�р,ты знаешь....я сейчас в комплименты совсем не верю...Я ...пончик.

Бегать...да...в зале на дорожке....у меня абонемент пропадает.Сегодня не вышло....завтра точно пойду.

Януля, ты красотка:) 

� ты все сможешь:) Может ты попробуешь бегать перед отпуском? Хорошо помогает разогнать вес:)

Доброе утро,девочки.

До отпуска 16 дней.А вес приводит в ужас.Посомтрим чего я сомгу достичь за это время.

Сама на себя не похожа...уууужас....

отталкиваюсь от 78,6.Надеюсь...никогда больше не увижу этих цифр.

На др вчера хорошо съездили,правда...с машиной проблемы.(((Доехали до дома,оставили ее и поехали с моим крестным.

РЇ хотела сегодня РЅР° тренировку пойти,РЅРѕ теперь,РёР·-Р·Р° того,что РјС‹ без машины,придется РёР· РґРѕРјР° раньше выходить,РјРЅРµ еще  РІ банк надо заехать...Р’РѕС‚ такие дела Сѓ меня)))

Несколько вчерашних фоток...

РЇ:))

это с папой я)

а это с Полиной)

Р� СЃ Р РѕРјРѕР№)

Привет Януся!!! Как отметили ДР? Янчик, не пропадай опять плиз! Бери себя в руки при любых обстоятельствах! После выходных тяжко взять себя в руки, но мы сможем!

Девочки,мой тортик папе на завтра)

Доброе утро,крошки...от слоника)))

78,2(((

Р� РєРґ!

Я тут..писала -писала вам с телефона,и смотрю..нет моего сообщения)

Я подстриглась.Около 10 см лишилась,жалко,конечно,но сейчас они такие живые...ммм)))

Ездили с Ромой кататься на великах,у меня вся попа болит теперь)

Вчера на ДР была ,у тети 50 лет....Наееелааась...Злусь вот на себя(

А завтра у папы ДР.Сейчас торт печь буду...

Много дел очень сегодня.Вечером заскочу.

))))Хороших выходных всем...

и.....я похудею...Вот увидите)))

 РџСЂРёРІРµС‚, РЇРЅСѓСЃСЊ!

 РЁРёР»Р°Рє это классная альтернатива накладным ногтям неудобным Рё вечно отколупывающемуся недолговечному маникюру))) Рекомендую попробовать

Насчёт поездки - езжайте на Кипр, моей сестре очень там нравится))

На письмо ответила)

Януль, согласна с Рой, привес из-за солёной капусты - 100%!!! Плюс ещё и на ужин))

Держи хвост пистолетом!!!!!!! Всё будет ок!!!)))))))))

Януся, привес от капусты! Ты пожалуйста возьми себя в руки! Так хочется тебе помочь чем-то! Надо тебе срочно искать какую-то мотивацию))

Мужчина, который любит всегда говорит, что все хорошо и ему все нравится:))))) �з-за этого еще тяжелее заставить себя стройнеть:)

Шилак наносится Рё засвечивается такой лампой, как Сѓ нас:) Процес РїРѕС…РѕР¶ РЅР° постановку светоотверждаемой пломбы Р”ержится РѕРЅ 2-3 недели:) Только надо давать ногтям отдых! РЈ некоторых девочек слоятся ногти, Сѓ меня РІСЃРµ РѕРє! Найди мастера, который РїСЂРё снятии шилака его РЅРµ спиливает, Р° смывает. Очень СѓРґРѕР±РЅРѕ, особенно СЃ нашей работой. РЈ меня РёР·-Р·Р° перчаток обычный лак держится 2 часа!

РЇРЅСѓСЃСЊ привет! РќРµ РјРѕРіСѓ сказать, что семейная жизнь так влияет.Мужчина наоборот мотивирует! Рђ что тебе Р РѕРјР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚? Р’С‹ СЃ РЅРёРј говорили РЅР° эту тему? Может РѕРЅ тебе поможет как-то держать себя РІ руках или поддерживать тебя? Тебе надо подумать Рѕ том, какой реально ты хочешь себя видеть! Нарисуй себе СЃРІРѕР№ образ Рё РёРґРё Рє нему! РџРѕ сути,тебе никто РЅРµ сможет помочь РєСЂРѕРјРµ самой себя! Только ты РІ ответе Р·Р° СЃРІРѕРµ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ Рё Р·Р° СЃРІРѕСЋ жизнь, Р·Р° СЃРІРѕРµ тело! Договорись СЃ СЃРѕР±РѕР№! Придумай себе сделку: если достигнешь своей цели, тогда (придумай что-то грандиозное, например, какое-то безумно суперовое путешествие). Придумай новый гардероб себе. Достигай своей мечты Рё РЅРµ сдавайся, если ты действительно этого хочешь! 

По поводу ногтей : Я не парюсь вообще, наношу себе шилак

Я еду не только с подружкой. Муж тоже едет. А моя подружка берет еще подружку. Она мне сказала о недорогих билетах во Вьетнам через ОАЭ (с долгой пересадкой, но бесплатной гостиницей и визой), но вообще мы из Вьетнама планируем поехать в Малайзию. Подруга в Питере живет, редко видимся, а путешествиями обе интересуемся, причем она больше, поэтому в курсе интересных предложений. Рассказала мне, я хотела и купила (еще в январе) эти билеты на август.

Кстати, виз также не нужно и, скажем, на Кипр. � в Египет можно. � Тунис вроде как открыт. Почему именно Турция? Я, кстати, там только один раз всего была))))))

Яночка, что мешает тебе ходить в бассейн? Ведь это такая классная вещь! Я сама сопротивлялась, но плюсы перевешивают минусы во много раз!!!

Привет,Натусь))))

А куда ты едешь и почему с подружкой???

У меня проблема с компанией потому.....что Рома еще не знает,сможет ли по работе вырваться,и если сможет,то решили,что в Турцию поедем.

Я сопротивлялась,потому что там 100 раз уже были и он,и я.

А потом послушала его аргументы,хотя бы то,что никаких виз не нужно,и если он сможет...мы уедем в любой момент.

� согласилась.

А если не сможет....с Яной поедем.

ТОлько б паспорт сделали б.Я только позавчера подала......Сказали не раньше ,чем через 3 недели

Привет, Ян!

Во-первых, я бы тоже плюнула и поехала. Просто потому, что ведь можно поехать с Ромой или с подружками проверенными и просто насладиться солнцем, воздухом и отдыхом.. Зарядиться положительными эмоциями, фруктов поесть... � плевать на неидеальную фигуру. А у кого она идеальная?

У меня, кстати, ВСЕГДА были проблемы с мотивацией. Но не в этом году. В этом году я еду с одноклассницей, весьма спортивной девушкой, мне просто нельзя было поехать с ней в весе 80 кг! Ну а теперь я приближаюсь к норме, но я настолько уже привыкла жить так, как живу, что и процесс постройнения потихоньку идет себе) Глядишь, буду 60 с чем-нибудь)))) Ну сколько упсею сброшу, в общем, я себе ставлю цель 67, а там видно будет.

Короче, насчет ногтей у меня тож проблема. Я ее решаю, загоняя себя к мастеру. ) Меня, кстати, тоже бесят слова "ты никогда не похудеешь". Услышала как-то от бабушки (от которой, кстати, мне моя комплекция и мои ноги перешли). � прям взбесилась. Нетушки, думаю, не дождешься.

Доброе утро....

76,8 РєРі(

Вчера ехали домой с мамой ,я расстроена очень тем,что поправилась.Не могу,прям депрессняк накрывает.

Мама мне говорит,мол смирись,ты уже никогда не похудеешь,просто не позволяй себе полнеть.

Рђ меня так эти слова задели....Говорю  " РІРѕС‚ РІРѕР·СЊРјСѓ Рё похудею...Специально:)) "

Вчера купила 2 пары туфель.Такие красивые...а Роме не понравились.

Вчера сидела Рё думала,что  РјРЅРµ делать...РљРђРљ похудеть,Рё главное...РљРђРљРЈР® мотивацию себе придумать,Рё самое главное...что мотивация есть,желание есть,Р° ничего РЅРµ выходит.

�ли это так семейная жизнь влияет?!

Мне ничего не хочется....ни одеваться,ни бывать где-либо,ни прически менять...ничего(Я даже ногти перестала лаком красить.

Вот....так я сдалась.....

Завтра иду стричься

Януль, не расстраивайся! В нашем деле главное спокойствие и без лишних нервов))

Просто старайся есть только зожные продукты, РЅРѕ сильно себя РЅРµ органичивай   иначе Р·Р° всеми ограничениями идёт потом зажор Рё отсюда плюсы РІ РєРі

Ты резко скинула и потом резко набрала, знакомая картина))

По поводу отпуска...я бы плюнула на всё и поехала!!! Тебе сейчас наоборот нужно отдохнуть и отвлечься

Повышенный аппетит - это явно или от нервов, или от какой то неудовлетворённости, так что причину нужно искать глубже, нежели в отсутствии силы воли, у тебя всё получится! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Согласна с Наташей!)) Расссказывай, что случилось ?

� ПОМН� - всё поправимо!!!!!!!!!!!!!!!

=) Не надо себя ругать))) Все мы тут не без греха)

Девочки,я у вас....никчемная обжора((((

Молодец!

молодец, моя красавица! поздравляю!))))

Поздравляю с отвесиком!!

Хорошего тебе дня!!!

Януля, привет! Как дела ?

Януся привет! Как прошел праздник?

 РџСЂРёРІРµС‚, Яночка! Поздравляю СЃ отвесом! Спасибо большое Р·Р° поздравление вчерашнее, СЏ вчера РЅРµ могла зайти РЅР° Дион, РЅСѓ РІ общем СЏ РІ своём дневничке РІСЃС‘ написала почему СЏ пропадала так надолго...

Привет! Вот молодец) Быстренько ты сбросила))) Умница!

А я уже неделю кручусь на 75,7 - 75,5 кг...

Доброе утро,девочки мои:)))

я сегодня 74,9 кг)))

Воистину Воскресе!!!

Спасибо,�русь)))

....верю)))

девочка моя, все будет хорошо!!!! я тебе обещаю!!!!

Как же,Натусь..Сейчас с Полиной яйца красили,а завтра мне на работу)))
после пойду освещу куличи и яички и буду готовить)))

спасибо тебе 

РЇРЅСѓСЃСЊ, РЅРµ есть, конечно, тоже плохо. РќРѕ что поделаешь, раз аппетита нет. Впереди выходные. РњРЅРµ кажется, тебе надо провести его как-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕ-особенному, чтобы привести себя РІ состояние равновесия. Хотя Сѓ тебя РІСЂРѕРґРµ как настрой уже положительный, РЅРѕ РІСЃРµ равно стресс какой-то остается.. Р’ыспись получше Рё приготовь себе завтра какой-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусный Рё полезный завтрак! Р� вообще - устрой себе день маленьких приятностей!

Если, конечно, ты к Пасхе не собираешься готовиться)

Спасибо,Натусь)
блин..такое настроение...

Хорошее

Только с церкви пришла...С 16.30-ноги отваливаются...НО..это того стоило.Я ж раньше регулярно ходила,тянуло....А последние почти 2 года как-то редко стала бывать,и то...не по-нормальному....а так...только свечки ставила.

А сегодня пошла...исповедаться хотела своему батюшке....а исповедовал не он(((Я расстроилась,и как в предыдущий раз....уйти хотела)),но не стала...Осталась.

Не пожалела.Легче стало.

А потом еще и когда помазанье было,отец Алексей выразил свою радость,что я пришла)

Вы не представляете...он такой хороший....хоть и молодой,мне кажется ему чуть больше 30,но он в меня какой-то свет вселяет....я вот даже сейчас прям ощущаю...как искрюсь вся....и неприятности мои все...кажутся...не такими уж...страшными...Справлюсь со всем)))

Единсввенное...я так и не ела сегодня.Сейчас вот порезала огурец и помидор....пойду поем.

Р’РѕРѕРѕС‚...что значит стресс((( 

Мы не обижаеся. Такое с многими бывает. Желаю тебе, чтобы неприятности у тебя разрулились)