Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
точка отсчета

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе! Не отступай и все обязательно получится!smile

Ольга.28 лет
Рост 168
Сейчас 56кг.
Цель 48кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=35407

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро. Эвиса! Желаю тебе и твоим гостям успехов в похудении! Я недавно снова взялась  за ум. если ты не против буду заходить, вместе веселее худеется ))

34 года, Цель 48кг
дневник /community/post.php?topic_id=26730

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ты умеешь  синюю надпись на форуме писать? (Моя диета-Все твои настройка- Подпись на форуме- сохранить) Я сегодня разгружаюсь молокочаем. Я живу в Сибире г Омск. Пойду сейчас зарядку делать.

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, с именем мне папа "удружил" ))) Мне 32, обитаю в Латвии

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с удовольствием перейду на "ты"smile Эвиса-необычное имя. Ты где живешь и сколько тебе лет?

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67

Спасибо! Звать меня Эвиса (и можно на "ты" :))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Желаю удачи! Как Вас зовут?

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Считать калории даже интерестно - как смету составляешь. Спланировала питание на сегодня, думаю, прдерживатся этого плана труда не составит, еды вышло реально много.

Калории - 1451

Жиры - 30

Углеводы - 240

Белки - 60

Сложнее всего добрать белки. Засада еще и в том, что у меня практически нет возможности питатся и готовить дома, так как большую часть недели в связи с работой провожу в другом городе и живу в гостинице.

А еще я не очень люблю овощи-фрукты, но прийдется терпеть :) Зато с водой никаких проблем - могу хоть по 5 литров выдувать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Мне 32 и я как то вот внезапно smile осознала, что тушка моя достигла критической массы и пора с этим что то делать. Сейчас вешу 80 (+-) кг при росте 167, моя цель - для начала распрощатся с 20 кг, а там посмотрим. smile

Вообще все это похудание и ЗОЖ для меня в новинку, никогда раньше диет не соблюдала. В юности мне это было не нужно, а потом, когда начала набирать вес, было просто лениво. Надеюсь, что сейчас у меня все получится, но все же опасаюсь, что не хватит силы воли и выдержки. Потому и завожу этот дневник для дополнительной мотивации. smile

 

 

 

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика