013 в 21:00 (ссылка):

Привет! да я на этом не зацикливаюсь, просто вижу проблему.Все "достижения" с начало недели к концу идут насмарку. Думаю наоборот не ограничивать себя сильнее, а поднять коридор. Заниматься стала много, а ем так же. В четверг даже недобор был, вот с пятницы меня и понесло!

Да,РґР°, СЏ только встала! Почти  выспалась, можно было поваляться ещё, РЅРѕ пожалела СЃРІРѕРёС… домашних

Lol22-79, РїСЂРёРІС‚РёРє, Р° может тебе РЅРµ думатиь РѕР± этом??? РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ сильнее ограничивать себя РІ Р±СѓРґРЅРё))) Рђ РІ выходные баловаться вкусняшкой)))

Мне нужен пендель, по возможности волшебный)

У меня какой-то жор к выходным начинается! Со вчера опять ем всякую фигню-пирожки, конфеты....когда же я остановлюсь???(((((((((((((((

ВсеКлубнично пишет 01.02.2013 в 18:45 (ссылка):

Я тоже спать люблю, но не даютЬ)))))

Lol22-79, РџСЂРёРІРµС‚РёРє... РЅСѓ СЏ то сплю как убитая РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј, просто РЅРµ высыпаюсь...

Могу в 20:00 лечь и в 12:00 проснуться... причем совести ни в одном шлазу... в общем я соня(

ВсеКлубнично пишет 31.01.2013 в 22:00 (ссылка):

Привет!  РЇ уже потренировалась, РІСЂРѕРґРµ РІСЃС‘ хорошо, настроение приподнятое) только вес меня огорчил, привес РІ 600РіСЂ.!!! РќСѓ его РЅР° фиг, каждый день взвешиваться...

Сегодня свободный денёк(имею РІРёРґСѓ, сына РїРѕ тренировкам РЅРµ водить))), значит можно расслабиться! Щас завалюсь смотреть любимые фильмы, "Девчата"  или "Служебный роман"...хотя может что-то РґСЂСѓРіРѕРµ))

Я тоже не высыпаюсь. Ложиться надо раньше, а я то в час, то в два.Ещё и за ночь встаю бывает несколько раз. сон какой-то тревожный, вечно боюсь проспать, проверяю будильник на телефоне, то в туалет, то ещё что-то...нужно нервную систему лечить)) )

Lol22-79, РџР РёРІРµС‚!!! РЇ РІРѕС‚ тоже сегодня весь день бегала, сечас чай зеленый РїСЊСЋ Рё СЃРєРѕСЂРѕ спать ложусь....

Я последнее время постоянно не высыпаюсь(((

Сходила в клуб, позанималась час на эллипсе....такой подъем обычно после, а сегодня наоборот...настроение на нуле! ну, нечего, сегодня свободный день, буду читать книгу и пить травяной чай)...

ВсеКлубнично пишет 31.01.2013 в 08:09 (ссылка):

Привет! Пасха аж 5 мая.... не, весна раньше обязана:) быть!

Бедный попугайчик.  Сѓ нас животинки тоже мерзнут, РІ квартире РїРѕРєР° холодно РЅРµ смотря РЅР° потепление Р·Р° РѕРєРЅРѕРј. Кошка лезет Рє нам РїРѕРґ одеяло спать)))

Lol22-79, СѓС‚СЂРѕ РґРѕР±СЂРѕРµ...

Февраль всегда морозный)))

Я вот заметила, что до Пасхи весна не наступает, а она в этом году поздняя..

Великий Пост после 8-го марта только начнется, что само по себе странно...

*** Уменя вчера попогай замерз.. лампой его грела...

ВсеКлубнично пишет 29.01.2013 в 13:52 (ссылка):

я тоже слышала, что плюсовая будет. В том году февраль самый морозный был, а в этом посмотрим)

ВсеКлубнично пишет 30.01.2013 в 09:03 (ссылка):

Привет! Погодка класс, а нам гулять не когда...

РЈ нас РІ семье РєРѕРЅСЊРєРё РїРѕР» запретом. Папа наш навернулся РЅР° РЅРёС…, лет 10 назад Рё  СЃ тех РїРѕСЂ РёС… РЅРµ жалует..Рё нам РЅРµ разрешает)))

Сегодня  Сѓ меня была круговая тренировка............это пипец! РЇ без РЅРѕРі, без СЂСѓРє... вообще еле хожу. РќРµ знала, что РІ тренажерке можно так интенсивно заниматься. Теперь СЃ ужасом жду интервальную, РЅРµ дай Р±РѕРі такая же уморительная.

Доброе утречко!!!

РЈ нас -5... вчера доча успела кокататься РЅР° коньках, надеюсь сегодня тоже успеет, РїРѕРєР° дожди РЅРµ начались... 

Lol22-79, РїСЂРёРІРµС‚РёРє! РЈ нас тоже сейчас  -6, Р° РІ пятницу дожди..странно как-то, неужели февраль теплый будет???

ВсеКлубнично пишет 28.01.2013 в 18:31 (ссылка):

Привет! У нас сегодня -6, снежок ночью был, на улице так хорошо! Стояла бы такая погода до конца зимы. плюсовую хочется конечно, но весной!

Lol22-79,  нас РІРѕС‚ только обещают потепление... аж РґРѕ +2((( РќР� РҐРђ ЧУУУУУУУУУ!!!

ВсеКлубнично пишет 28.01.2013 в 07:53 (ссылка):

Приветик! Я уже вернулась, жую творог+ мясо криля...есть можно)

Очень мне нравятся тренировки, но я пока всё же с тренером, сама ещё не доросла.

У нас сегодня наоборот потеплело, всего -10, так что жить можно!

Lol22-79, доброе утро!

Тренировка это замечательно!

У нас тут на улице - 19...брррррррр

� носа не хочу высовывать.

Сегодня у меня кефир и обесжиренные йогурты)

ВсеКлубнично пишет 27.01.2013 в 22:05 (ссылка):

Доброе утро! РЇ плотно завтракаю, сегодня тренировка.  РќРµ Р±СѓРґСѓ РїРѕРєР° взвешиваться. Буду стараться РЅРµ есть лишнего Рё РЅРµ полезного...очень стараться!

Lol22-79, РіСЂС‹Р·Сѓ сырую капусту...РІРєСѓСЃРЅРѕ)))))))))))) стараюсь начать кушать)))

Как твои дела?)

ВсеКлубнично пишет 27.01.2013 в 09:58 (ссылка):

Ну, если по другому не скажешь...жру ....но я справлюсь с этим зажором!

Lol22-79, ой-ой не надо жрать!!!!!!!!

Я вот вчера была в гостях... и стыдно признаться... поела жаренной картошки на сале((((((((((((((((( Я в панике!!!

ВсеКлубнично пишет 25.01.2013 в 18:29 (ссылка):

Нужно себя в руки брать, скоро же весна, а там и до лета рукой подать! Так что давай скорее отбросим все грусти-печали и снова начнем правильно питаться, стройнеть и хорошеть!!!

я тут приболела чуток, и позволяю себе жрать есть всё подряд, но это только на время болезни. надеюсь к понедельнику я уже буду бодра и весела!))))