Олюшка1503 главное воду не забывай. 8 стаканов в день это обязательно.

я если все 8 выдерживаю, по чуть-чуть но уползает почти каждый день (если без пива и обжираловок, ага %))

РћР±СЂСѓС‡ - РґР°, РєРѕРіРґР° допинываю себя РґРѕ него... думаю, щас начну опять регулярно - фотка  СЂР°Р±РѕС‚ает! )

да и цифра 77 после 80ти оч нравится ) будем двигаться дальше! ))

первые 2 недели было мрачно - все ноги и талия в черно-лиловых синяках, больно было адски, купила даже резиновый широкий защитный пояс, а щас даже нравится. уже не больно совсем (мышцы привыкли чтоли), крутить натренировалась что не падает обруч все 10 минут (раньше уползал вниз каждые 3-4 оборота), и безо всяких защитных поясов! реально такой приятный массажик ) кручу по 10 мин в каждую сторону. начинала по 3 минуты в кажд. сторону и добавляла каждый день до 1, пока не дошло до 10ти.

Привет, Танюша.

Со "специальными" фотками в труселях и лифчике придется подождать, месяца еще нет как я здесь.

Впечатлили фотки со свадьбы брата - ух, ёпрст, какая я там!!!! Бегемотиха!!!! Сзади, спереди, сбоку меля ловили, гады!!!Сзади -чудная гусеничка, сбоку-пузяка, спереди - грудь 4-го.ППЦ! Т.Е. точка отсчета у меня есть, потом покажу. Вчерась вроде было щастье от ощущения уходящих объемов, а сегодня встала на весы-как было 75, так и осталось. Мож я что-то неправильно делаю? Коридор - зелененький стараюсь держать. Мож это все ПЫВО вместо ужина?? Ну и как же его исключить из рациона????? Все, хватит ныть, пойду искать советы, сколько КК надо на завтрак-обед-ужин.

Тань, ты еще мазахистским обручем увлечена?

Олюшка1503, Оль, сфотаться именно для истории нужно! чтобы потом на фотки "до и после" посмотреть, ахренеть и больше туда не скатываться!

О сцене, что ты, я даже не мечтаю ) Хотя петь/играть буду по большей степени фолк, да )

для сцены писать надо, или автора под рукой иметь, а я только чужое исполняю )) хотя неиповедимы пути Небесей, всякое может быть, факт )) Костюм можно уже даже и не искать, ага ;)

(еще одна с островов ))

Ну ты просто молодчинка!!! Брюки-шикарные, но ты в них - просто чудо!!!

Я тож так хочу-уу-у-у!!! Не фотаться - мне еще рано, я в объектив пока не помещаюся. Хотя если только ради истории....или для прикола, ха.

РўС‹ знаешь, сейчас подумалось, даже почудилось - РўС‹ -РІСЃСЏ такая классная, уже просто РЅРµ плюшка (далеко РЅРµ плюшка) стоишь РЅР° сцене, нет, сидишь РЅР° высоком стуле РЅР° сцене, РІ  РєРѕСЃС‚СЋРјРµ  СЌС‚нического стиля СЃ гитарой РІ руках Рё поешь песни РїСЂРѕ любовь конечно же, РїСЂРѕ неё . Р� почему-то это РІ стиле СЂРѕРє. Р’РѕС‚. Что скажите, барышня?

Рђ насчет напиться... РёР·РІРёРЅРё, РЅРѕ СЏ даже РЅРµ подумала РїСЂРѕ "изнасявкать " РєРѕРіРѕ-нить. Мужчины, как РјРЅРµ кажется, занимаются сексом чтобы РёРј стало хорошо, Р° женщины - РєРѕРіРґР° РёРј хорошо. Разве тебе сейчас хорошо? Р’РѕС‚ РѕРЅРё  Рё обламываются, свидания.

А мне сегодня хорошо - пивка хряпнула вместо ужина, маленько рыбки, тащуся....Счас потащусь мелкому математику объяснять, он сегодня "гуся" принес.

и что-то мне говорит о том, что я уже не 48го размера (как эти брюки;)), а 46го! :))

и это только начало! %))

� я таки окончательно наверна соглашусь, что я уже не корова! ))) Я уже просто плюшка )))

Сфотала таки )

и вообще я последнее время так себе нравлюсь, что пора уже или до работы, или на работе фотографироваться - для повышения самооценки )) мимо зеркала прохожу и прям НРААААВЛЮСЬ ))

я сегодня обратила внимание как замечательно на мне висят брюки, которые весной были как на барабане! ))

сфотаю - выложу %))

в труселях пока рано сравнивать, а в одежде разницу уже видно ))

Оль, я говорила не про напиться )) я говорила про "клин клином" )) ну фсмысле, срочно изнасиловать кого-нибудь другого ) правда, похоже, небо сильно против - обламываются со страшным грохотом все запланированные свидания :)))

Р� еще  РјР°Р»РµРЅСЊРєР°СЏ приятность (РїРѕ крайней мере для меня) - кажется объемы того, тю-тю, хоть маленько РЅРѕ РљРђРљ РџР Р�ЯТНЕНЬКО!!!!!!!10 дней!!!! РЇ рада, Р±СѓРґСѓ дальше.

Как люди говорят "Любовь-зла, полюбишь и козла"

РЇ РЅР° своего посмотрю - РЅРµ Ален Делон, РЅРµ Шварц Рё блин даже РЅР° Абрамович, РЅРѕ РєРѕРіРґР° РћРќ решил расстаться (лет 17 назад, РїРѕ молодости, дурак, РЅРµ понимал какое щастье ему свалилось РІ РІРёРґРµ меня) РњРЅРµ было хреново так, что вздернуться было Р±С‹ легче -  СЂС‹РґР°Р»Р°, РЅРµ спала, РЅРµ жрала, ходила как тень - РІСЃС‘ это было внутри. Снаружи СЏ играла, улыбалась, привлекала столько мужского внимания, что бери РєСЂРёРІСѓСЋ турецкую саблю Рё отмахивайся. РћРЅ посмотрел Рё...передумал. Сейчас кажется это таким смешным. Рђ пять РіРѕРґРєРѕРІ назад уже СЏ ему сказала - СѓС…РѕРґРё, РЅРµ РІ отместку, нет, просто казалось так насиловать себя морально больше нельзя. Р� эта ситуация прошла, Рё тож кажется смешной (отчасти).

А метод напиться и забыться (если я правильно поняла) работает, но временно, общественное мнение -чушь, а вот что сам о себе потом думать будешь после объятий Диониса?

А вот гитара-это круто!!!Давай, дерзай, Бог в помощь! Всегда хотела прикоснуться к этому душевному инструменту, по стадо слонов - по ушам....дааааа

есть у меня одна мысль, как можно если не забить напрочь все эти чувства, то по крайней мере очень сильно ослабить, но метод не самый политкорректный и не самый "общественно одобряемый" наверна )) Хотя кого в нашем возрасте колышет общественное мнение? )))

и господи, ну вот в самом деле, вчера сидела и думала - ну нашла ж над кем убиваться, а?! Если бы я вам его рассказала-показала, в лучшем случае громко бы смеялись, в худшем закидали бы меня помидорами %)) Сама с себя в шоке )

и все равно в башке упорно звучит голосом Янки Дягилевой - "Наааа тебеее сошееелся клииином бееелыыыый свееет..."

я кстати говорила, что на гитаре начала учиться играть? Хороший выход эмоциям, однако )

Привет, Танюша.

тоска-это нормально, ты ведь РЅРµ можешь быть всегда офигитительной, особенно РєРѕРіРґР° кошки РЅР° душе скребуться. очень хочется написать одобряющие слова  - РЅРѕ РІ данном случае РѕРЅРё же Р±СѓРґСѓС‚ как мёртвому припарка. РїРѕРєР° сама РЅРµ соберешь себя РІ кучу, РЅРµ научишься заново радоваться себе, своему отражению РІ зеркале, радоваться окружающим, РїРѕРєР° глаз РЅРµ загориться, РїРѕРєР° счастье РЅРµ начнет исходить РѕС‚ тебя самой - перемен РЅРµ жди. РЅРѕ РЅР° это нужно время, РёРЅРѕРіРґР° даже РјРЅРѕРіРѕ времени. как выйти РёР· этого состояния-Сѓ каждой барышни СЃРІРѕРё методы. РјРѕСЏ близкая РїРѕРґСЂСѓРіР° влюбилась безответно, страдала, бесилась, совершала какие-то глупые поступки назло (РєРѕРјСѓ?), Р° потом отчалила РІ Р�спанию РЅР° 10 дней. РІРѕС‚ сижу жду её, СЃРєРѕСЂРѕ прилетит уже, посмотрю РЅР° ее душевное состояние, РЅР° РІСЃСЏРєРёР№ случай бумажных салфеток наготовила.

Р° Сѓ бывшего пусть будет РІСЃРµ хорошо (было Р±С‹ Сѓ него плохо - ведь побежала Р±С‹ сопли-слюни вытирать - РѕРЅРѕ тебе надо?-опять был Р±С‹ бег РїРѕ РєСЂСѓРіСѓ СЃ известным результатом). хотя циников надо пожалеть  -РѕРЅРё сами себя обделяют Рё даже РЅРµ догадываются насколько.

давай, встряхнись, кусочки все подсобировай, новое-лучшее всё впереди, а ты дырявая...

тоска, девочки...

тоска-тоска, бл.......

� не пожалуешься нигде. Детям это лишнее - мама должна быть всегда позитивной, подружек достала уже и так, да и подружек количество сократилось редко. В ЖЖ писать - все равно что орать на проходящий мимо товарняк - всем все похрену, во фконтактах - нельзя. там 100% Он может зайти и прочитать. Не, мне наверное, даже было бы приятно, если бы он увидел мои вопли в онлайне "вернись, я умираю без тебя!". если бы это имело хоть какие-то положительные последствия, а так... все равно ж, гад малолетний, невернется! :(( Обсуждали эту ситуацию с близким другом (жаль, что она уехала на пмж в другой город...), я до этого считала его наивным маленьким "мальчиком-колокольчиком и вечной жертвой", а щас как-то действительно больше склоняюсь к мнению подруги этой - что наивностью там и не пахнет - исключительно холодный рассчет, циничное использование и все запланировано заранее... Вышла за рамки планов, нарушила правила игры - до свидания. Расстрел без права реабилитации... В итоге я 2 недели собираю себя по кусочкам, а у него все хорошо (убила бы%)

Я знаю, девочки, что надо просто пережить, я знаю, что я достойна лучшего и что я найду его, это лучшее, я знаю, что все в итоге будет хорошо, но сейчас от этого не легче...

тоска, девочки...

девочка, с которой ездили на попова, притащила свой фапарат, посмотрели-переписали, вывод - на раздетые фото-сессии мне еще ой как рано :(( (она прикола ради щелкала сидела, когда мы с голыми сиськами купались %)) Сиськи-то ничо, блин, но пузо.. но бока... но второй подбородок.... Ммдя....

� при этом чувствую, что мотивация-таки пропала.

Лень вселенская - ну не хочу ничего делать! В очередной раз начинать с понедельника?...

Добавила рецепт - карри из курицы с ананасами.

Фкусножрательная штука и совсем даже несложно укладывающаяся в коридор! )

рекомендую )

/recipes/recipes.php?recipe_id=247578

МелкийШаман,

Это СЏ РІСЃРµ понимаю. РќРµ стараюсь урезать пайку или голодать или мучить себя 8 стаканами РІРѕРґС‹. РЇ это хочу сделать РџР РђР’Р�ЛЬНО - так, чтобы больше РЅРµ поправляться, терять положенные 05 РєРі Р·Р° неделю, РЅРµ парясь   выиграю СЏ или проиграю. РЎРїРѕСЂ нужен чтобы поддерживать желание заходить РЅР° сайт, считать РЅСѓ ты понимаешь

Олюшка1503, кто больше в данном случае плохой стимул..

велик соблазн худеть не "правильно" - грамм по 400-500 в неделю, а порезче - кило-два итд. А если сильно резко - потом на месте вес не удержать будет - поползет вверх опять..

РёРјС…Рѕ

Понимаешь, тут вот такая ситуация - с супругом поспорили, есть приз 10тр, есть срок - 1,5 месяца, кто больше скинет - тот приз и забирает (скажу по секрету, недавно купила колечко с чудными беленькими камушками - оч. долго хотела, но не так что вынь и положь, а чтобы заслужено, так сказать поощрить себя за АДскую работу. так там я к нему сережки приглядела - понимаешь, какой стимул) Вот и ругаю себя, что отступаю, обжираюсь, чем больше ругаю - тем больше кушать хочется. Замкнутый круг, блин.

Зато сейчас Сѓ собаки нашей-лафа-раньше РєРѕРјСѓ гулять приходилось решать РІ спорах Рё перепирательствах, сейчас же -  РєС‚Рѕ первый - тот Рё РљРљ потратил Рё кобель счастлив.

а еще пошла в бассейн, пусть хотль и 1 раз в неделю, но зато 2 часа, плюс сауна. у борта не висю, стараюсь туда-сюда, туда-сюда, бассейн маленький.

Олюшка1503, ну так тебе простительно - ты только-только осваиваешь эту систему, а я вона уже 3 месяца считай тут ) Уже должен иммунитет выработаться! Ан фигу - тоже не поймала момент...

фигня, точно )

Про параллельные миры...

Можно подумать только Шаман может сорваться. ХХренушки.

Вчерась напекла печенюх на рассоле огуречном, сверху сахарком присыпала, внутри любовью начинила - короче вкусные получились сухарики-сверху запеклось, а внутри мякушка. Мисочка такая получилась, с ведерочко.

Круги вчера наварачивала вокруг этой мисочки, но в руках себя держала.

А сегодня... с молоко...да вприкуску - ням,ням. Теперь боюсь к коридору подходить...Да фигня, прорвёмся

а он - пусть отдыхает, или идет, куда ты его там отправила?.

и ты должна отдохнуть.

и должно время пройти, пока образуется новая зона комфорта.

такс....

похоже, Шаман забивает на все и начинает ЖРАТЬ...

вчера превышение коридора ровно вдвое (сходили с подружкой в китайскую жральню, ага... примерно прикинула что там было уничтожено плюс пиво...)

мне это совершенно не нравтся!

берем себя в руки и начинаем опять заниматься СОБОЙ! А то сегодня на весах опять уже 61!

� нечего списывать все на того малолетку, которого до сих пор хочется убить! Пиво не он в меня насильно заливает! и жрать заставляет не он. � худели мы НЕ ДЛЯ НЕГО, а для себя!!!

Р� РјС‹ же понимаем, что это РІСЃРµ пройдет...  Рђ жопа РІ зеркале останется! )) Так что хватит изображать страдания СЃ вилкой (Рё СѓР¶ тем более СЃ РїРёРІРѕРј РЅР° полночи РІ аськах РІСЃСЏРєРёС…!!!) Рё вперед дальше Рє 50ти килограммам, татуировке дракона РЅР° жопе РЅР° талии Рё РїРёСЂСЃРёРЅРіСѓ РІ РїСѓРїРєРµ!!!

А все пионЭры идут строевым шагом на... эээ... в... ну вопчим, я этого не сказала, а вы и так поняли, да. )

я не волшебник, я только учусь

счас еще что-нибудь "натворю"

Олюшка1503, о, аватарка появилась! )

прикольно! ))

Про время ты правильно сказала.

Очень хочется иногда в сутки не 24 часа впихнуть, а все 36, чтобы на всех хватало и на себя, любимую, оставалось. А это, как правило ночь. А как же крысота? Здоровый сон и цвет лица?

Р’СЃС‘, время 23-33, пошла спать Рё думать, РіРґРµ Рё что ненужное Рё как его выкинуть. 

� еще - просто мысль -

времени сильно ограничено.

СЏ Р±С‹ СЃ радостью занималаси Рё фитнесом-фуитнесом, Рё пешком РЅР° работу Рё СЃ работы, Рё РѕР±СЂСѓС‡, Рё скакалку, Рё бодифлекс, Рё танцы живота, Рё пресс качала Р±С‹, Рё велотренажерчики разные... РЅРѕ РЅР° РІСЃРµ вышеназванное уйдет аккурат сутки. Р° надо еще как РјРёРЅРёРјСѓРј спать, кушать, РІ туалет ходить, что-то готовить, Р·Р° детенышами следить РІ квартире убираться Рё еще РјРЅРѕРіРѕ разного...

посему размышляю, что самое важное оставить.

обруч палюбому - талию хочу. Да и понравилось мне уже, привыкла к этому массажу пуза ))

из остального что лучше - тратить 50 минут в день на ходить пешком на работу, или эти же 50 минут экономить и тратить их на бодифлекс+танцы живота? �ли скакалку? БФ и ТЖ приятнее, скакалка больше калорий жрет... или все-таки пешком? так там особо мышцы не работают, ну вернее не так как в БФ например..

мне хочется не на запад, а на Байкал ))

я с того момента как первый раз до него рукой дотронулась - жить без него не могу! )) и без КБЖД )

А, там хорошо где нас нет :))) Вот и мы в минуты отчаянья любим угрожать, что переселимся в Новосибирск. Всем хочется на запад??? Вот только Байкал и держит на месте, не говори!

А я у вас была пару-тройку раз проездом. � один раз специально приезжала встретить Новый год 2000-й. "Владивосток 2000" чтобы было. :))) Люди у вас в городе хорошие. (мне встречались сплошняком), и красивее, чем в некоторых других городах.

Поэтому я представляю какое оно море, и мне на любых фотках оно нравится :))

nzwhite, Привет, Наташ ) Да тут не видно ж ни меня толком, ни моря )) что-то как-то слабовато в этот раз с фотками получилось ))

ну вернее, нсть несколько аааатличных с голыми сиськами, но не тут же их выкладывать :)))

А я не далее чем вчера, когда на горе сидели, (собственно, вторая фотка, где я сижу), с подружкой Олькой разговаривала, говорила ей, что чем дальше, тем сильнее навязчивой становится мысль переехать в �рк :) Море это супер, но как-то чувствовать я стала, что не нужна я этому городу (я про Влад) Хочется что-то глобально изменить. А если куда и переезжать, то поближе к Байкалу, омулю и прочим сигам )) Байкал люблю безумно и на всю жизнь! )

Привет, Таня! �ногда заглядываю к тебе, почитываю. Пока с утра всякая Европа спит :)))

Фотки красивые. РўС‹, сарафанчеГ, РјРѕСЂРµ Рё РІСЃС‘ такое. 

Это на острове Попова, залив Старка (который разделяет остров Русский и Попова).

красиво там, что и говорить, как на любых островах.. Отплываешь от Владивостока - вода за бортом грязно-бурая, мазут, мусор, бутылки, жуть... Буквально через 20 минут вода становится сначала темно-синяя, без грязи, а потом - просто синей-синей, с белоснежной пеной, и бирюзового цвета на волне, которая расходится от парома. Обалденно!

Море на островах очень чистое, в августе можно ловить какую-нибудь живность типа гребешков или прочих съедобных ракушек и есть прямо "не отходя от кассы", сырыми )) Не падайте в обморок, я пробовала, это действительно вкусно )) Вареный или жаренный гребешок - это конечно тоже хорошо, но по сравнению со свежепойманным это как переваренный до состояния калоши кальмар и сваренный "по правилам" - 2 минуты ))) Как-то так )) Сейчас никого не поймали, только видели пару небольших медуз и несколько морских звезд. Красивые, заразы ))

А ночью оглушительно верещали сверчки. � тихий прибой... Тихий потому что это не открытое море, а пролив между двумя большими островами - большие волны там редко. Поэтому же и тепло было - море не успело еще остыть.

А самое забавное, что "цена вопроса" вот так съездить отдохнуть - это 50 рублей туда и 50 рублей обратно ) Ну и дорога на таксо, если лень автобусами ездить )) Жрачку с собой, рюкзаки-палатки, и вперед! От причала до места стоянки топать минут 20 плюс-минус, и дорога - тоже сплошной восторг. Воздух - не надышаться!

Вопчим, приезжайте к нам на колыму на Дальний Восток, у нас тут чоооотка ))

Нагулялась, вернулась )

Было шикарно, конечно. Жалко только ночью ветер был холодный у берега, не залезть в воду при той огромной луне, что висела над нами всю ночь - это было просто преступлением )) А так - надышались, нагулялись, нафотались, искупались, да )) (завидуй нам, запад, у нас еще купаться можно!!! )))

Утром нацепила сарафанчеГ, уговорила подружку на фото-сессию, не так сильно довольна результатами, как думалось, но все равно местами неплохо :) Ладно-ладно.. Я чем дальше тем больше уверена, что на 55 я не остановлюсь, а добью до 50-52. (в крайности впадать не буду, обещаю! меньше 50ти у меня не будет! )))

Кстати про вес %) За 2 дня "отрыва" без весов, планировщика и с пивом-сосиками на костре-бутербродами и прочими печеными картошками (а главное, я думаю, без воды в большом количестве) прилипло почти 2 кг - сегодня было 60,4 утром. Но, я думаю, это ненадолго ) Худеем дальше!!! )

(фотку чтоли поискать вывесить какуюнить симпатишную? ))

Когда мало - компенсируешь качеством.

Как-чественно отдохнуть вам, барышня! 

Счастливо отдохнуть!

сваливаю на 2 дня на остров Попова.

мало безумно, конечно, но хотя бы так.. )

в первый раз за этот год на море!

СѓСЂР°-СѓСЂР° ))

Буду за тобой следить.

имхо это такая же отмазка как и то, что вес зависит от наследственности и "типа фигуры", а не от того, что и сколько мы жрем )

вопчим, свои 65 я постараюсь поиметь! )

У меня вес 50, а талия 63-62, а хочется 60 см. Мне кажется объем талии все же зависит от природы фигуры. Помнится мне она у меня и при весе 46 кг была 62 см.

ну так если держать коридор и заниматься, то вес в любом случае будет потихоньку уходить, только если не направлять этот процесс немного - тем же обручем например, то он будет уходить больше из других мест - ноги, жопа, сиськи, мало ли еще откуда.. )

а если (я так думаю) больше нагрузку давать на талию и тем дже обручем ее мучить и еще чем-то, то больше будет оттуда. А когда объем станет так им, как надо, можно и затормозить будет.

 Сѓ меня щас РІРѕРЅ уже 59,2 (С‚.Рµ. РґРѕ запланированного веса осталось 4 РєРі, ушло почти 7), Р° талия похудела всего РЅР° 4 СЃРј (СЏ расстроен%) С‚.Рµ. вместо 80ти щас около 75,5-76. Рђ хочется 65!!! Р� похоже что добровольно Рё параллельно СЃ весом талия такой как РњРќР• надо - РЅРµ станет!

Дык, как же стройность без талии?

стройность у мене и так будет, если верить весам и зеркалу )))

талию бы поменьше! )))