(НЕ)ОРГАНИЗОВАННОСТЬ
Я, если не самый неорганизованный человек на земле, то один из самых запущенных случаев.
Дабы не натворить чего с дуру, я составляю списки... и списки списков... О-о-о-о! Я фанат списков, организации и порядка. Без них я не жилец. Приходится записывать все, даже такие незначительные мелочи, как чистка зубов или прем витаминов.
Ну про то, что если нет порядка в доме, то нет порядка и в голове я уже писала...
Ага. Еще что?
Когда я работаю над чем то, я погружаюсь в это с головой. Без полной отдачи, я ничего не могу добиться. И из-за этого я не могу работать одновременно над несколькими большими проектами.
Изменение образа жизни — это большой проект. Нет! Он огромный. Он больше, чем жизнь!
А тут работа. Она у меня творческая. Полное погружение необходимо как воздух. С работой завал. До сентября нужно заврешить огромный проект.
Вопрос: во что погружаться? В работу или изменение образа жизни? Нырять сразу в оба не получается.
Ну и ребенок еще у меня... муж, дом...
Воспитываю привычку содержать дом в чистоте! Поняалу все идет великолепно! Но вот задержалась я на часок с обедом. Результат не заставил себя ждать: в обед съела не то, что больше чем нужно, а больше чем хотелось. На ужин было еще хуже! На следующий день встала позже обычного, прибрать не успела... день полетел кувырком...
Вывод: нужно ввести хотя бы какой-нибудь режим. Я, конечно же, ударяться в поминутное планирование, как я это делала с флай-лейди, я смысла не вижу. Для меня это прямой путь к срыву. Не буду расписывать, в какое время и что я буду убирать (я просто буду убирать беспорядок по мере его возникновения в доме), но я хочу более-менее придерживаться распорядка в еде и не допускать слишком больших перерывов между приемами пищи.
За основу беру расписание предложенное Филатовым (о распределении калорий и прочем я пока запорачиваться не буду)
7:30
10:30
12:30
15:30
18:30
20:30 (чашка чая с медом)
На данном этапе разрешаю себе есть все и в любых количествах, ибо не хочу лишнего напряга. Есть перед телевизором или компьтером тоже можно!
(ПОЛУ)ГОТОВНОСТЬ
Эта тема/проблема весьма интересная.
С одной стороны у меня несмненно есть способности и даже потенциал стать великим и могучим шефом (ха-ха). С другой — 2 десятка лет питания полуфабрикатами.
Ну, понятно, что там общага, универ, 3 работы, перекусы на ходу... Но тут даже не это главное. Где-то в глубине душе я всегда боялась, что если стану вкусно готовить, то еще больше растолстею. Это я теперь я понимаю, что я была неправа.
(НЕ)УХОЖЕННОСТЬ
Эта проблема от меня еще так далека, что пока даже сказать нечего помимо того, что уже было сказано: неубрано, неприготовлено... отъедено пузо... и какой смысл за собой следить?
А еще чувство вины... ну как я могу эгоистично тратить на себя время, деньги, когда рубашки мужа не поглажены, ребенку нужны новые туфли и т.д. и т.п. Я всегда сама у себя на последнем месте... Даже сейчас, когда я решаю, что же поставить на первое место — себя или работу, я склоняюсь к работе. Я не знаю, правильно это или нет в этой конкретной ситуации, но интересен сам факт, что я снова задвигаю себя куда-нибудь подальше.
Получается, что снова все возвращается к любви к себе, которую я никак не могу осилисть. Уважаемая мною … пишет в своей книге, что нужно начать с того, что просто делать для себя что-то приятное каждый день. Пусть это будет мелочь, но та, которая доставляет истинное удовльствие. И гнать при этом чувство вины...
В четверг, когда Оливия пошла на 1 день в садик, я устроила себе праздник: разрешила делать себе все, что захочу: есть все то, что люблю, пить белое вино и слушать мою самую любимую музыку... Весь день... без угрызений совести. Я должна сказать, что на самом деле отдохнула и душой и телом. Мне такой разгруз был необходим как воздух. Но, увы, я «загуляла», не остановилась вовремя. На следующий день не смогла вернуть себе боевой настрой, поникла духом....
Меня зовут Лена, можно на ты.
(114 — 110 — 102) — 100 — 95 — 90 — 85 — 80 — 75 — 70 — 65 — 63