Да вот, лёд (жир) тает по-немногу.. Ну раз я решилась и начала, то теперь уже назад дороги нет. А дочки хорошо.. что им?! Растут по-тихоньку.. у них свои заботы..

elena_krasa_, Как дела? Как доченьки?

Хорошо, что вы все заходите!!! СПАС�БО ВАМ ВСЕМ!!! Но я поменяла Н�К.. Жду всех по новому адресу!..

Елена, привет землячка! РўС‹ хорошо сбрасываешь, так ты быстро дойдешь РґРѕ цели. Это хорошо, что ты РЅРµ откладываешь РІ долгий ящик похудение после СЂРѕРґРѕРІ. Это было моей ошибкой, СЏ мало двигалась, питалась жирными молочными продуктами, объедалась сметаной сливками, жирным творожком (чтоб молока было РјРЅРѕРіРѕ). Рё постепенно СЃ 65 доросла РґРѕ 70. Моему сыну 6 лет, очень хочется еще ребенка, РЅРѕ РЅРµ могла больше забеременеть. Врачи признали гормональный СЃР±РѕР№, Рё самый главный РёС… совет похудеть РЅРµ меньше чем РєРі РЅР° 10.  Оказалось, что желание иметь ребенка это очень сильная мотивация, Рё РІРѕС‚ Р·Р° полгода 10 РєРі уже нет.

ДЕВОЧК�!!!! ВСЕХ С ДНЕМ СЕМЬ�, ЛЮБВ� � ВЕРНОСТ�. БУДЬТЕ СЧАСТЛ�ВЫ!

Леночка, привет, не грусти так, а то мне плакать хочется: вот я зашла к тебе-у тебя очень интересно, просто не все постоянно сами к себе-то заходят!

У меня от Линекса тоже дисбактериоз был-где-то 2 недели, а потом наладилось, я его месяц пила-гинеколог прописала)) А малышку наверное кормишь, поэтому и у нее растройство... Честно говоря, я раньше середины июля арбузы не ем, хотя у нас они очень рано появляются-там сплошные пестициды для быстрого роста и созревания

Привет!   СЏ РІ гости!

� что самое интересное: у ляльки тоже растройство: несколько раз уже покакала и пукала... (извините за подробности)

А вообще мне кажется, когда у человека всё вроде бы хорошо, то и как то мало к нему внимания...

Сегодня мой вес - 62, 1! Два шага вперёд, один назад - это всё-таки движение! Вчера вечером наелась арбуза, может это из-за него? Вода лишняя? Завтра видно будет...

Какое-то растройство у меня в животе... Почему-то я грешу на Линекс. Сегодня 5й день. У кого-нибудь было что-нибудь подобное?..

Никто ко мне что-то не заходит... Может у меня скучно...

Ну, да ладно я же для себя это делаю...

А ещё надо за правило взять - ходить и сидеть с прямой спиной! Красивая осанка - очень важна и для здоровья и для внешнего вида!

Сегодня я 2 недели на сайте! Решила сегодня, когда добирусь до 59 кг - схожу в парикмахерскую!.. Вот будет мотивашка!

Вот, уже наела на 1100 ккал... Перерадовалась... Теперь вечером только рыбку поем... Ну и конечно СПОРТ!!!

Куда же без него?!

Ой, спасибо!!!Буду радоваться! � продолжать в том же духе! Как же здорово всё таки: есть и худеть!!!...

Помню, как раньше я себя мучила... � ради чего?.. Чтобы потом опять нажраться и всё вернуть..

Теперь то я понимаю, какая это была ОШ�БКА! Ну, всё хорошо, что хорошо кончается! Ещё впереди долгий путь и надо ещё столько сделать: подтянуть фигуру и привить раз и навсегда хорошие привычки здорового питания!

Мне кажется это нормально, что пока такие отвесы. Просто то, что было наето недавно и убирается быстрее :) Так что радуйся большим отвесам, потому что потом они будут редкостью :) Поздравляю с отвесом ;)

61, 8!!! Вот это отвес! -900г. Теперь боюсь, что быстрые темпы похудения у меня!...

ДиОн поставил 1200-1550 ккал. Пока худеется очень даже! Боюсь, что застопориться... �ли того хуже!

Фишка ещё в том, что я не совсем точно подсчитываю калории, так как у меня нет бытовых весов и например чай я не считаю... В общем, подсчёты у меня пока примерные, поэтому я пока ориентируюсь на 1200, на самом деле я думаю, что съедаю больше...

elena-chikireva, полностью согласна СЃ misscherry  РЈ меня вес стоял как замороженный. РїРѕРєР° РЅРµ стала питаться как велел ДиОн - РЅР° 1200-1500 РєРєР». Р� РІСЃС‘. начала худеть 

а какой коридор поставил ДиОн?

 РЇ РІРѕС‚ тут тоже думала, что чем меньше, тем лучше, Р° девочки знающие просвятили, что нужно РїРѕ верхнему пределу РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° питаться-так быстрее вес уйдет

Ой!.. За какой день?! Вообще, если честно, я мало ем. � чаще раза два, три максимум! � вообще я поставила себе коридор 1000-1250 ккал, больше - не было толка!..

Поздравляю с отвесом!

 РЈ меня РІСЃРµ стоит как стопор какой-то...

Как ты питаешься, Лен? Можешь написать?

 РљРђРљ РҐРћР РћРЁРћ, КОГДА Р’РЎРЃ РҐРћР РћРЁРћ!!!!

Замечательный сегодня день! -0.5 кг! Так здорово! При том, что я вчера даже не занималась особо ни чем.. Только ягодки на даче пособирала..

У нас тепло!.. Жара! Уже успели сходить погулять с Юлей! А Аня поехала на дачу с дедой, бабой! Любит она это и я люблю!..

После прогулки Юля спит, а я вот сижу, сейчас буду делать физ-ру какую-нибудь...

Спасибо за совет! Постараюсь придерживаться!

elena-chikireva, здравствуй. Вес небольшой, ты его быстро сбросишь. Обращать внимание нужно на обязательные 8 стаканов воды и упражнения. По крайней мере. для меня это самое сложное оказалось. Удачи и терпения!!!

misscherry, очень рада! Заходи конечно! Всегда рада гостям! Ты - первая! � я к тебе зайду!..

Похоже я начинаю привыкать есть по калориям и худеть медленно, плавным темпом. Вроде как так даже легче! Я люблю что-то контролировать, такое приятное чувство.. Чувство силы воли наверное!..

Раньше, после первого ребёнка, я худела быстро: ничего практически не ела и усиленно занималась спортом! Мне это помогло! � при чём я потом не набирала.. Потому, что не бросала худеть.. Следила за весом: +1 кг и сразу голодовка..

А теперь вот так пробую по ДиОновски! � пока мне очень даже нравиться!..

Леночка, привет! Поздравляю с дневничком! Если не против-буду заходить-давай худеть вместе-у меня почти такой же вес, только деток больше))

Сегодня насыщенный день: сначала причащали девчонок, потом поехали на дачу! Там мы с Юлей поспали, проснулись и ели рыбу на углях и салатик овощной! Конечно на природе хорошо кушается и обычно съедается больше, чем обычно!..

Надеюсь всё-таки это не отзовётся привесом!.. А углеводов я мало съела..

Посчитала, что 200 грамм кефали можно будет съесть! УРА!!!

Сегодня съела уже много: аж на 1000 ккал.. Вот блин! А ещё вечером рыбка ожидается - кефаль! Вкусная такая!

Сегодня муж купил дыньку на рынке! Вкуснющая! Я аж грамм 700 зарубала сразу и ещё бы съела!.. Очень вкусно..

Не могу я мало съесть то, что вкусно!

Начинаю вести дневник! Меня зовут Елена! Мне 23 года. �мею двух очаровательных дочек: 2,9 лет и 5,5 месяцев! Рост у меня 162-163 см! Сейчас вес 63,2!