Ну я решила так , поскольку я на даче, буду питаться овощами и фруктами, так же кушать окрошку ну и естественно что - то ещё добавлю в свой рацион ,пить только зелёный чай, кифир ну и водичку, так же ежедневно качать пресс, ну и вечерние прогулки,пробежки)
Ну что удачи нам , давай каждый день отписываться ,что кушили, и как провели день
Стартуем
Надя, рост 166 , вес 74.
нахожусь на даче весов нету,поэтому будем худеть так сказать в закрытую,приеду домой в августе взвешусь, надеюсь достигну результатов)
