Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Последствия обжорства.

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Опять я тут. Мне стыдно за свое поведение этой зимой. Вообще, я молодец - в универ поступила на бюджет, первую сессию сдала на отлично. 

А вот с питанием и спортом все плохо. Вес - 62(!), но это не так важно, гораздо хуже +6 см в бедрах и +3 в талии, а уж +5 на животе, который перестал быть очаровательно подтянутым и плоским, вообще ужасны...

Из спорта беготня по универу(там такие лестницы... ух) и очень активная сестра (никогда не думала, что игра в снежки может так вымотать). 

Итак, стройнеем, дубль 5. Внимание, камера, мотор!

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Алёна!  smile

Я тоже вернулась с привесом. Было 52, стало 56, вот опять боремся с лишними кг!

Navija пишет 30.03.2013 в 14:31 (ссылка):

Но главное искушение - конфеты. Большой пакет с моими любимыми: "шарм", "ангаже" и "монблан". Просила ведь не покупать...

ооооооооу, у меня муж сладкоежка и я, он покупает сладости, я ем вместе с ним!smile

Меня зовут Света, рост 157 см, 32 года, замужем, домохозяйка.
Мама двух мальчиков, старшему 7 младшему 4,5 года.

60_____________50

Живу с декабря 2004 года в Германии.


/community/post.php?topic_id=36563#p

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ммм, вот и первый отвес. Сегодня - 58,5 кг. Икры ноют после растяжки, отвыкла я от спорта.

Но главное искушение - конфеты. Большой пакет с моими любимыми: "шарм", "ангаже" и "монблан". Просила ведь не покупать...

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За три месяца зимы не только отъелась, но и подлечилась. Ушли проблемы с щитовидкой. Осталась лишь верная спутница жизни - гипотония, и врачебные предписания для профилактики проблем с сердцем и сосудами. И помимо всего, мне нужны умеренные физнагрузки, не столько для фигуры, сколько для стимуляции кровообращения. Ну и жирок на боках согнать)

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Определенно надо дать себе пинка. Забросила дневник питания, а вчера заполнила - и ужаснулась.

От ужаса даже аэробикой занялась и устояла перед соблазном  в виде конфет.

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Много стресса. Слишком много проблем.

Вес - 59 кг(позор мне!)

 

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фигура меня раздражает.

У меня широкое лицо с немаленькими щекам, достаточно массивные бедра, целлюлит, НО торчат ключицы, маленькая грудь, на спине прощупываются позвонки, да и ребра выпирают, если живот втянуть.

Я хочу равномерности!

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скрывать не буду - я расслабилась, тренировки забросила, а уж новогоднее меню... Я столько майонеза с салатиками съела, жуть!

Ставим цель: 56 кг к  1 марта. Торопиться не буду, зимой мне плохо худеется.

Сбалансированное питание, тренировки хотя бы 3 раза в неделю.

Начнём)))

ОТ 26.03: облом))) все еще 59

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шло время. Осень и зима принесли немало неприятностей.

Помимо прочего на весах объявилась цифра 58, что не критично, потому что при 55 кг веса у меня обнаружились слабость и головокружения. Однако, хотелось бы вернуться к 56.

 

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лето - волшебная пора... Событий было много. И большое горе, и множество маленьких радостей. За весом не следила, но питалась правильно, двигалась много. На днях обнаружила на весах цифру 56...

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уфф... Пока все идет хорошо. Питаюсь в коридоре (1390-1740ккал). Спорту уделяю хотя бы полчаса в день. Сегодня крутила обруч, ходила(4 км), занималась на тренажерах. На ужин поела творога с активией и ложкой меда, потом еще выпью йогурт.

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мое меню на сегодня:

Еще будет ужин.

Между прочим, еще одна причина, по которой я снова считаю калории - неправильное питание. Я могу есть мало, а могу нажраться шоколадок((( Так что мне нужен контроль...

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Возвращаюсь к здоровому питанию. Возобновила тренировки(не слишком интенсивные - Джилл три раза в неделю).

А еще я сегодня поучаствовала в акции))) Купила 10 продуктов Активии - то есть, набрала йогуртов - и получила в подарок весы) Весы механические, до этого у меня были похожие, но они глючили.

 

 Вес на сегодня - 59 кг(ну не могла же я не опробовать новые весы))).

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зима подходит к концу. Я больше не ем все подряд (чем занималась последний месяц). 61 кг на весах, но они в последнее время тормозят, поэтому сантиметру я верю больше: 98см - бедра(+3см), 69см - талия(-1см). Грудь мерять не хочу, все равно маленькая. За зиму подсела снова на фруктовые соки(из пакетов. Вредные. Но вкууусные.) Ну что же, начнем готовиться к лету)))

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наступил Новый Год. Ура)))

Отпраздновала дома, с семьей. Все было здорово)

Сегодня с затаенным ужасом встала на весы... 58 кг! Я не только не поправилась, но и похудела на 1кг.

Хотя моё питание было отнюдь не правильным. И последствия этого налицо.

В прямом смысле - на лице. Прыщи((( Теперь вот борюсь с ними.

 

Алёна,19 лет, рост 171см.
10.03.15 - 63 кг.
Цель - 56 кг.
Дневник - /community/post.php?topic_id=52625
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.