Решиться, то решилась, но.. нифига не выполнила..

elena_krasa_ пишет 05.01.2012 в 16:08 (ссылка):

отговаривать не будем - сама знаешь все последствия... так что главное правильно выйти из такой диеты

с новым годом и прекраного рождества!!!!!!!!!!!!

elena_krasa_, дело то хозяйское. я постилась три недели, получалась та же низкокалорийка. � надо признаться, что объёмы с талии уменьшились на 2 см. Потом у меня стало с самочувствием плохо, и муж настоял, чтобы я прекратила"... это издевательство над собой!" Но мне только молочки в пост не хватало. Так что думаю, что для дня рождения можно и "поголодать" немного))

РћС…, девчонки.. РµСЃР»Рё Р±С‹ РІС‹ знали, РљРђРљ РјРЅРµ надоело быть полной.. тем более, что СЏ привыкла быть стройной, РЅСѓ более-менее.. Р° ещё СЃРєРѕСЂРѕ РіРѕРґ СЃРѕ РґРЅСЏ СЂРѕРґРѕРІ - это меня всегда подталкивает Рє действию! Рђ радикальные меры - это РіСЂСѓР±Рѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ низкокалорийка, РЅРѕ РЅРµ РЅР° долго же.. РџРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ никак - РќР• ОТГОВАРР�ВАЙТЕ! (это бесполезно) РЇ решила!

Привет)) Буду к тебе в гости заходить)) Меня Татьяна зовут, моей дочке 2.4 !

 elena_krasa_ РЅРµ надо принимать каких то радикальных мер. Это РЅРµ принесет тебе удовольствия, Р° потом еще Рё проблем добавит!

А насчет мативаций... у нас же дочки))) Мы же пример для них, мы же для них основа мировозрения ( о как!)))... ну на самом деле, глядя на нас у наших малышек формируется образ женщины - их будующий образ!

elena_krasa_, привет, держи себя в руках и не думай глупости!!!

У тебя все обязательно получиться и не нужно придумывать всякие не правильные методы!!!))

Хорошего тебе дня и отличного настроения!!!

Пришли КД.. Голова кружиться.. вес не смотрю.. но самочувствие стройное.. хотя если вспомнить себя в 53кг, было намного легче.. Хочу всё вернуть.. Буквально через 11 дней Юле будет ГОД.. при сильном желании за эти дни можно скинуть много кг, даже все.. правда не очень хорошим методом..

Вес на сегодня - 62,3.. скоро КД.. надеюсь, что это они виноваты.. и продолжаю есть..

А я всё гуляю, отдыхаю.. Сегодня с мужем гуляли по магазинам, ноги аж болят... Купили машинку для стрижки, телефон для дома, мне - блузку, мужу - кофту!!!

Leto24, спасибо, дорогая!!! � тебе всего и чтобы все желания сбывались!!!

elena_krasa_, с Новым Годом тебя!!!

Всего самого самого наилучшего!!!!

С НОВЫМ ГОДОМ ВСЕХ!!! Праздники проходят бурно! Ночные и вечерние ужины - это плачевно, но ощущение праздника без этого "не то".. так что приходиться чем-то жертвовать..

Уверена взяться за себя снова и в который раз очень скоро.. стыдно на рождественском утреннике выглядеть опять беременной..

Как обычно: начинаю довольно активно, а через пару дней настрой начинает пропадать.. надо постоянно где-то как-то мотивироваться.. Вчера вот снова наелась в 9 вечера.. и спать легла с полным животом..

elena_krasa_, привет, вот такой настроой мне на много больше нравиться!!!

Конечно же мы згоним все наши привесы!!!

Удачи тебе и хорошего настроения!!!

Выходные не считала калории.. �тог - 62 кг.. Ничего, мы его сгоним.. я не отступлюсь..

Сегодня решила всё таки взвеситься! 61,3! Это -1,3кг за 4 дня! Не плохо! А вам как? Конечно, это только первый крупный отвес, знаю, что потом будет медленнее.. Но я готова!!!

Leto24, да надо, надо..

elena_krasa_, привет, ты что, хватит себя накручивать, ты должна понимать что ты самая лучшая, вес это поправимо, только лучше это делать с хорошим настроением, верой в себя и любовью!!!

Леночка, ты красоточка, у тебя две дочки, уверена они красавицы)) начинай любить себя!!!

� никакой позор, у каждого своя жизнь, нельзя ровняться на других, ты все сможешь, я в тебя верю!!!

Ну, вот! Всё закончилось более чем приятно! � сушей не много вроде съела: не больше 6ти.. Зато много пила зелёного чая! Очень много! Не знаю хорошо ли это..

НО! После когда пришла домой, поняла, что я самая толстая из девчонок, которые там были! � оправдания мне нет! Потому что я к тому же самая из них молодая! Позор мне! Позор!

Leto24, буду стараться! Фишка то в том, что будем сэт заказывать скорее всего..

elena_krasa_, привет, ничего себе, каток - это классно))) а у нас еще и не пахнет зимой, уже третий день дождь((

А по поводу граммов, в меню должно быть написано)))

Leto24, спасибо большучее! Но как я граммы буду высчитывать, не с весами же я приду.. в общем всё равно придётся на глаз мерить..

А вечер обещает быть полезным! После кафе по плану КАТОК! Обновлю свои конёчки новенькие..

Привет Ленуля))) очень рада что ты взяла под контроль свое питание)) это очень хорошо))!!

http://www.calorizator.ru/product/japan

Тут есть калорийность ролов и суш))!

Хорошего тебе вечера!!)

Стараюсь придерживаться коридора, чувствую себя лучше (уже не переедаю). Решила пока не взвешиваться, чтобы настрой не сбился.. Настроение хорошее, но сегодня вечером по плану ужин в суши-кафе, отмечаем день рождение у друзей.. боюсь не влезть в коридор и как вообще считать..??

elena1967, и сейчас я уже больше разъелась, чем на тех фотках..

elena1967, да только суть то в том, что посторонние люди не знают сколько у меня детей.. что теперь бейджик вешать.. Я считаю, что наличие детей меня никак не оправдывает..

elena_krasa_ пишет 19.09.2011 в 21:35 (ссылка):

 РЅСѓ ты красотка! Р° если учесть, что РґРІРѕРµ детей, то вообще супер! Р° чего Сѓ нас РІ теме РЅРµ поставила фотку?

Надоело расспускать себя и жрать неимоверно.. даже живот болит.. а аппетит не проходит..

Leto24, просто не умею я писать.. никогда не умела развёрнуто.. даже в школе были проблемы с написаниями сочинений.. пару предложений напишу и всё.. краткие у меня мысли..

А что не понятного: считаю калории-значит считаю.. раньше не считала, теперь начала..

elena_krasa_, ну что же такое, как ни захожу к тебе, у тебя по 1-му предложению!!!!

Вот и сейчас - считаю калории?) Что это? Что с тобой происходит?

Ведь проще же писать посторонним людям, таким как мы о своих переживаниях, опасениях, ошибках, удачах и не удачах, тем более все мы скреплены одной целью!!!

Очень хочеться тебя поддержать, помочь и добавить тебе уверенности, но очень тяжело это делать, так как от тебя не чувствуеться желания общения!

�звини конечно, что я такое пишу. Я всегда к тебе захожу, всегда готова поддержать!! Пиши если что!

Удачи тебе и всегда хорошего натсроения!!

Считаю калории.. Вес - 62,6!

кстати я иногда хочу просто весь день бегать прыгат и скакать на работе! или когда я долго сижу у компа на работе(прям какбудто у меня жиры накапливаються и накапливаються)хотя сейчас перед нг будет такая движуха))и непоседишь толком)))

давай давай у тебя все получиться!!!

Всё, хватит уже Н�ЧЕГО не делать!!!... Хотя бы 10 минут в день можно позаниматься аэробикой! Буду постепенно наращивать нагрузку.. А то, если ничего не делать, то ничего и не измениться.. Вес - 61,2! На СТАРТ, ВН�МАН�Е, МАРШ!!!

elena_krasa_ пишет 05.12.2011 в 09:38 (ссылка):

Приветки масик! СѓС… фоточки  С…орошие Рё Р±СЂРѕСЃСЊ гооврить чтото РїСЂРѕ СЃРІРѕР№ животик!

выглядишь хорошо Рё РІСЃРµ будет отлично!!!  РІ зеленогм вообще супер фото!!!

Leto24, спасибо большое!!!

Я сама очень часто пользуюсь 2 и последним))!!

Надеюсь тебе понравиться))

Удачи!!

Состав для обертывания с перцем и корицей.

2 ст. ложки молотого красного перца смешиваем с 2 ст. ложками корицы, добавляем 5 ст. ложек любого растительного масла (кроме подсолнечного), и если вы являетесь поклонницей эфирных масел, тогда можно добавить еще 2-3 капли апельсинового (лимонного или грейпфрутового) масла.

Готовую смесь нанесите на проблемную зону на 20 минут.

Состав для обертывание с перцем и натуральным кофе.

1 ст. ложку меда смешиваем с 2 ст. ложками молотого кофе и 1 ст. ложкой молотого красного перца. Если масса получится слишком густая, добавьте еще меда. В зависимости от чувствительности кожи, количеств перца можно уменьшить или увеличить.

Готовую массу наносим РЅР° проблемные участки тела, оборачиваем пленкой  Рё оставляем РЅР° 20-30 РјРёРЅСѓС‚.

Домашние обертывания с глиной

Этим «Р±РѕРіР°С‚ством» можно «РёСЃРїР°С‡РєР°С‚СЊСЃСЏ» СЃ РЅРѕРі РґРѕ головы Рё получить потрясающий омолаживающий эффект. Белая глина, голубая, красная... Целебные РіСЂСЏР·Рё только СЃ курорта + РјРѕСЂРµ энтузиазма! Такие домашние обертывания разглаживают кожу, благоприятно действуют РЅР° нервную систему, соединительную ткань. Р’ размягченную глину можно добавить пару капель эфирного масла Рё, наслаждаясь любимым запахом, полчаса подумать Рѕ прекрасном... Рђ можно взять уже знакомые нам СЃСѓС…РёРµ водоросли, РЅР° полчаса залить РёС… кипятком, добавить столовую ложку белой глины Рё РґРІРµ столовые ложки красного РІРёРЅР°. Такое домашнее обертывание снимет стресс Рё чувство напряжения. Кожа станет СѓРїСЂСѓРіРѕР№ Рё бархатистой.

Секрет! Для экспериментов «СЃ РіСЂСЏР·СЊСЋ» стоит заранее запастись полиэтиленовой пленкой. Можно достать специальную для косметических целей или же обойтись обычной пленкой для упаковки продуктов.

Домашнее обертывание на основе масла.

При беременности, наличии кожных, гинекологических и сердечно-сосудистых заболеваний от процедуры домашнего обертывания стоит отказаться.

Так называемые, домашние обертывания для ленивых. Что может быть проще? Берете оливковое масло, масло жожоба, ростков пшеницы, миндальное. Отдельно можно перемешать аромомасла (например, цитрусовых) Рё добавить Рє РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРјСѓ. Тело можно обернуть пленкой, Р° затем одеться потеплее. Р’ таком гидрокостюме можно заниматься СѓР±РѕСЂРєРѕР№, танцевать ─ эффект только усилиться.

Секрет! Нет ничего лучше для улучшения кожи на ягодицах и бедрах чем горячее масляное домашнее обертывание! Добавьте в базовое масло эфирные лимонное, лавандовое и можжевеловое.

Leto24, давай!!! С удовольствием воспользуюсь..

pushestek86, спасибо большое за комплименты!..

Привет! РўС‹ очень красивая! Рђ животик уйдет  - немножко усилий Рё будешь самой стройной!!!