|
|
 |
|
La_ra
Diet-Баллов: 6687
Сообщений: 1100
5.8.2011 7:15
|
Олечка, доброе утро! 
***Лариса***
42 года, рост 167,
цель - 63 кг
***Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ***
|
La_ra
Diet-Баллов: 6687
Сообщений: 1100
3.8.2011 13:15
|
Привет, Оля и все девочки!
Susli4ello, эту программку можно скачать с инете, набери в поисковике или посмотри здесь
***Лариса***
42 года, рост 167,
цель - 63 кг
***Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ***
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 5870
Сообщений: 1561
Город: г. Шарья
3.8.2011 9:24
|
Оль приветик! А я к тебе в гости зашла! Ты не против?
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
Susli4ello
Diet-Баллов: 445
Сообщений: 1
Город: Москва
2.8.2011 20:39
|
А где бы взять эту программку)?
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай.
|
mirina
Diet-Баллов: 1184
Сообщений: 121
2.8.2011 20:33
|
Привет!) молодчина!
Я себе на телефон программу поставила, вроде как писали будет считать как то шаги :)
/community/post.php?topic_id=32928
Возраст : 21 год
Рост : 165 см
Вес сейчас : 64 кг
Хочу : 55 кг
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21041
Сообщений: 5465
1.8.2011 17:30
|
Лиха беда начало!!! Молодец! А шагомер - вообще круто! Давай. удачи тебе 
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
helga2055
Diet-Баллов: 12260
Сообщений: 4760
Город: Москва
1.8.2011 15:45
|
Спасибо, девочки, за поддержку! За неделю отвес 700гр и ещё постройнели руки, и вообще как-то стала тоньше, хотя по см объемы те же. Значит это работает. Ещё купила шагомер, буду ходить и накручивать круги, заниматься ещё какими-то физ.нагрузками пока не могу себя уговорить...
Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091
|
Matuhka
Diet-Баллов: 21041
Сообщений: 5465
29.7.2011 18:43
|
ТаНюша., привет! рада тебя видеть 
helga2055, с дневничком тебя. Мы уже готовы поделиться с тобой советами. просто поддержать тебя на пути к Здоровому Образу Жизни (здесь это называется ЗОЖ!!!) Не передумай! 
мне 51
на ДиОне с марта 2011 года
Трудно- не значит невозможно. Это просто значит, что надо потрудиться!
мой дневник: Взялся за гуж, не говори, что не дюж!
здесь /community/post.php?topic_id=50967
|
Нюша66
Diet-Баллов: 28262
Сообщений: 2794
Город: Челябинск
29.7.2011 17:35
|
Привет девочки!
La_ra, супер сказано про сильных людей.....
helga2055, девочки правы, не забрасывай темку.... Ты не одна и это главное, а остальное всё получится, обязательно!
ТаНюша,46 лет Рост 160 см.
Вес на 29.12.14г.-74,5 кг
Первая цель - 74,0 кг
Вторая цель - 72,0 кг
Третья цель - 70 кг
Четвертая цель- 68 кг
Пятая цель - 66 кг, а дальше посмотрим....
|
La_ra
Diet-Баллов: 6687
Сообщений: 1100
29.7.2011 17:25
|
ОЛЯ, не забрасывай свою темку! Если хочешь быть довольной своей фигурой, дерзай! Все в твоих руках (ты сама) 
***Лариса***
42 года, рост 167,
цель - 63 кг
***Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ***
|
La_ra
Diet-Баллов: 6687
Сообщений: 1100
29.7.2011 17:11
|
***Лариса***
42 года, рост 167,
цель - 63 кг
***Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ***
|
mirina
Diet-Баллов: 1184
Сообщений: 121
25.7.2011 15:02
|
Привет, helga2055.
На счет работы за компом это как про меня(( сейчас вот второй раз пытаюсь стать на путь истинный.
Вместе будет проще) тут все тебя поймут и поддержат!)
/community/post.php?topic_id=32928
Возраст : 21 год
Рост : 165 см
Вес сейчас : 64 кг
Хочу : 55 кг
|
helga2055
Diet-Баллов: 12260
Сообщений: 4760
Город: Москва
25.7.2011 9:15
|
Отличного настроения!
спасибо . Какая вкуснятина!!!
Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091
|
La_ra
Diet-Баллов: 6687
Сообщений: 1100
25.7.2011 8:22
|
Доброго дня! 
***Лариса***
42 года, рост 167,
цель - 63 кг
***Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ***
|
helga2055
Diet-Баллов: 12260
Сообщений: 4760
Город: Москва
25.7.2011 8:12
|
Привет! Мне 39, поэтому трудно удержать вес, я тоже часто то худею чуть-чуть, то поправляюсь. Ещё проблема в лени, которую я оправдываю нехваткой времени: практически никаких физических упражнений. Думаю, главное увидеть хоть малейший сдвиг - как-то легче пойдет и появится стимул!!!
Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091
|
La_ra
Diet-Баллов: 6687
Сообщений: 1100
22.7.2011 13:24
|
Привет, Ольга ! Это хорошо, что ты здесь появилась, потому что если будешь все соблюдать, то все обязательно получится. Хотя про себя могу сказать, что с периодичностью худею и поправляюсь. Сколько тебе лет?
***Лариса***
42 года, рост 167,
цель - 63 кг
***Делай один маленький шаг… КАЖДЫЙ ДЕНЬ***
|
helga2055
Diet-Баллов: 12260
Сообщений: 4760
Город: Москва
22.7.2011 13:18
|
Всем привет! Я новичок, девчонки посоветовали этот сайт, зашла посмотреть и поняла что вместе намного легче, чем одной. Какие все молодцы, читаю и такой позитив!!! Зовут меня Ольга, вешу сейчас 80кг, рост 170см, стремлюсь к 70 для начала , плюс ко всему животик, а работа за компом, физических упражнений никаких, сама что-то пытаюсь перед телевизором, но энтузиазм быстро пропадает. Сидела на разных диетах, потом кг опять возвращались. К тому же муж повар и каждый вечер пытается накормить меня всякими калорийными блюдами... Надеюсь, у меня здесь всё получится!
Оля,42г,вес 86кг,хочу сбросить 15 кг жира!!!
цель 1 - 83
цель 2 - 80
цель 3 - 76 - а там посмотрим... /community/post.php?topic_id=36091
|
