У меня, кстати, тоже организм много чего не принимает. Из молочных продуктов только молоко и сыр. Кефир, творог, сметана, йогурт (даже натуральный, домашний) встают комом в горле, но я постаралась и нашла для себя зерненый творог, он по вкусу больше похож на молодой сыр.
Из круп могу есть только гречку и рис, от остальных меня просто тошнит, в буквальном смысле, ну не нравится мне их консистенция. Так что все каши в пролете,а как было бы хорошо поесть кашку, в ней столько углеводов и для пищеварения хорошо! Но зато вместо каши ем омлет, тоже очень полезно и вкусно.
Из любой, казалось-бы, сложной ситуации можно найти выход. Прсто выбирай из того, что ты можешь есть, самое полезное.
Таня.26 лет. Моя цель 51кг
рост 162 см
Было 96 кг,
Ближайшая цель 67 кг достигла
Цель №2 65 кг
Не только похудею, но сделаю свои ножки идеальными! Шортики я хочу вас!!!
