LenaA, замечательно, что ты заглядываешь РєРѕ РјРЅРµ! РЇ очень рада!!! 

Вообще рада всем гостям!

elena_krasa_ пишет 15.02.2012 в 11:33 (ссылка):

я захожу! ждала от тебя весточки! у меня инет совсем отрубают на работе, вот теперь ночами дома сижу, это тоже не айс, высыпаться надо.....и так постоянно опаздываю.

я тоже не худею......все надеюсь на чудо, что однажды проснусь и буду стройной красавицей))))))

Jackleen87, РЅСѓ ты даёшь конечно! РЈ тебя отличный вес! РљСѓРґР° тебе то худеть? Хотя Сѓ всех людей СЃРІРѕРё претензии Рє телу.. Рё стандарты красоты.. Тяжело РѕР± этом спорить.. Р° поспорить хочется.. 

Охото ещё раз напомнить себе и всем: надо радоваться тому, что мы имеем на данный момент, но не останавливаться, а двигаться дальше несомненно!!! главное вовремя остановиться и насладиться моментом и своей красотой! Лишь бы здоровье не подорвать в погоне за худобой...

Лена привет!

РќСѓ Рё СЏ тоже так же - потерялась совсем. 

Но без дневничка совсем не худею, на 50,5 кг держится вес. А хочу 47 до дня рождения (до 21 марта).

Блииииииннннн не знаю уже, как заставить себя отказываться от хлеба...только это мне помогает. � от сахара.

Никто РєРѕ РјРЅРµ РЅРµ заходит, потому что СЏ РЅРµ захожу.. Смешно?! 

Сто лет не писала.. хотя не сто лет конечно.. в общем, худеть - не худею.. хоть и ем не много и стараюсь не жирную пищу.. ну, хотя бы чувствую себя не ужасно и не объедаюсь.. В общем, радуюсь жизни! Надо спорт подключать конечно, чтобы результаты были.. НО.. денег нет на спорт.зал, дома только на зарядку утром 5минутную хватает.. Жду весны, буду больше гулять..

По-тихоньку ем сладкое..

LenaA, ну надо просто себя правильно настраивать! Ведь сколько бы не съел, ощущения на языке после еды одинаковые, только желудок переполнен бывает и мозг сам себя угнетает за обжорство..

elena_krasa_, 

elena_krasa_ пишет 01.02.2012 в 14:17 (ссылка):

 РІРѕС‚ чисто психологически почему то чтоб насладиться нужно тонну съесть........Рё это самое сложное

Привет ВСЕМ!!! кто хоть кто-то ко мне заходит.. В понедельник взвешивалась! Было 62 кг. надо сказать, за неделю ушло 3,5 кг! Теперь надеюсь минимум на 1 кг в неделю! Продолжаю кушать только то, что хочу и по чуть-чуть!

Это моё наблюдение: когда мы едим, часто мы не думаем хотим мы это или нет. Едим, потому что "надо", "надо" съесть тарелку супа, тарелку второго, а потом десерт.. Это нас так в детстве приучили.. пока всё не доешь, сладкое нельзя..

Если хочешь десерт, съешь только десерт, только попробуй, насладись вкусом, растяни маленький кусочек и ты насытишься!

Ведь не важно много ты съел или мало, вкус у тебя останется на языке тот же..

Сегодня ходили СЃ мужем РІ итальянское кафе, поели РѕРґРЅСѓ пасту РЅР° РґРІРѕРёС… + чай + тирамису (СЏ - 1/3) Рё наелись! Потратили 500 СЂСѓР±, вместо 1000 обычных.. 

Перепробовалавсе, спасибо! Прикольно! Я и не сомневалась, что можно.. просто не знала, что нужно..

elena_krasa_ пишет 27.01.2012 в 13:23 (ссылка):

 РњРѕР¶РЅРѕ ли давать детям сладкое?

Можно и нужно! Почему? Давайте разберемся.

Можно ли детям сладкое? Да. Сладкое – это источник энергии. Детям, которые постоянно находятся РІ движении, подзаряжаться ею просто необходимо!

Можно ли детям сладкое? Да. Сладости необходимы также для нормальной работы РјРѕР·РіР°. Если полностью лишить человека (ребенка) сладкого, то умственная деятельность затормаживается Рё ухудшается настроение. Шоколад, например, обладает тонизирующим Рё общеукрепляющим свойствами, РІ нем содержится «РіРѕСЂРјРѕРЅ радости». http://www.mindgame.info/articles/children/uroki-dlya-mam-i-pap/kak-reagirovat-na-/deti-sladkoezhki-mozhno-li-davat-detyam-sladkoe.html

Перепробовалавсе, а я и не знала, что детям полезно сладкое..

LenaA пишет 27.01.2012 в 13:07 (ссылка):

Ты дитё не мучай, им очень нужны быстрые углеводы для развития. Покупай то от чего сама можешь воздержаться, карамель например. Я вот печенье не люблю, а дети любят, от шоколада я тоже спокойно отказываюсь, а зефир и мне можно по пол шт.

elena_krasa_, у меня все хорошо, похудание идет - 3кг с лишним с 9 января.....то что редко заходишь сюда не беда, главное чтоб ты шла к своей цели, если нужна будет помощь забегай!

Перепробовалавсе пишет 27.01.2012 в 15:03 (ссылка):

О, какой хороший способ насладится тем что очень хочется - отдать ребенку! а я что то сладкого не покупаю, из-за того что сама могу соблазнится.сынок тоже из-за меня диетничает без сладкого. Ладно хоть у бабушек ему конфетки подсовывают.

Точно, вот мне вчера захотелось пирожных со сливками, я купила и детям дала, они так рады были и я тоже! Я конечно их и так балую, но мне хватило тех пер. только понюхать, а им еще одна радость.

LenaA, ты одна ко мне заходишь.. Как у тебя дела то? Есть сдвиги?

А я чувствую себя хорошо! Наконец-то! Ем немного и счастлива! Больше времени на детей остаётся и проследить, чтобы они сыты были! Я кстати заметила такую закономерность, что чем меньше ешь, тем больше хочется накормить тех, кому это больше нужно!

elena_krasa_ пишет 25.01.2012 в 11:53 (ссылка):

Лена, я тебя понимаю, у меня так же все, интернет высасыват все.........с ним уже также боротся надо как и с перееданием

ПР�ВЕТ ВСЕМ!!! Простите, не читаю ничьи дневнички, не знаю, что у вас происходит! Решила жить реальной жизнью, мне так лучше.. А когда я погружаюсь в сайт, то отрываюсь от реальности..

elena_krasa_, Привет!!!

elena_krasa_ пишет 24.01.2012 в 21:58 (ссылка):

Вот это хорошо! молодец!!!

доброе утро! Как дела?

Второй день кушаю очень аккуратно! Легкость в теле и чистота дома! Не ем ничего вредного и настроение замечательное! Впереди ещё ВСЯ Ж�ЗНЬ! Пора было меняться и я это сделала!

Ленуся, ты куда задевалась?

Лена, привет! как на сегодня дела?

сегодня было - 63!

Лена, давай возвращайся в калею! Хватит, ты уже и так дала себе передышку! мотив конечно нужен, без него ни как, но ты ж его найдешь! я в тебя верю!!!!

ВСЕМ РџР Р�ВЕТ!!! Хороших новостей нет.. Вчера Рё сегодня праздновали день Рождения Юли! Так что РґРІР° зажорных РґРЅСЏ Рё результат РЅР° "лицо".. РќРµ знаю точно сколько, сегодня утром было - 63,3..  Это РЈР–РђРЎ! Что ещё сказать.. никакого мотива..

с понедельником!

масик привет, как твои дела? как вес?

LenaA, что-то не очень.. просто я и сладкое ем и вечером, и на ночь.. в общем никакой культуры питания и спорта - нуль..

elena_krasa_, а на 1800 не худеется? я именно столько ем, вес пока уходит)))

Leto24, считаю.. но пока безуспешно всё.. потому что выходит 1800 и больше..

LenaA, спасибо! Очень здорово! Ты - красавица!

Лена, привет! я фото выложила, тебе было интересно

elena_krasa_, привет, ну смотр считаешь??0 и как успехи голодной не одишь??)

Хорошего тебе дня!!!

elena_krasa_, -10, да не много!! у меня такие же цели, ты давай там долго не наблюдай, а присоединяйся!!!

Я начинаю считать))) только вот у меня сегодня разгруз, так что нечего ососбо считать))) мандарины, кифир, чай)) а завтра все как положенно, через планировщик!!)

elena_krasa_, С‡С‚РѕР±С‹ РІСЃРµ было СЏСЂРєРёРј Рё сочным держи половинку неправильго апельсина)))

Leto24, молодец! Начинай! Я пока посмотрю на тебя.. буду ещё решаться чтобы в этот раз уже навсегда! -10 кг впереди.. не так уж много..

elena_krasa_, привет, ну что ты считаешь???

Я вот тоже начинаю все с начала, ну что, давай как то вместе начинать??)

Я в своем дневничке буду вести ежеденевные отчеты)))