Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройнею!)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да конечно...помогает только комплекс....да и просто мазилки не помогут=)))))

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нравится что? smile Я её ещё не пробовала. Только АЦ кремом пользуюсь и "Ночное похудение". smile Не могу сказать, супер они или нет, т.к. выполняю комплексную программу и что именно в ней эффективное (скорее всего, всё вместе) незнаю. smile

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я вот купила только сегодня.......щас буду обёртываться.....smileтебе нравиться?

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile

У меня тоже есть крема из серии "Фитнес". А как тебе масочка их? Я делаю глиняные обёртывания. Эту ещё не пробовала. Мне ещё нравится Крем от Ив Роше новый.

p.s. Купальник, видать, из старых коллекций. smileТакого у них сейчас нет.

 

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, купальник, как у девки, хочу:D

 

Да...тоже хотю арбуза...Ну ничо чуток осталось подождать:)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хочется  

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

была приятно удивлена, увидив в списке аэробных упражнений...РИСОВАНИЕ!....так выходит я всю жизнь занималась аэробикойsmile...это пожалуй моё любимое хобби...чуть даже не стало профессией....но...не сложилось..не знаю к сожалению или к счастью....=)

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 мотивашка...мм...какое телоsmile

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

давай=) удачи!!забегайsmile

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ладненько, я пошла с Джилкой заниматься:)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вобщем да:) Тока надо комплексно - обёртывания, самомассажи и проч.

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

помогает???

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нифига у тя времяsmile

У меня дома щас тот, что справа:)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

собственно говоря эту весчь я и купила...покрашу волосы....и приступлю ..=)smile

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

доброе доброе=) хотя у меня уже 16 часов=)

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Крем номер 5 – антицеллюлитный крем из серии «Фитнес»

Средство-чемпион по соотношению цена-качество. Оно помогает и с целлюлитом бороться и кожу подтягивает, и жарким летом охлаждает и всего –то за 90 рублей/упаковка (правда, она маленькая). Результаты появляются через 20-30 дней, эффективно использовать в комплексе с масками, скрабами и другими гелями серии «Фитнес».

Оооо...вот это весчь!

 


Кстати, доброе утро:)

 

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот это да!!! Ещё одно радостное событие=)))  спустя 2 месяца борьбы и скандалов мне таки вернули деньги за мой некачественный телефон!!!!smilesmile....пора задуматься наконец о новом=)))

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10 лучших кремов от апельсиновой корки

Крем номер 1CelluliLaser Biotherm

Это практически единственное средство, которое поможет тем, кто ленится делать с кремом массаж. Он отлично впитывается и создает на коже своеобразную «поддерживающую сеточку», выравнивает мгновенно и следы вчерашнего литра кофе способен спрятать буквально за 5 минут до похода на пляж. Никаких жирных пятен и маслянистых текстур.

При систематическом применении этот крем избавляет от отеков и результат держится, даже если месяц потом не пользоваться антицеллитными средствами. «Лазер» срежет 5-6 сантиметров за месяц, даже если Ваш целлюлит – преимущественно вода. Крем выпускается в ночной и дневной версии и стоит около 1000 р за упаковку, которой хватит на 2 недели обмазывания всех подряд проблемных зон.

Крем номер 2Guam «холодная формула»

Эта формула действительно холодная, после нанесения создается ощущение, что проблемные места засунули в ванну со льдом. Зато недели через две криотерапии даже видимый целлюлит становится меньше. Этот крем дорог моему, ну, скажем, сердцу тем, что работает даже в сочетании с нездоровым образом жизни готовящейся к экзаменам девушки. Он отлично выводит воду и выравнивает кожу, кроме того приятно пахнет и не пачкает одежду.

Крем номер 3 Liporeducer Galenic

Это средство – мечта ленивицы. Его можно наносить на бедра, ягодицы и живот всего один раз в день, а эффект все равно будет. Улучшения становятся заметными где-то через 20 дней, но сама «ненавязчивость» использования этого крема поражает воображение.

Крем номер 4Clarins Anti Cellulite Cream

Этот крем чем-то похож по действию и текстуре на первый, кроме того, он еще и осветляет кожу, и быть бы ему на первом месте, если бы не два досадных недостатка – высокая цена и довольно длительный процесс втирания крема. Он больше подойдет любительницам массажа, а не тем, кто привык мазать крем на бегу.

Крем номер 5 – антицеллюлитный крем из серии «Фитнес»

Средство-чемпион по соотношению цена-качество. Оно помогает и с целлюлитом бороться и кожу подтягивает, и жарким летом охлаждает и всего –то за 90 рублей/упаковка (правда, она маленькая). Результаты появляются через 20-30 дней, эффективно использовать в комплексе с масками, скрабами и другими гелями серии «Фитнес».

   

Крем номер 6 «Гуд-бай, целлюлит!» от Нивеи

Крепкий середнячок. Умеренно подтягивает кожу, легко наносится, не пачкает одежду, приятно пахнет. «Побочный эффект» от него (уж не знаю почему, может из-за Л-карнитина в составе) – уменьшение мышечной боли после тренировки. Резко объемы не уменьшит, но кожу выравнивает, однозначно.

Крем номер 7 «Антицеллюлитный шоколад»

Это чудо – самый дешевый крем во всей нашей компании, но он является выбором моей массажистки. С ним именно хорошо делать массаж, он отлично скользит и довольно долго впитывается. А кайенский перец, кофеин и морские водоросли в составе только добавляют эффективности «простым движеньям».

Крем номер 8 Виши Липозин

Это средство могло бы быть и повыше в списке, если бы ни его неоправданно высокая цена. За месяц Вы получите только визуальное уплотнение кожи, целлюлит «убежит» к середине второго месяца…но вот «измазать» на любимую попу тысячи три-четыре российских рублей Вы вполне успеете. Зато это единственный крем, который на все сто подходит обладательницам чувствительной кожи.

Крем номер 9 Loreal CelluliLazer

Оказался в конце исключительно из за высокой цены. По «тактическим качествам» – примерно на уровне Нивеи, зато цена как у Биотерм.

Крем номер 10. Антицеллюлитный крем от Гарнье с массажной насадкой.

Крем достойный, да и как не быть достойным с таким количеством ретинола и кофеина, а вот массажная насадка не помогает, а только мешает. Можно похудеть на сантиметр-другой и выровнять кожу за месяц.

Ну и как водится,

10 средств против целлюлита, которые помогают похудеть исключительно кошельку.

Помните, что этот рейтинг субъективен на все 100 процентов

1. Крем Avon Anew

Нет, я не противник Эйвона, у меня даже был как-то году в 2001 первый антицеллюлитный крем из серии Энью, но вот то, что они выпускают после 2003 года бесполезно практически полностью. Неприятный запах, сложное нанесение и отсутствие результата при цене на уровне Нивеи – вот все, что я могу сказать про этот крем.

2. Вся антицеллюлитная серия Faberlic

Одно время было просто фитнес-поветрие – мазаться этими кремиками «под пленку» и идти на тренировку. Не миновало сие и меня. Крем-гель оказался очень жгучим, раздражение потом не сходило дня четыре, а массажный крем из этой серии вообще имеет текстуру замазки для окон и совершенно не дает рукам скользить. Плюс – маленькие тюбики и высокая цена.

3. Shisedo Body Creator Aromatic Sculpting Gel

Дорогое средство с довольно маслянистой структурой. Оставляет пятна на светлой одежде, равно как и целлюлит на своих местах. Поговаривают, что эффективен только в комплексе с их же средством для ванны и кремом для пилинга.

4. Диор Бикини Пластисити

Реклама средства гласит, что оно вытягивает жир и сжигает его на поверхности. Здравый смысл же утверждает, что такое подвластно только аппарату для кавитации. Крем, конечно, качественный и приятный на коже, охлаждает, отлично пахнет… но вот с целлюлитом не борется никак. И стоит почти 2 тысячи рублей за мини-флакончик.

5. Антицеллюлитный крем Орифлейм

Неоправданно дорог, не слишком хорошо пахнет, жирноват и «стекает» с бедер в жаркую погоду.

6. Антицеллюлитный крем «Черный жемчуг»

По консистенции напоминает глину, разведенную в воде, хотя пахнет приятно, апельсином. Намазывается с трудом, с целлюлитом борется никак.

7. Тянь-Дэ

Баночка стоит около 500 рублей, покупается с рук у странного вида распространителей, каталог продукции обещает невиданный результат. Крем на поверку жжется по круче перцового пластыря. Намазалась утром и «доброе тепло» с тобой весь день. Вместе с потоотделением и натужной походкой. Промучиться смогла только 2 дня, поэтому об антицеллюлитном эффекте не скажу . Рекомендуется людям с пониженным порогом болевой чувствительности и, скорее всего, не имеет сертификата в РФ.

8. Антицеллюитный крем «Морское СПА», Маграв

Дешевый бесполезный крем с тяжелой структурой.

9. Антицеллюлитная серия Лиерак

У этой аптечной косметики отличная серия для чувствительной кожи лица, но вот антицеллюлитная серия почему-то оказалась практически бесполезной.

10. Антицеллюлитный крем из российской аптечной косметики «КОРА»

Тяжел и бесполезен, сыворотка для укрепления бедер и ягодиц тоже не эффективна. Одна радость, что недорогой.

(С) Авторская статья персонального тренера по фитнесу Селивановой Елены

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо спасибо=) будем старатьсяsmile

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Антицеллюлитный массаж дома

Антицеллюлитный массаж усиливает кровообращение и обменные процессы в подкожно-жировом слое, применяется в сочетании с антицеллюлитными кремами. Антицеллюлитный массаж можно делать самой себе самостоятельно. Эффект, разумеется, будет не такой, как в салоне. Но все же регулярный самомассаж проблемных зон в сочетании с антицеллюлитными маслами, кремами и скрабами способен уменьшить проявление «апельсиновой корки», а также предотвратить дальнейшее возникновение целлюлита. Вы можете использовать специальные механические массажеры или банные «рукавички». Массаж следует проводить около 20 минут.
Техника антицеллюлитного массажа

В качестве прелюдии к массажу подойдет контрастный душ в области бедер — жиры «поймут намек», что их ждет пытка посерьезнее.
Начните с поглаживаний от колена вверх — сначала по 3—4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью.
Соберите «валик» кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх — по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней. 2 раза для каждой зоны.
«Вымешивайте» свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто.
Нанесите на бедра крем или масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как бы «утюжа».
Сожмите руку в кулак и проводите костяшками пальцев от колена вверх по бедру — с внешней стороны, с внутренней и спереди. Для каждой зоны 4—5 движений.
Энергично шлепайте ладошками по бедрам.
Отшлепав себя, снова ласково погладьте. Бедра должны быть красными и слегка гореть, при этом кожа должна полностью впитать крем.


Антицеллюлитный массаж с помощью захватов

Приемы в виде «захватов» действуют намного глубже, чем поверхностные массажи, вызывают больший прилив крови и тем самым активизируют сосуды и соединительную ткань. Этот массаж был разработан женщиной-физиотерапевтом; достаточно 10 минут ежедневных занятий, чтобы укрепить ткани и кожу. После процедуры нанести любой антицеллюлитный крем (но не перед массажем, так как руки будут скользить, и вы не сможете достаточно сильно захватывать участки тела).

Захват 1. Для живота, бедер, ягодиц
Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев сильно проводите по коже в направлении сверху вниз и наоборот, прекратите массаж, когда возникнет прилив крови и тело начнет краснеть. (Если у вас капиллярная сетка, ограничьтесь массажем, описанным в захватах 2—4).

Захват 2. Для коленей, бедер, ягодиц
Сложите пальцы вместе и массируйте кожу круговыми движениями, слегка нажимая. Круговые движения делают как кончиками пальцев, так и большими пальцами, руки при этом находят друг на друга.

Захват 3. Для внутренней стороны рук и бедер
Крепко захватите кожу между большим и остальными пальцами и разглаживайте в направлении вверх. При этом щипать нужно не очень сильно, так как могут появиться синяки.

Захват 4. Для живота, ягодиц, бедер
Большими и указательными пальцами обеих рук образуйте треугольник и, сильно надавливая, продвигайте их вверх, в направлении больших пальцев. Затем разглаживайте кожу, двигая большие пальцы вниз.

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодчинка, и стимул хороший :) Все получится smile

Настя, рост 171 см
Было: апрель 2010 78 кг
июль 2011 59.3 кг
Сейчас: 57.4 кг
Будет: 55 кг

Если долго мучиться, что-нибудь получится :D

Мой шалаш: /community/post.php?topic_id=35685

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня небольшой праздник=)2 года знакомства с моим будущим мужем!  А он сейчас в командировке....делекооо...smileТакчто я решила сделать себе небольшой подарок: покраску волос и  антицеллюлитный крем для массажика=)..эх..хорошоо=)))

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чтото никак не могу разобраться с этими вставками фото....довставлялась вчера что получила БАН=)  ну тем не менее пол кило отвеса с утра покрыли эту неудачу=)))

 ВСЕМ ДОБРОГО УТРА И ХОРОШЕГО ДНЯ!!!smile

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красивая:) И фигурка хорошая - немного подправить и идеальная будет:)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я=) правда чтото в профиль...но дугой не нашла

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Это я=) правда в профиль...чтото другой фотки не нашла..=) 63 кг

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо:) У тебя тоже всё получится:)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну я вижу у тебя отличный результат=)) молочинка так держатьsmile

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вообще

АнастасияТимофеева

C нами 1 год, 1 месяц и 22 дня

Но я так, забегами, можно сказать. Стройнела прошлым летом до 56,5, потом бросила.

Вот щас с мая примерно опять здесь:)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да я чёто нажимаю эту кнопку=))))"обратиться"=) конечно реально!! давно ты на ДиОне?

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В подписи всё:)

А так 54 кг. к 1 сентября! Я считаю, что реально:) А потом посмотрю...может на набор мышечной массы перейду, а может и дальше стройнеть:)

И меня можно не по нику называть:)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АнастасияТимофеева, а у тебя какие планы по отвесику?))

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, значит вместе пойдём...к сентябрю:) Только мне к 1 - поражу всех наповал!

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет девчонки=) спасибо всем=) мы все молодцы! всем нам успехов=)))))))smile

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

руана, спасибо=)

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак.. меня зовут Кристина=)

Никогда не помню себя худышкой....но и не стремлюсь к излишней худобе=) При росте 167 вешу 63 кг. за последние 5 лет это даже рекорд!=)

Хотя все близкие...в первую очередь мама, и любимый человек говорят что я вроде как хорошо выгляжу....и со слов моей мамы "худючая"=)  но в зеркале вижу не то что хочу видеть..так что решено...надо сбросить вес!

в моих планах....к сентябрю...(а именно к 9 сентября) похудеть до 55 кг=) 9 сентября у меня свадьба!!!=) такчто это огромная мотивация для меня!!=)

буду рада всем единомышленникам=)

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_НевестА_,удачи!

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! удачи в твоих начинанияхsmile

Я живу туточки - /community/post.php?topic_id=32148. Заходите!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

_НевестА_, привет:)

Расскажи о себе...:)

Анастасия
19 лет, веган
73-64-58
Живу здесь fr0mrussia.blogspot.ru
If you set your mind to it everything is possible!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

2 дня знакомилась с сайтом..разбиралась что к чему....

Завожу дневник!=) в помощь в похудении..стройнении..ну и для самоконтроля так сказать=)

 

обо мне..../community/post.php?topic_id=36028
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика