Доброе утро)) Нет-с, организм не желает помогать мне и день абсолютно здорового питания привел к отвесу всего в 100 грамм)) на "радостях" захомячила большой бутер с колбасой и запила это дело квасом получилось 200 ккал 21 углевод 11 жиров и 8 белков. Зато сколько удовольствия! �ду в магазин за обезжиренным творогом, исправлять положение с белками, а сама чувствую себя совершенно сытой и довольной жизнью

Может стоит провести молокочаевый разгруз в оставшийся день?

Спасибо-спасибо! Верю, что все получится!

Люба, я на дионе 2 года! Переписывалась с любимым и перед нашей первой встречей решила на 10 кг похудеть) Вот, вернулись они через пару лет только...

Лерунтик, ежедневно, я на привесы нормально реагирую. Просто если не взвешиваться, теряется чувство контроля над ситуацией - а я не люблю, когда земля под ногами в каток превращается

Рђ СЏ РЅР° РјРѕСЂРµ еду! 0_Рѕ внезапно  узнала сегодня, Р° еду РІ субботу гребанное "РІСЃРµ включено" РЅРѕ СЏ справлюсь хочу РґРѕ конца недели перейти РІ 76 РєРі, чтоб стимул был держаться Р·Р° этот вес))

Аня, привет!)

А ты все время ежедневно взвешиваешься?

Привет Анютка и удачки тебе!!! Сил и терпенья в достижении твоих целей)))

Заходи ко мне в гости на страничку :))))

На дионе почти 4 месяца. Конечно маловато я добилась за 4месяца но все же иду к своей целе :))))

Вчера весь день была в другом городе, по этому не писала ничего %)утром вес был 77,4(привес 200 гр) - что вообще так ожидаемо ))

Сегодня вернулась к 77,2, очень хочу завтра отвесик грамм в 300))

Всем приятного дня!

Всем привет

Учитывая почти полное отсутствие груди даже при таком весе, а так же ж..... в обхвате 117 см берусь предположить, что я груша

Анют, Ого, вот это отвесик! Поздравляяяю!

Встречный вопрос, а у тебя какой тип фигуры?)

пообедала на 292 килокалории, 23 г углеводов, 13 г жиров и 17 г белков

ОБОЖРАЛАСЬ. Не представляю, как можно есть больше? 0_о � ведь неделю назад захомячивала по 2-3 тыщи калорий в день...

Привет, Люба!) Давно на ДиОне? Приятно, что есть люди, готовые составить компанию

Вместе у нас ВСЁ ПОЛУЧ�ТСЯ!

Приветик! Давай  РґСЂСѓР¶РёС‚СЊ. РЈ меня был почти такой же вес как Сѓ тебя 79РєРі. Давай вмести идти Рє цели :)))) РўС‹ молодчинка, быть РЅР° шашлыках Рё съесть РѕРґРёРЅ кусочек- так держать!

Спасибо, Настя! Вот стоит взять себя в руки, как все получается... Эх) Сама себе завидую) Опять собираюсь в баньку, на этот раз в обнимку с АЦ кремом)

Ягоды накупила, сижу хомячу как ненормальная, после вчерашнего-то

Поздравляю СЃ отвесом! 

Доброе утро всем!

Результаты такого неполного разгруза 77,2 кг! (-1,6 кг) Молодец я

Привет, Оксана

Один гинеколог у меня. Она и подбирала. Денег не хватит в чужом городе врачей перебирать..

Ой чего то у меня настроение упалоооо главное, желание идти вперед нисколько не уменьшилось, а на душе погано так((

Himichka пишет 16.07.2011 в 19:56 (ссылка):

пР�ВЕТ. Позволь вмешаться. А ты сама подбирала себе противзачаточнои. Я советую найти хорошего гиниколога и подобрать с врачем. ТОгда они не будут влиять ни на вес, ни на здоровье. Проверено на себе

Привет)

Это РїРѕРєР° такой настрой)) больше чем РЅР° 2 месяца меня ещё РЅРµ хватало, даже РїСЂРё очччень заметных результатах))) РЅРѕ СЏ стараюсь 

Противозачаточные не только похудение тормозят, они вообще как-то странно на организм влияют у меня синяки полезли без видимых причин, болела я постоянно пока пила их... нафиг. Только чем теперь предохраняться? Наверн совсем "воздержусь" Вот и посмотрим, сколько без ентого дела прожить можно..

Фитнеса никакого, но я планирую начать гнуться где-нибудь с веса 75) уж очень мне йога нравится. А то я как двоюродная сестра Буратино - абсолютно не гибкая)

Привет,Аня)

Я читала,что противозачаточные тормозят похудение.Так что придется выбирать))

О-о,была на шашлыках и съела только кусочек?С таким подходом живенько сбросишь лишнее!А фитнес есть какой-нить?

Ой,девочки,прям восхищаюсь вами!Как вы живете в разгрузочный день?!Для меня это невозможно(

ну была-была кусочка)) маааненькая)) потом убежала домой молокочай допивать)))

зато попарилась сегодня, поплавала, массаж антицеллюлитный сделала, завтра точно-точно будет отвес!

Ну кусочек то можно :) А то как шашлыки без шашлыка, будешь грустная ходить ;) Главное, после кусочка не съесть еще n-кусочков :D

� правильно! Я тоже - настроена серьезнее некуда

Вот через полчаса будут шашлыки... а я их есть не буду!)

у меня молокочай... дома... а на природе наверн придется пить квас как бы слабительного эффекту не получилось))) как я люблю теперь говорить: "меньше еды, меньше калорий". Главное чтоб меня надолго хватило. А не как прошлый раз

Но я себе мотивацию придумала - абонемент на йогу по достижении цели №3 Уж очень дорого она в Казани стоит... а у меня даже стипендии нету(

ОО, я на Д�ОНе 100500 лет

Результатов особых не было, то минус то плюс, долго не держалась ни на чем... теперь вот настроена серьезно

О, Лерунтик!))) Привет!

*щасливые глаза* нашла-нашла-нашла))

Расскажи о себе, давно на ДиОне?

Приветик!

а я наверное та, кого ты ищешь

молокочай кстати у меня хорошо проходил, уходило стандартно 1,3 кг, и, что самое интересное, не возвращались на следущий день ни грамма!

так что завтра делись результатами!

Разгруз на молокочае, но с завтраком(не могу без него, плохо становится): половинка помидорки, небольшой огурец и 2 граммулечки оливкового масла)) запивая молокочаем веселый будет денек)))

Спасибо за поддержку, Насть! Надеюсь, недельки через три мне удастся пройти первую контрольную точку))

Молодец! Уже СЃРєРѕСЂРѕ 75 будет 

Ксю, доброе утро! Да я вроде никогда не опережала события, наоборот, только отставала от них

По поводу десятка - моей тетке 30 лет, а ведет себя хуже чем моя 10-летняя сестренка))) все относительно) Буду благодарна любым пинкам))

Тэкс. Худею стройнею ровно неделю, пора показать успехи(если они есть)

НЕДЕЛЯ 1.

Вес (80,5 ----- 78,8) - 1,7 кг

РћРў (76 ------- 77) +1 СЃРј

РћР– (97 ------ 96) -1 СЃРј

РћР‘ (118 ------ 117) -1 СЃРј

Талия мне свинью подбросила, конечно обыдно

Сегодня в баньку! Планирую побегать-поискать голубую глину и намазать ей попу(и не только)), а то целлюлит до коленок с обеих сторон))) зимой она мне очень хорошо помогала...

Привет! Могу быть человеком со сходными параметрами! Мне б правда десяток лет припрятать!

А по поводу попыток и срывов - выход один, не гнаться за результатом, а протащиться от самого процесса! � тогда каждый день в кайф!

Привет, Лена) Твои успехи впечатляют Браво!)

Да я знаю, что не страшно! Просто хочу на самом деле ЗДОРОВЫЕ привычки, хочу начать заниматься спортом(ну или хотя бы зарядкой..)))

Давно собираюсь, пора взять себя в руки!

А ещё полгода пила противозачаточные и не могла перестать есть В чем дело? Сделала перерыв и уже неделю худеется легко и приятно

Привет))80 кг - не так страшно!Ты справишься!Мне тоже казалось это невозможным))

Всем привет!)

Даже неделя в деревне не сбила меня с праведного пути!
Бабушке было очень смешно глядеть на меня, взвешивающую каждую помидоринку, но я это выдержала, ура)))
Как награда - постройнение на 1,4 кг за неделю здорового образа жизни. Я молодец!

Завтра разгруз на молокочае и сауна, в воскресение отпишусь о результатах. Кстати, к сожалению, я заметила, что у многих худеющих ничего не выходит, если они постоянно сидят в своём дневничке. То есть вот начал кто-то с веса 80 и... через 2 тысячи страниц вес все равно 80. То ли они ничего не делают, то ли общение с единомышленницами расслабляет %)... если второе - то обидно((

� все равно ищу человечка со сходными параметрами!

Привет. Не срывалась потому, что ничего себе не запрещала, просто ограничила сладкое, жирное, жареное, старасась укладыватся в коридор, всякие вредности ела утром (НО в маленьких количествах), если случался зажор, то через несколько дней- разгрузка на молокочае (ето единственная разгрузка, на которой не чуствую голода и без проблем выдерживаю), я такой человек, которому нужен четкий план(на счет спорта)поетому вступила в гонки, где четко составлен план тренек и просто следую ему.

Если что обращайся

Привет, согласна СЃ ksjunja26 - РІСЃРµ получится :) Главное РЅРµ бросать начатого, Р° СѓРїРѕСЂРЅРѕ идти Рє поставленной цели, Р° РїРѕ достижении РЅРµ начинать есть РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ :) Это РЅРµ сложно, чтобы похудеть, нужно лишь чуть-чуть себя ограничить, Рё процесс пойдет, Р° там уже смотреть, как СЃРєРѕСЂРѕ ты хочешь добиться результата. Рђ еще нужно РЅРµ перестараться, Р° то потом как РІСЃРµ надоест :D Лучше РїРѕ-тихонечку - РїРѕ - маленечку. 

ААА! привет!)

Как тебе удалось 10 кг сбросить и не сорваться?

*снимаю шляпу*

Привет. Конечно у тебя все получиться.

О себе: В очередной раз возвращаюсь на ДиОн с мыслью, что вот тут-то все встанет на свои места, я постройнею и все будет хорошо))
С каждым новым возвращением цели все скромнее, результата все меньше... Прям обидно)

Но тут даже МЧ(краснея, стесняясь и начиная фразу словами "ты не подумай...") решил сказать что моё пополнение на 8 кг за последние 2 года он прекрасно заметил. ВСЁ, хватит! Этот поход на ДиОн станет для меня последним, я добьюсь своей цели любыми способами

� вправду, не хватает только мотивации - той, что заставляет испытывать душевный подъем и желание свернуть горы воимя достижения цели Очень не хватает...

Привет! �щу пинок под пятую точку, лучший мотиватор и просто хорошего человека, с которым меня бы объединяли общие цели, сходные параметры и, конечно же, его(человека)) успехи

Человеков может быть много, ведь вместе веселее, а общая проблема объединяет очень даже не плохо))

Мои параметры: 175 рост, 80 кг вес, лет мне 18, стремлюсь к 69,9 кг

Пы.Сы: возможно, такая тема уже есть, я поведу себя эгоистично и скажу, что хочу свою тему, потому что туда, где сплоченный коллектив, я идти стесняюсь( да и пинка полноценного не получится...