|
|
|
|
|
KazKN
Diet-Баллов: 3508
Сообщений: 27
Город: Самара
26.8.2011 14:32
|
Все верно написала Anyaru.
Не падай духом где попало! :)
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
21.7.2011 14:59
|
Самое большая ошибка... не выходить на форум и не разговаривать...
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
МаShульKа
Diet-Баллов: 7163
Сообщений: 3712
Город: Москва
19.7.2011 15:49
|
Танюш, привет!!! КАк дела? Как день прошел?
Я бы еще название дневника поменяла, какое -то не жизнерадостное)))
Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807
|
DoroFeechka
Diet-Баллов: 5788
Сообщений: 285
19.7.2011 14:32
|
По поводу генетической предрасположенности: полностью согласна с Anyary! Чаще всего влияет не сколько генетика, сколько неправильное питание в конкретной семье передающееся из поколения в поколение.
У меня мама всегда полной была: 100 кг, думала, что генетика и с этим ничего нельзя сделать. В итоге к 50 годам заработала диабет 2-ого типа и нулевой обмен веществ, после этого испугалась, взяла себя в руки и начала собой заниматься. Сейчас она весит 75кг, чувствует себя гораздо лучше, а выглядит-вообще сказка! Причём раньше она была уверена, что кушает очень мало. Это сейчас она понимает, что маленький бутерброд с колбасой и сладким кофе-это ОЧЕНЬ даже внушительно.
И, к сожалению, людей с неправильным мышлением: "маленькая конфетка-мало вреда" - очень много!
У меня коллега всю жизнь была стройной, видимо как раз хороший обмен веществ был, а после пятидесяти набирать начала, располнела тоже почти до 100кг, решила худеть: вечером приём пищи ограничить супом из сельдерея. Проходит неделя, она говорит: "Ой, что-то не худеется". Я говорю:"А Вы суп едите вместо ужина?" Она говорит: "Да. Я сварила, но он не вкусный, я туда сметанки добавила, колбаски отрезала. Так и ем всю неделю". Занавес!
/community/post.php?topic_id=32691
Немного о себе: зовут меня Ирина, Иринка или Иришка (только не Ира и не Ирка!), лет мне 27, мой рост 172 см.
Вес был 68,2кг, сейчас 62,0кг
|
OliaB
Diet-Баллов: 5087
Сообщений: 2276
19.7.2011 13:24
|
Muлашка, привет!
Ой! Что за слёзки! Утирай! Ты нашла дион! Правильно девочки пишут про планировщик питания! Таблетки не нужны... выкидывай! Всего-то сто килограмчиков! Пухляшка! У меня на килограммов 50 больше было! Столько всего перепробывала... и результаты такие как и у тебя были... скину - наберу... А вот с дионом!!! С чудо сайтом... я только скидываю... бывают привесики... но об этом ты по ходу ознакомишься... ерунда!... Так что если хочешь изменится... начинай! Вперед! И не голодай! Считай калории! И радуйся жизни... а жирок уйдет!
сижу на трех диетах, потому что двумя не наедаюсь ;-)
|
Muлашка
Diet-Баллов: 245
Сообщений: 6
18.7.2011 23:25
|
спасибо за поддержу....
|
Anyaru
Diet-Баллов: 11753
Сообщений: 4141
Город: Москва
18.7.2011 16:07
|
Привет, Милашка!
Прежде всего успокойся и прекрати борьбу. Похудеть критически к августу ты все равно не успеешь, поэтому расслабься и подойти к похудению с головой, поизучай статьи на сайте и принципы здорового похудания без диет. По твоим словам кажется что ты сильно ограничивала свой рацион, что неправильно...
Все получится!
Худеть надо потихоньку, 500 г в неделю ))
И чтобы худеть, надо есть - здоровою сбаланчированную пищу в достаточном количестве... В каком? Тебе поможет планировщик питания здесь на сайте...
А наслдественная полнота зачастую причина не генетическая, а социальная... пищевые привычки принятые в семье ))
Рост 164
2009 64...54
2012 54...64
2014 64.....
|
Muлашка
Diet-Баллов: 245
Сообщений: 6
18.7.2011 14:13
|
МаShульKа
да не я не говорю что я тоже должна быть толстой...я сейчас с этим борюсь сильно...
|
МаShульKа
Diet-Баллов: 7163
Сообщений: 3712
Город: Москва
18.7.2011 14:03
|
Я конечно не знаю точно, но мне кажется что все из головы, "У меня мама полная, папа полный ,значит и я должна быть полная" У меня есть много знакомых стройных девушек с тучными родителями. Думай позитивно)))) И все получится)))
Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807
|
Muлашка
Diet-Баллов: 245
Сообщений: 6
18.7.2011 14:00
|
Да мне уже приятны ваши слова(((( Спасибо вами большое((((
А правда если наследство плохое то не реально похудеть?
Просто мама и папа у меня полные((((
|
Muлашка
Diet-Баллов: 245
Сообщений: 6
18.7.2011 13:58
|
Да вес большой((((
Зовут Татьяна
Вес 100((
Рост 160см...
хочу 50-60кг
|
DoroFeechka
Diet-Баллов: 5788
Сообщений: 285
18.7.2011 13:57
|
Милашка, не отчаивайся, тебе здесь обязатально помогут и поддержат тёплыми словами и нужными советами!
Для начала, действительно, напиши, какой у тебя рост, какой вес, возраст.
Почитай внимательно статьи, на Дионе всё очень хорошо и понятно организованно, всё по существу. Могу сказать, что этот сайт действительно работает. Я мучалась 5 лет-не могла убрать лишний вес. Его было не очень много, но тем тяжелее его было убрать. И только с Дионом за 6 месяцев я добилась результата, о котором в начале года не могла даже мечтать. Более того, я стала намного лучше себя чувствовать!
/community/post.php?topic_id=32691
Немного о себе: зовут меня Ирина, Иринка или Иришка (только не Ира и не Ирка!), лет мне 27, мой рост 172 см.
Вес был 68,2кг, сейчас 62,0кг
|
МаShульKа
Diet-Баллов: 7163
Сообщений: 3712
Город: Москва
18.7.2011 13:50
|
Ну ка, отставить панику, вдохнули глубоко, теперь выдохнули, улыбнулись)))) Рассказывай по -порядку, как зовут, сколько вес, сколько хочешь?
Машуля,30 лет.
Рост 163.
Вес до бер.62,5
40 нед. - 74,7(+12,2)
Сегодня 55
Буду рада гостям.=26807
|
Muлашка
Diet-Баллов: 245
Сообщений: 6
18.7.2011 13:45
|
До 9 лет я занималась плаваньем. Но после того как в 9 лет меня сбила машина, мне запретили заниматься спортом.я набрала большой вес. И не как не могу его скинуть!
В 9 лет после аварии меня полажили в больнице где я пролежала 3 месяца, с тех пор у меня все больное....У меня нет ничего здорового в организме...После аварии острые осложнения....Пичкали таблетками......
и вот спустя 10 лет....Я все не как не могу похудеть... Я бегала, я ходила на фитнос. Да я худела я не спорю, но стоило мне заболеть на неделю как все обратно возвращалось. Пила таблетки для похудения, еще больше набирала..Было время когда я вообще не ела, но из за того что не было сил чего либо делать сидела дома..И я похудела очень очень мало за две недели кг 3-4((((
я уже незнаю что делать у родного брата в августе свадьба, а я так мечтала похудеть(((
пожалуйста подскажите... помоги мне!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|