Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Приветствие

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если вес стоит при правильном питании нужно увеличивать физическую нагрузку, хотя бы вечером дома танцевать под музыку.

Ольга, 26 лет.
Инструктор и судья по полноконтактному карате.
Проф. косметика для лица и тела (Италия) http://capri-cosmetica.ru/

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я думаю, если ты будешь придерживаться всех рекоммендаций Дион, у тебя все получиться! Я раньше как только не билась со своим весом, а результата не было. Или если и был, то через некоторое время вес снова возвращался. А сейчас вес медленно и надеюсь верно уходит...

43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.

ссылка

Послать личное сообщение
мне 33 года, вес-65, рост-150см, на низкокалорийных диетах я почти год не сижу, весной проводила чистку кишечника и печени,немного умнешились размеры, но вес почти остался без измененияч

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это скорее всего у тебя от того, что раньше ты часто сидела на низкокаллорийных диетах, и у тебя замедлился метаболизм. Организм он хитрый, он перешел на режим экономии.

Как ты раньше питалась? Какой у тебя сейчас вес и рост?

43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.

ссылка

Послать личное сообщение
Я вроде стараюсь следить за питанием,но вот уже как пол года вес стоит на месте

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мы почти все здесь (простите, девочки, что я обобщаю) боремся с перебором коридора каллорийности!
43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет это не голодание... Это недобор коридора каллорий. Только Локи говорила о загрузочных днях, а это как раз перебор каллорий!

43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.

ссылка

Послать личное сообщение
у меня и сейчас перебор с колориями. Хочу побороть эту напасть

ссылка

Послать личное сообщение
А разгрузочные дние- это голодание?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я стараюсь придерживаться всех правил. Хотя, конечно, бывают и нарушения. В основном по перебору каллорий.

 

43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.

ссылка

Послать личное сообщение
Исключения обязательно есть. Во-первых, "правила" плавающие, для каждого свои. Во-вторых, без загрузочных дней никуды =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение
Спасибо всем за советы. Еще вопрос, вы строго придерживаетесь всех правил или есть исключения?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Для начала заноси в планировщик питания все, что съела за день. Пей больше воды. Читай статьи. И постепенно войдешь в курс дела. Здесь все просто.

Удачи!!!

43 года. Рост 164. Была 73 кг. Сейчас 60 кг
Никогда не сомневайся в своей привлекательности.

ссылка

Послать личное сообщение
Лучше всего начать... с начала ;) Как это ни парадоксально =)

Знакомство с проектом (тынц)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Лена33
С приходом на Дион.  Рядом со свежими сообщениями, есть графа - В помощь новичкам. Почитай!!!.
Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами,
когда у нас захватывает дыхание.

ссылка

Послать личное сообщение
Добрый вечер, я на сайте впервые. Как и счего начать лучше?
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика