|
|
|
|
|
|
 |
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
27.7.2011 18:34
|
вес сегодня 50,1 кг (-200 грамм)
как же жарко!!!!!!!!!!!!!!!!
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
26.7.2011 21:16
|
вес сегодня 50,3 кг (-300 грамм)
после силовой тренировки на ноги болит всё. спускалась по лестнице - ноги дрожали...
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
25.7.2011 20:35
|
вес сегодня 50,6 (+- 0 грамм)
ну вес не порадовал. зато отпрыгала сегодня Тайбо!
настроение правда какое-то непонятное. договаривалась с двумя друзьями встретиться сегодня. дак оба не смогли. ну нафиг этих парней(
сегодня днём сестра заставила печь блины.) оставила родителям 4-5 штучек. возвращаюсь домой. папа говорит:"ты чего 2 блина оставила, маме не досталось!". в итоге я так и не поняла, съел ли папа 4 блина просто и шутил так... но я несколько раз пересчитывала блины! их точно было 4) предложила маме завтра испечь ещё, но она что-то отказалась... диетная семейка.
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
24.7.2011 10:26
|
вес сегодня 50.6 (+600 грамм)
откуда эти 600 грамм, если я вчера поела на 950 примерно ккал?!( обидно. ну надеюсь завтра уже будет обратно 50 или хотя бы меньше(((
может, это из-за мяса?( но раньше его всегда и много ела, так что вряд ли.(
хочу через неделю весить 49!
ещё в среду поеду с другом за город на великах. ну там полчаса ехать от города. позагорать хочу немного, да книгу почитать, а то дома руки не доходят.) дак тоже при нём боюсь одевать купальник. у него все бывшие девушки, словно отобранные на кастинге модели))) даже завтракать не буду в среду, чтобы живота не было, а был виден пресс мой :DD так что к среде хоть как, но надо весить 50! а лучше даже меньше.
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
23.7.2011 13:44
|
вес сегодня 50 кг (-200 грамм) :D
вчера каталась на роликах, сжигая домашние пироги.) круто покаталась. сегодня снова пойду. постепенно пропадает страх упасть. а тут недели две назад так навернулась, что до сих пор рана не прошла.(
уже съездили с родителями в шоколадницу - наш обязательный пунктик на выходные.) из сладкого вообще сегодня: кофе со сгущёнкой, шоколадный чизкейк, латте медово-ореховый, мороженое любимое. больше сладкого не буду сегодня есть.) слава богу вчера и сегодня сгущёнку ложками не ела :D вечерком шашлычок будет!
хочу ещё купить гречневую лапшу, чтобы варить днём себе, а то питаюсь одним творогом и сладким :D
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
22.7.2011 19:31
|
сходила поздравила бывшего мч с днём рождения. стало грустно. я по нему как-то соскучилась, хотя в последнее время он меня жутко бесил. всё ещё любит. еле ушла от него. захотелось послать всё к чертям и остаться у него...
пришла домой. а тут домашние пироги! как вовремя.) схомячила примерно 180 грамм пирога с творогом. ну там теста мало. так что даже вписалась в ккал на сегодня.)
правда опять много сладкого.( что мне с этим делать - не знаю. завтра снова попробую минимум сладкого.
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
22.7.2011 13:05
|
вес сегодня 50,2 (+200 грамм). меня забавлют эти 200 грамм)
вчера ходила на две силовые тренировки. еле дошла до дома, думала сегодня ноги будут очень болеть. но тренерша меня хорошо растянула вчера, поэтому, ура! ничего не болит.)
скоро пойду к другу смотреть фильм "Евротур".) сказал, что весёлый, немного пошловатый, но классный фильм.)
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
21.7.2011 15:09
|
Akropol, не, я всегда выбираю сбалансированные диеты.) мне эти голодовки и прочее не надо. мозги на месте.) спорта и так достаточно.) так что вот со сладким да, проблема.) а та диета, о которой я написала, вообще не голодная. и я всего лишь неделю на ней хочу. да и то не факт, что сяду :D
belk-o, я уже худела прошлым летом до 49,48. Минимальный вес был 47,7, держался недели три. Всё было отлично. Так что я знаю к чему стремлюсь.)
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
belk-o
Diet-Баллов: 15803
Сообщений: 9245
Город: Питер
21.7.2011 14:23
|
Насть у меня рост как у тя и при весе 48 кеге пропали месячные,так что ты задумайсО!я вот сейчас заново худею до 53-52 кеге ;)
Обитаю тут: /community/topic.php?forum_id=4183
i have a very low tolerance level to а stupid bullshit
Я всегда с легкостью отказываюсь от искушений
Quod me nutrit me destruit
|
Akropol
Diet-Баллов: 5338
Сообщений: 138
21.7.2011 14:20
|
приветик! знаешь, я бы не советовала в 17 лет сидеть на диетах-больше спорта, меньше сладкого и все будет классно! я так в 16 лет диетами себе камни в почках приобрела)) |
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
21.7.2011 14:13
|
вес сегодня 50 кг (-200 грамм)
решила, что надо завязывать со сладким всё же. полбанки сгущёнки за день - не айс. так что с завтра ограничиваю себя жестоко со сладким. точнее вообще не ем его.) посмотрела планировщик..ведь раньше я выдерживала так. и сейчас смогу. с понедельника хочу на белково-углеводное чередование. но понятия не имею чем столько белка набирать(
хочу всё-таки 49 на весах. поставила себе цель на 1 августа. как раз там и друг один возвращается, хочется ему понравится.
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
20.7.2011 20:36
|
Ну вот почему надо вечером обожраться сладким? почему не днём, а именно вечером? ппц. ненавижу сгущёнку! точнее очень сильно люблю.)
ладно, завтра тренировка. и с утра можно пробежаться. всё будет хорошо. я красивая и скоро мои ноги будут идеальными.
сфоткала их тут сегодня... почему-то на фотке они худее, чем в жизни :D
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
20.7.2011 10:06
|
вес сегодня - 50,2 кг (привес +200 грамм)
это пицца сказалась, которую съела вечером с подругой.( ну ничего, зато нам было весело.))))
сегодня если успею после парикмахерской, то пойду на стрип дэнс к любимой тренерше, хочу повеселиться.))) там поди будет куча гламурных особ, и тут я такая, ненавидящая этих гламурных особ.))) очаровательно.
сегодня ещё иду в парикмахерскую. надеюсь мастер мой согласится всё же перекрасить меня из рыжего в другой цвет, а то надо меняться. с рыжим уже хожу два года почти. а раньше ни с одним цветом не ходила больше 3-4 месяцев.)
вчера вечером покачала пресс дома ещё. а так на тренировки специальные(ABS) хожу для пресса. но думаю дома будет не лишним покачать. хочу себе рельефчик.)
хотела выгнать себя на пробежку с утра. но бывший мч написал в 9 утра:"Вставай и иди на пробежку"..и тем самым разбудил меня. я не выспалась и никуда не пошла в итоге :D
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
coctail_rossini
Diet-Баллов: 6977
Сообщений: 185
Город: Череповец
19.7.2011 14:56
|
всем привет.) это мой второй дневничок.)
Меня зовут Настя, 17 лет, сейчас вешу 50 кг, рост 163. Не буду против скинуть 2 кг, но по-момему с моей любовью к сладкому это нереально.) Очень люблю спорт, занимаюсь в фитнес клубе. Хочу ещё начать бегать по утрам, но тяжеловато вытащить себя на пробежку с утра.) Вечером народу много(
Обожаю сладкое, что и мешает мне, наверное, скинуть 2 кг.)В начале лето сидела на облегчённой протасовке.) Точнее по будням протасовка, на выходных позволяла мяса и немного сладкого.) После поездки в Европу не могу никак сесть на диету. Да и надо ли?) Хочу подкачать ноги и попу. И хочу офигенный пресс.) Это самое главное.)
Буду рада, если кто-нибудь забежит в гости)
Настя, 18 лет.
рост 163-165.
52,2 кг.
у меня всё получится)))
/community/post.php?topic_id=35977
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
