Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Как постройнить икры? Подскажите!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это известный факт, что постройнеть где-то конкретно невозможно, усиленное качание мышц в конкретных местах тоже не приведет к похудению именно этих мест. Но в принципе, если говорить про спорт, то для похудения полезно делать силовые упражнения на большие мышцы, а самые большие у нас - это ноги и спина. 

Честно, кроме совета нормально питаться + спорт ничего не могу придумать. Причем спорт надо на все тело, а не только пресс и ноги. "Подсушиться" поможет достаточно длительная аэробика.

Даша
Рост - 182 см
Вес: Будет 68 кг. Люблю себя какая есть! Я тут не худею, я ЗОЖ поддерживаю!!! /community/post.php?topic_id=25984

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пасиб! погружаюсь в чтение, а теперь, как эту темку удалить?

Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70

ссылка

Послать личное сообщение

Темы:

уменьшить икры

как уменьшгить толстые икры

 

Ирина, 30 лет
Рост 168
Вес 56
Цель - 51
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=9599

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

... как в том анекдоте: "Одын, совсем одын..."

Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Вопрос с относительно полными икрами (39-40 см.) не даёт покоя буквально ни днём, ни ночью.

У кого-то есть способы или хитрости всякие, как постройнеть именно в этой части?

Понятно, что объёмы уменьшаются по направлению сверху - вниз, и в конце-концов при общем похудении постройнеют и икры, но всё же... как быть? что сделать? с чего начать?

Света, :)
мои способы постройнеть здесь id=29024
94-(92)-90-88-86-84-82-80-78-76-74-72-70
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика