Яночка привет0)) и тебе хорошего дня!

Хорошо попарится

Привет Яночка:) РЇ давно Сѓ тебя РЅРµ была, РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ читала тебя. РЎ ветрянки твоей СЏ РІ шокеБедняжка:( 

Рада, что ты считаешь ккал,это очень помогает похудеть. Я с Аленой согласна! Самый лучший метод кушать маленькими порциями все что ты хочешь, я тоже так кушаю и мне помогает!

Доброе утро))

Сегодня 76,2 кг(((

Еду СЃ бабушкой РЅР° дачу РІ баню.Проводили сегодня  РјР°РјСѓ СЃ Полиной РІ санаторий,РІ Кисловодск.

Р’РѕС‚))

Хорошего дня всем)))

Ленусь...умница.Я горда тобой..Я вчера тоже все выдержала достойно))

Конфетка моя, у нас получится все!!!!! Нам же нужно, чтобы наши мужчины охреневали от того, какие мы крутые!)))

кстати, Г. пытался меня вчера насильно накормить)))))) Я не сдалась))))

Ален,поделилась уже)))))

Да,вот все что ты написала...я подписываюсь подо всем...Я к этому долго стремилась.В прошлом году получилось,а потом вот....Короче,буду пытаться вернуть режим и 70 кг(для начала):))

 Р”Р°, понимаю, СЏ тоже ленилась долго, РЅРѕ сейчас уяснила, что хочешь худеть - ешь как птичка, крохотными порциями, РЅРѕ зато без запретов почти можно. Главное привыкнуть есть мало. Это РјРЅРµ кажется реально единственный метод. Сейчас привыкаю Рє постоянной пустоте РІ желудке. Это правда трудно, РЅРѕ эффективно. Р� надолго. РўРѕ есть надо приучить есть себя так всегда. Р’ общем красота требует жертв.

 Р� желаю тебе взять себя РІ СЂСѓРєРё, дать лени Р±РѕР№! РўС‹ же сильная, РЇРЅ, Сѓ тебя РІСЃС‘ обязательно должно получиться!

 Рђ РЅРµ поделишься целями? Можешь РЅРµ отвечать если личное. 

Привет!

Уррррраа! 1 кг это важно и много. Главное, что опять начала!

Чтобы надолго хватило можеть здесь отчитываться о ккал будешь? У меня это работает. Реально меньше наедаю. Но это кому как удобно, конечно. Смотри сама там) Если что всегда поддержим

Доброе утро)))

Ну вот...хоть от одного кг.я избавилась.Сегодня 76,1

Если до лета мне удастся вернуть 70 кг....было б здорово....

Начала ккал считать,но не верю,что меня на долго хватит.По крайней мере,хоть немного продержаться.просто чтобы не переедать.Оля,тебя послушала вот)))

А так...вчера спортом вот занималась.

Пока на больничном сижу,в понедельник выпишут,но что-т,мне кажется...я б еще посидела бы.С лица еще не все прошли,я еще зеленая)))

девочки. РІРѕС‚ Сѓ меня 2 мужика) РћРґРЅРѕРјСѓ СЏ постоянно трахаю РјРѕР·Рі, постоянно требую Рё хочу РѕС‚ него чего-то. Внимания, секса, встреч... Р�нициатор всегда СЏ. Рђ ему РЅРµ то что Р±С‹ РїРѕ хер, РЅРѕ состояние Рє этому близкое. 

С другим наоборот. Я абсолютно спокойна. Хочешь трахаться - иди, тебя никто не держит. Гулять? - �ди гуляй, и т.д. Так он на все ради меня готов! пальчики на ножках целует, слюни утирает....

вы понимаете, к чему я клоню, да?...

После года экспериментов без диона - пришла к выводу, без подсчета КК никуда =) Пусть лень, пусть не хочется, но с этим можно позволять себе все без ограничений в коридоре + следить за порциями. Главное планировать заранее рацион на следующий день. Так что самый эффективный способ похудеть - считать =) Будут видны результаты и будет идти процесс. Только дашь слабину этому - все вернется обратно, темболее с проблемками на работе и в душе.

А на счет Ромы - поговори с ним, самый простой способ. Объясни чего боишься, почему так на все реагируешь, почему нервничаешь, т.к. полюбому внутри есть причина или страх, который мешает Вашим отношениям.

Я вот плавно поправлялась и расплывалась - стала нервной, на работе проблемы были, дома горы работы, а я без сил вечно. Мой всячески старался меня успокоить, развеселить и тп. А я все равно нервничала и портила настроение и себе и ему. А причина всего лишь была в том, что я стала поправляться и способы убрать это "лишнее" перестали работать вообще и чем сильнее это выражалось, тем яростнее я старалась это не видеть.

В итоге в один из вечеров просто поговорили, выговорилась о том, что у меня на душе происходит, о чем я переживаю - и стало легче. К тому же он дал подсказку - что делать, чтобы все получалось. Вернее когда у меня перестало получаться =) Как только я забила на точный подсчет - все плавно поехало. Сначала питание, все больше лишнего и все больше порции, либо вообще отсутствие полезной пищи и замена ее всякой фигней из автомата (т.к. с собой нормального завтрака и обеда не взяла). Потом спорт пропал, т.к. не было результатов.

BonitAchka пишет 14.03.2012 в 11:52 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚Рада твоему возвращению.

 РђРіР°, устали это точно. РќРѕ для себя СЏ приняла единственный метод - уменьшать порции. Запретами СЏ себе только аппетит Рё желание есть вредности подстёгиваю. Рђ РєРѕРіРґР° можно РІСЃС‘, то уже РЅРµ такой это соблазн. 

 РќР°СЃС‡С‘С‚ Р РѕРјС‹ честно РЅРµ знаю что сказать... Наверное, самоее лучшее прислушаться Рє себе Рё самим решить хотите РІС‹ РІ дальнейшем быть вместе или нет. Р� если РґР°, то как то меняться что ли... Ведь так ругаться нельзя. Р’ отношениях должно быть хорошо Рё комфортно. РЇ просто РїРѕ себе сужу, что РЅРµ смогла Р±С‹ так вечно быть РІ отношениях как РЅР° вулкане, РјС‹ Р·Р° 4 РіРѕРґР° СЃ мужем РЅРё разу так РЅРµ поссорились, чтобы даже мысль закралась Рѕ расставании. Р� это РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚ Рѕ том, что РјС‹ РЅРµ гордые РѕР±Р°, просто РЅРµ РґРѕРІРѕРґРёРј РґРѕ такого. Если любите Рё уважаете РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°, то как-то нужно чувства Рё нервы любимых беречь. Стараться радовать РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° РёР·Рѕ РґРЅСЏ РІ день. Чтобы РґРѕРј был той самой крепостью РіРґРµ тебя любят Рё ждут. РќСѓ Р° пилёжка...какой РІ ней смысл? Р�Р·РІРёРЅРё если что, РЇРЅ, РЅРѕ РІРѕС‚ честно написала что думаю. РќРµ думаю, что Сѓ вас кто-то РѕРґРёРЅ РІРѕ всём виноват. Может РІСЃС‘-таки РѕР±Р° переосмыслите как РІС‹ РґРѕСЂРѕРіРё РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіСѓ Рё начнёте новый этап РІ отношениях... РЇ вам этого желаю.

BonitAchka, привет, ты наша звездочка РІ  крапинку))) береги себя Рё скорейшего тебе полного выздоровления!!

По поводу вашей ситуации с Ромой, как про себя читаю)) я как я поняла очень люблю пилить и выносить мозг, вернее не то чтоб люблю, просто так получается, первый год был ужасным, я думала что мы расходимся каждый раз когда скандалила, а это было где то 2-3 раза в месяц))) но мой благоверный оказался выдержанным и вытерпил все, более того, он все же научил меня говорить, говорить сразу о том что не устраивает, что расстраивает и говорить в непривычной для меня манере пилежа))) а спокойно и без паники)) Сейчас мы уже 2 года как живем вместе)) все конечно не так классно как хотеось бы, ты правильно написала, нет ничего идеального, но все же вместе мы многому научились)) Научитесь говорить, говорить на одном языке)) друг с другом!

Надеюсь у Вас все будет хорошо, вы ведь любите друг друга, а это дорогого стоит)))

А по поводу психологической усталости от постройнения))) было такое пережила))) 3 месяца и ни одного скинутого кг))) отдохнула и снова ринулась в бой))

Всего тебе самого хорошего!!!

Девочки,приветики

Спасибо за поддержку.

РЇ болею,сижу РґРѕРјР°.8-10 марта пролежала СЃ температурой,8-РіРѕ еще РЅРµ знала,что Сѓ меня ветрянка.Было так плохо,РІСЃРµ тело выкручивало наизнанку,будто  РґРѕ этого меня жестоко побили.Рђ 9-РіРѕ уже РІСЃРµ стало СЏСЃРЅРѕ,РєРѕРіРґР° РІСЃРµ тело Рё лицо(!!!!) усыпало.

Никого ни слышать ,ни видеть не хотелось,было трудно говорить,спала и читала-все мои занятия)

Позавчера начала делать пельмени.Закружилась голова,затошнило-все бросила и легла,а вчера уже вот встала на наги,переделала много дел....решила воспользоваться моментом и разобрать все к Пасхе,что потом только окна помыть)

Я вся зеленая)))

Вес...сегодня взвесилась вот 76,7 кг. Я много думала...КАК похудеть?ЧТО сделать для этого?КАКОЙ системе следовать?

Мне кажется мы все устали от этого.Я имею ввиду себя и вас,моих постоянных единомышленниц.Мы все зациклились на похудении,и психологически устали от этого.Сделать ЗОЖ образом жизни у меня не выходит,запрещая себе что-то...так и ждешь...где бы урвать это булочку-конфетку-тортик...,НЕ запрещая-не знаешь меры.КАК найти золотую середину?

А похудеть хочется...Хочется быть летом идеальной,хочется не думать о еде...просто забыть о ней.

Я похудею.Я сброшу эти ненавистные 10 кг...тем более сейчас.

А еще...совсем нет настроения....:с ромой вчера очень серьезно поругались.

Я не знаю...может...Я не права.Нет,то что я его запилила...я даже отрицать не буду...Наверное пора запомнить....что идеально-не бывает.Пока я болела...он просто не отходил от меня....сидел,мазал,чесал,кормил,поил....ни на шаг не отходил эти 3 дня.Каждый каприз выполнял.ВСЁ для меня....а я вот немного окрепла,встала на ноги...и давай его терзать...при всем том...что у него сейчас нарисовались неприятности по работе.....я же...эгоистка....все не успокоюсь...

Ему надоело.Мне кажется...мы расстались.С одной стороны....хочется положиться на Бога...и будь что будет...но с другой стороны....боюсь ,что расставшись-совершим ошибку. А мы оба упрямые...принципиальные...Страдать будем....а обратной дороги не будет....

Короче...вот такое у меня минорное настроение...этим весенним днем!!!

Яна дорогая наша выздаравливай поскорей. Я тоже тебя очень жду!

 РЇРЅС‡РёРє, поправляйся Рё возвращайся Рє нам!

BonitAchka, по скорее выздоравливай)) и береги себя, всего тебе самого наилучшего!!!

Янулька, привет!!!

Выздоравливай!!!Весна пришла!!!Надо юбки носить короткие и каблуки!!!

Я возвращаюсь!

Яна привет поздравляю с прошедшим днем 8 Марта! У меня муж тоже переболел недавно 3 года назад. Это даже очень хорошо что сейчас болеешь, беременным категорически запрещено болеть ветрянкой. Желаю скорейшего выздоровления!

 Р¶РµСЃС‚СЊ!!!!

давай не расклеивайся совсем)) Выздоравливай

да лаааадно?!?!?!! офигеть! выздоравливай, дитё)))))))

Спасибо,крошки))

у меня...тадада-даааам...................ветрянка!!!

Яночка, красотулечка наша, не пропадай)))

С первым днём весны! =)

BonitAchka, умничка, продолжай в том же духе)))

Хорошего тебе настроения!!

BonitAchka пишет 28.02.2012 в 22:50 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, Яночка! Так держать!!!

Лена,Катя..привет...вот время просто не хватает...Еще и кд сегодня начались..так что я спать...

Но скажу....что похуделки мои..начались))

Яночка  РїСЂРёРІРµС‚!

BonitAchka, привет, хорошего дня тебе!!!

Я здесь!!Я с вами.Времени катастрофически не хватает!!!!

до вечера!!!

Яна приветик я тебя очень очень жду!