Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Ой, какая грустная потеря!.... 1 килограмчик из 10!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто знает, что делать с ПМС-ным ЖОРОМ? Думаю, что где-то уже на такой вопрос ответили, но если вы повторите это, буду очень признательна!

172 рост
85_75
Цель: 68
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=36163

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ура! Один кг - долой. Это конечно, может быть только вода, как здесь пишут, а то за 3 дня 1 кг - это слишком. Но все равно приятно!

172 рост
85_75
Цель: 68
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=36163

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

странно, но как-то удалось съесть запретных 200 грамм птичьего молока, и все-же вписаться в каллории на день!!! При том, что не голодала. Вот это я понимаю - диетка! И отказывать себе не нужно, главно компенсировать низкокаллорийным чем-нибудь потом. И подвигаться прийдется немного перед сном ))))

172 рост
85_75
Цель: 68
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=36163

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, очень юморные и полезные советы, обязательно возьму на вооружеие!

172 рост
85_75
Цель: 68
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=36163

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а еще ставь перед собой тарелку с нарезанными фруктами или овощами, когда они под рукой, то за чем-то "неправильным" на кухню бежать и не захочется...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Даринка_Мандаринка, приветик, я тоже начала худеть примерно с того же веса, правда у меня рост 164...обязательно похудей перед беременностью, потом не сможешь, и еще больше наберешь, я сильно поправилась до беременности, потом еще 10 килограмм набрала, которые после родов сразу ушли, но сидя дома опять 5 прибавила

очень жалею, что сразу за ум не взялась

спасибо за совет про канал, еще можно гулять, но ходить быстро (даже просто по магазинам), мне хорошо помагало когда я с коляской носилась, кто-то вообще бегает, но по-моему это тяжеловато и не очень удобно на людях носиться со своим-то лишним весом)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nattalys, дааа, это такое дело, удержаться от сладкого особенно тяжело, а то труд умственный! В библиотеке можно, конечно, но основная часть все равно дома, поэтому пешочком только на рынок и на пляж ))))

172 рост
85_75
Цель: 68
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=36163

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тоже пишу диссер (по выходным) и если пишу его дома - ужасно объедаюсь, причем незаметно)) Так что мой совет - больше работать в библиотеке - и лучше пешочком туда, пешочком))) 

/community/post.php?topic_id=50062
**я - Наташа, со мной на ты
мой рост - 158 см
27.09.13 - 88 кг
15.10.13 - я беременна?!
16.12.13 - 78 кг
25.05.14 - родился Лёха!
20.07.14 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я недавно вышла замуж, хотим детёныша, а для этого нужно сбросить 10 кг минимум )))) Где-то полгода назад резко набрала 8 кг, стала 84 весить при росте 172 ((((. Перед свадьбой, сами понимаете, сбросила до 79-ти, но сейчас сижу дома, пишу диссертацию, поэтому набрала до 83 опять. Решила посмотреть, как поможет этот сайт, нужно бы до беременности сбросить килограмчиков 10-12. Еще взяла на вооружение канал "ЖИВИ", там все время идут разные занятия - от аэробики до танцев живота и йоги. Мне подошли занятия по танцевальной аэробике, можно следить за программой и заниматься каждый день не выходя из дома! или записывать передачи на рекодер, а потом заниматься, когда удобно. Советую всем! Если нет канала дома, зайдите на их сайт, там идут онлайн-трансляции. Вот такая информация.

А еще мы живем на 9-этаже, каждый день взяла за правило по 3 раза спускаться и подниматься пешком. Музыку в наушники - и пошла! Можно перед сном, тогда лучше спится. И еще - раза 2 или 3 в недею хожу на озеро поплавать, классно расслабляет. В общем все бесплатно и, надеюсь, действенно.

Может, у вас еще какие-нибудь идеи по поводу разнообразить движения будут?

172 рост
85_75
Цель: 68
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=36163
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.