РјРЅРµ если голодной спать ложиться, то РјРѕРіСѓ РЅРµ заснуть, РґР° еще Рё желудок потом разболится. так что РіРґРµ-то Р·Р° 1-1,5 часов РґРѕ СЃРЅР° съедаю какой-нить РѕРІРѕС‰ сырой СЃ чайком Рё РЅРѕСЂРј.  

а я иногда ночью просыпаюсь и прям до слез хочется чего нибудь вкусненького... обещаю себе с утра какую небудь неполезность вкусненькую... пока держусь

если не смотреть долго телевизор перед сном - жор не наступает и засыпается легко

на диетах не сижу, просто уменьшая порции.. по началу ложишься и только и мысли все о еде.. потом привыкается))

я сначала плохо спала. Привыкла ложиться с набитым желудком. А сейчакс я сытая даже не засыпаю. ТОлько когда просыпается легкий голод могу уснуть)

сплю плохо. но это точно не из-за диеты. я сова. ночью жду, когда сынишка проснется, чтобы покормить. засыпаю ближе к 5 утра и до 9 00. иногда сплю днем вместе с сыном)))

Мне тоже еда никогда не снилась

сплю очень хорошо, когда Зожничаю)

мне часто снится еда, хоть я и ужинаю всегда хорошо)))

недавно приснились огромные горячие бутеры с сыыыыырррроммм...ммммм))))))))но я то знала что это сон, поэтому хомячила от души=)

привет! я не сижу на диете - я придерживаюсь ЗОЖ. Ем каждые 3 часа и голодной не бываю, за 2 часа до сна выпиваю стакан кефира. Еда еще не разу не снилась, хотя худею уже пол года

Привет. ) На открытие темы вдохновила ночь ) Снилась творожная запеканка... ) Не успела нормально поужинать, но стакан кефира не спас. Однако на большее в 2 ночи не решилась ) (хотя последний прием пищи был в 21-00 - несколько самодельных ролл с творогом, съеденных по дороге домой )

Как РІС‹ засыпаете, если кушать хочется? РњРЅРµ, СѓРІС‹, Рё если РїРѕ верхней границе ем, вечером тяжеловато держаться. Поделитесь вечерней мотивацией