Опять СЏ тут. РњРЅРµ стыдно Р·Р° СЃРІРѕРµ поведение этой Р·РёРјРѕР№. Вообще, СЏ молодец - РІ универ поступила РЅР° бюджет, первую сессию сдала РЅР° отлично. 

А вот с питанием и спортом все плохо. Вес - 62(!), но это не так важно, гораздо хуже +6 см в бедрах и +3 в талии, а уж +5 на животе, который перестал быть очаровательно подтянутым и плоским, вообще ужасны...

Р�Р· спорта беготня РїРѕ универу(там такие лестницы... СѓС…) Рё очень активная сестра (РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ думала, что РёРіСЂР° РІ снежки может так вымотать). 

�так, стройнеем, дубль 5. Внимание, камера, мотор!

Привет Алёна! 

Я тоже вернулась с привесом. Было 52, стало 56, вот опять боремся с лишними кг!

Navija пишет 30.03.2013 в 14:31 (ссылка):

ооооооооу, у меня муж сладкоежка и я, он покупает сладости, я ем вместе с ним!

Ммм, вот и первый отвес. Сегодня - 58,5 кг. �кры ноют после растяжки, отвыкла я от спорта.

Но главное искушение - конфеты. Большой пакет с моими любимыми: "шарм", "ангаже" и "монблан". Просила ведь не покупать...

За три месяца зимы не только отъелась, но и подлечилась. Ушли проблемы с щитовидкой. Осталась лишь верная спутница жизни - гипотония, и врачебные предписания для профилактики проблем с сердцем и сосудами. � помимо всего, мне нужны умеренные физнагрузки, не столько для фигуры, сколько для стимуляции кровообращения. Ну и жирок на боках согнать)

Определенно надо дать себе пинка. Забросила дневник питания, а вчера заполнила - и ужаснулась.

РћС‚ ужаса даже аэробикой занялась Рё устояла перед соблазном  РІ РІРёРґРµ конфет.

Много стресса. Слишком много проблем.

Вес - 59 кг(позор мне!)

Фигура меня раздражает.

У меня широкое лицо с немаленькими щекам, достаточно массивные бедра, целлюлит, НО торчат ключицы, маленькая грудь, на спине прощупываются позвонки, да и ребра выпирают, если живот втянуть.

Я хочу равномерности!

Скрывать не буду - я расслабилась, тренировки забросила, а уж новогоднее меню... Я столько майонеза с салатиками съела, жуть!

Ставим цель: 56 РєРі Рє  1 марта. Торопиться РЅРµ Р±СѓРґСѓ, Р·РёРјРѕР№ РјРЅРµ плохо худеется.

Сбалансированное питание, тренировки хотя бы 3 раза в неделю.

Начнём)))

ОТ 26.03: облом))) все еще 59

Шло время. Осень и зима принесли немало неприятностей.

Помимо прочего на весах объявилась цифра 58, что не критично, потому что при 55 кг веса у меня обнаружились слабость и головокружения. Однако, хотелось бы вернуться к 56.

Лето - волшебная пора... Событий было много. � большое горе, и множество маленьких радостей. За весом не следила, но питалась правильно, двигалась много. На днях обнаружила на весах цифру 56...

Уфф... Пока все идет хорошо. Питаюсь в коридоре (1390-1740ккал). Спорту уделяю хотя бы полчаса в день. Сегодня крутила обруч, ходила(4 км), занималась на тренажерах. На ужин поела творога с активией и ложкой меда, потом еще выпью йогурт.

Мое меню на сегодня:

Еще будет ужин.

Между прочим, еще одна причина, по которой я снова считаю калории - неправильное питание. Я могу есть мало, а могу нажраться шоколадок((( Так что мне нужен контроль...

Возвращаюсь к здоровому питанию. Возобновила тренировки(не слишком интенсивные - Джилл три раза в неделю).

А еще я сегодня поучаствовала в акции))) Купила 10 продуктов Активии - то есть, набрала йогуртов - и получила в подарок весы) Весы механические, до этого у меня были похожие, но они глючили.

 Р’ес РЅР° сегодня - 59 РєРі(РЅСѓ РЅРµ могла же СЏ РЅРµ опробовать новые весы))).

Зима подходит к концу. Я больше не ем все подряд (чем занималась последний месяц). 61 кг на весах, но они в последнее время тормозят, поэтому сантиметру я верю больше: 98см - бедра(+3см), 69см - талия(-1см). Грудь мерять не хочу, все равно маленькая. За зиму подсела снова на фруктовые соки(из пакетов. Вредные. Но вкууусные.) Ну что же, начнем готовиться к лету)))

Наступил Новый Год. Ура)))

Отпраздновала дома, с семьей. Все было здорово)

Сегодня с затаенным ужасом встала на весы... 58 кг! Я не только не поправилась, но и похудела на 1кг.

Хотя моё питание было отнюдь не правильным. � последствия этого налицо.

В прямом смысле - на лице. Прыщи((( Теперь вот борюсь с ними.