Кто знает, что делать с ПМС-ным ЖОРОМ? Думаю, что где-то уже на такой вопрос ответили, но если вы повторите это, буду очень признательна!

Ура! Один кг - долой. Это конечно, может быть только вода, как здесь пишут, а то за 3 дня 1 кг - это слишком. Но все равно приятно!

странно, но как-то удалось съесть запретных 200 грамм птичьего молока, и все-же вписаться в каллории на день!!! При том, что не голодала. Вот это я понимаю - диетка! � отказывать себе не нужно, главно компенсировать низкокаллорийным чем-нибудь потом. � подвигаться прийдется немного перед сном ))))

Спасибо, очень юморные и полезные советы, обязательно возьму на вооружеие!

а еще ставь перед собой тарелку с нарезанными фруктами или овощами, когда они под рукой, то за чем-то "неправильным" на кухню бежать и не захочется...

Даринка_Мандаринка, приветик, я тоже начала худеть примерно с того же веса, правда у меня рост 164...обязательно похудей перед беременностью, потом не сможешь, и еще больше наберешь, я сильно поправилась до беременности, потом еще 10 килограмм набрала, которые после родов сразу ушли, но сидя дома опять 5 прибавила

очень жалею, что сразу за ум не взялась

спасибо за совет про канал, еще можно гулять, но ходить быстро (даже просто по магазинам), мне хорошо помагало когда я с коляской носилась, кто-то вообще бегает, но по-моему это тяжеловато и не очень удобно на людях носиться со своим-то лишним весом)))

Nattalys, дааа, это такое дело, удержаться от сладкого особенно тяжело, а то труд умственный! В библиотеке можно, конечно, но основная часть все равно дома, поэтому пешочком только на рынок и на пляж ))))

Привет! РЇ тоже пишу диссер (РїРѕ выходным) Рё если пишу его РґРѕРјР° - ужасно объедаюсь, причем незаметно)) Так что РјРѕР№ совет - больше работать РІ библиотеке - Рё лучше пешочком туда, пешочком)))