Svetokggg пишет 04.07.2011 в 18:05 (ссылка):

 РџРѕС‚РѕРјСѓ что РІРѕРґСѓ нужно пить РёР· РІРѕСЃСЊРјРё стаканов.

� не забывать каждое утро похвалить себя.

Титановый Дровосек

никаких увеличений нагрузок, ты должна заниматься ПОС�ЛЬНЫМ� физ нагрузками, а не изматывающими.

привет! А КД не намечается? обычно перед КД организма воду запасает, отсюда и привесы.

попробуй увеличить физическую нагрузку

потому что в день чедлове кможет сбросить по 50 гр жира, а не по 1 кг, все остальное - ушла вода и запасы гликогена из печени. Прошло время и организм снова набрал воду, гликоген..в каком ты отчаянии и от чего? ты не правильно питалась - определенно поставила огранизм в стресс. Норма ухода веса 1-2 кг в месяц. Работай.

Девочки подскажите что я делаю не так..Начала по дионе с 19.06.2011 весила 69 кг.. через 10 дней стала 66 кг. Сейчас делаю все так же и меню составляю и придерживаюсь и зарядку делаю.. и воду пью. Но вес 04.07.11 68 кг. я в отчаянии..почему так?