Приветик!!!

Желаю удачи!!!!

на неделю уезжала к родителям, побороться с маминой привычкой накормить чадо не получилось, но зато отлично протопила жирок на солнышке, накаталась на велике, и обошла весь город вдоль и поперек))) весов не было, поэтому конкоетных цифр не знаю)))

Катя, как успехи?

у нас летом только "Урал" работает, поэтому туда, да и близко, 3 минуты на машине. В сентябре остальные бассейны откроются, во многоих есть.

Катя, ты куда на аквааэробику ходишь?

Ну у меня вес не большой, поэтому отвесов больших не было. Кожа подтянулась хорошо. Поясница перестала болеть.

Вообще я люблю разнообразие, поэтому перестала ходить, скучно стало. Потом на йогу ходила, теперь дома занимаюсь силовыми. Вот такая я непостоянная)

kikielka, Р° помогло? 

Привет, желаю удачи) Я тоже аквой занималась в этом году пару месяцев, мне нравилось очень!

 Р”Р° фоток то РІ принципе РјРЅРѕРіРѕ, РІ таком весе СЏ тоже давненько.

Сегодня впервые ходила РЅР° аквааэробику - было весело  , половину занятия искала Сѓ себя РўРђР—, инструктор РіРѕРІРѕСЂРёС‚ что РІСЂРѕРґРµ Рє концу нашла, Р° так понравилось, очень незаметная нагрузка, РЅРѕ РІРѕС‚ щас сижу Рё чувствую - накатывает. След. раз РІ четверг. Посмотрим что будет дальше.

Катя, фотогорафируйся обязательно в текущем весе :)

А то мне теперь никто не верит, что я полная была, а фото особо нет, чтоб прям видно было лишний вес во всей красе :)))

Катя, привет!

Желаю удачи РІ достижении  С†РµР»Рё.

Всегда готова поддержать :)

Снизить вес на 20 кг, это совсем не сложно, если соблюдать несложные рекомендации по рациональному питанию. Я в этом лично убедилась, снизив вес на 24 кг :)

Текущий 87, начала с 92

Всем привет! Меня зовут Катя, мне 25 и я решила изменить свою жизнь! 1 шагом к этому считаю похудение килограмм на 20, хотя конкретные килограммы это не цель, цель - внешний вид и ощущение легкости. Для этого я три недели считаю калории и потихоньку втягиваюсь в спортивные мероприятия. Некоторые проблемы с мотивацией натолкнули на мысль обращения к форумам. Ну, что же, В ПУТЬ!!!