Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Красиво то, что любишь.)

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алинчик22332 пишет 02.07.2011 в 20:35 (ссылка):

при чём тут грабли? я прислушиваюсь к тем людям, которые по хорошему мне говорят, а не пихают своё мнение вот и всё!)))

честно говоря, ничего никому "пихать" не хотела, приношу свои извинения, если создалось такое впечатление :)

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спокойнее. smile

Алина всё равно не сможет магическим образом заставить весы показывать определённую цифру. Будет как будет. Т.е. если она будет правильно питаться (как собирается) и много двигаться (именно двигаться, т.к. вес всё-таки большой), то, даже если она не увидит - 15 кг, но увидит результаты - всё равно будет отлично! Будет потихоньку входить в режим. В 100 кг вес уходит быстрее, чем в 60.

Она только недавно тут, не надо на человека своими знаниями давить. Пусть хотябы начнёт нормально. А потом освоится - сама поймёт на сколько ей нужно худеть в месяц.

Алина, привет! Конечно, терять вес быстрыми темпами плохо. Не только для его возвращения, но и для кожи (которую потом не поправить). Но у тебя правильные мысли, так что удачи!

Я бы посоветовала тебе много ходить. У меня есть шагомер. Отличнейшая штука. Проходи для начала 7000-10000 шагов в день, а потом уже на активный спорт можно переходить. 

Алёна. 25 лет. 170см.

Если ты не умеешь говорить «Нет», твое «Да»
тоже ничего не стоит.

Создаю себя здесь:
/community/post.php?topic_id=40121

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

при чём тут грабли? я прислушиваюсь к тем людям, которые по хорошему мне говорят, а не пихают своё мнение вот и всё!)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алинчик22332 пишет 02.07.2011 в 20:12 (ссылка):

знаю как нужно привести себя в форму

ох, ну если так, тогда не будем надоедать своими глупыми советами

у каждого должы быть свои грабли, а некоторым необходимо несколько

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нет не вернулся и перешли они на систему минус 60 и иногда конечно же позволяют себе расслабиться, они ведь тоже люди!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алинчик22332 пишет 02.07.2011 в 20:12 (ссылка):

я просто спортсменка и знаю как нужно привести себя в форму, а пихать еду в себя силой мне не хочется, я поставила цель и иду к ней. я знаю как похудела моя знакомая, которая уже как 2 года держит вес и беру некоторые советы у неё! мне же не 60 лет, чтобы мучится с потерей веса, а всего 20. вес уходит легко и 15 кг за 2 месяца это нормально. даже если полазить в группах в интернете, то половина девочек сидевших на пп, худели на 20 за 3 месяца, а одна вообще на 40 за 3 и не жалуется! не употреблять жирного, мучного и сладкого, вот мои основные принципы, а там уже всё само приложится. да и не очень хочется зацикливаться на похудении, хочется просто смотреть в зеркало и радоваться отражению!)smile

 и что  Этот вес к ним не  вернулся............... сомневаюсь, если  только они на  низкокалорийке всё время не сидят

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я просто спортсменка и знаю как нужно привести себя в форму, а пихать еду в себя силой мне не хочется, я поставила цель и иду к ней. я знаю как похудела моя знакомая, которая уже как 2 года держит вес и беру некоторые советы у неё! мне же не 60 лет, чтобы мучится с потерей веса, а всего 20. вес уходит легко и 15 кг за 2 месяца это нормально. даже если полазить в группах в интернете, то половина девочек сидевших на пп, худели на 20 за 3 месяца, а одна вообще на 40 за 3 и не жалуется! не употреблять жирного, мучного и сладкого, вот мои основные принципы, а там уже всё само приложится. да и не очень хочется зацикливаться на похудении, хочется просто смотреть в зеркало и радоваться отражению!)smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Заявления типа "в меня больше не лезет, я ем достаточно, мне больше не хочется, нравится мало кушать" не более, чем психология диет-периода, если бы это было правдой, ты бы сейчас не столкнулась с задачей сбросить вес, ибо кушала бы мало всю жизнь.

В будущем с таким питанием неизбежны срывы и, не дай Бог, нарушения пищевого поведения, как минимум, компульсивные переедания.

Уверять никого здесь не надо, т.к. ты это делаешь не для нас, а в первую очередь для себя. Я не стремлюсь разрушить твои мечты и желания

5 кг за 2 недели потерять более, чем реально, но это будет не жир, а вода и мышечная масса, тем более при "спорт это растяжка, пресс, скакалка и иногда бег".

А так дело твое и решать тебе :)

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спорт это растяжка, пресс, скакалка и иногда бег. да я и не хочу больше есть) мне удобно вот так питаться, немного кушать, и потом тем более я привыкну и не смогу много кушать!) да и вообще у меня кг 5 за 2 недели уйдёт, я вас уверяю)) спасибо за советы, я прислушиваюсь!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина (если не ошибаюсь)), молодец, что решилась менять свою жизнь!

Раз есть желание, то все возможно :)

Не ставь цели 1-2-10-15 кг за месяц. Ставь конструктивные цели - например, быть/стать красивой и здоровой.

Это то, на что ты можешь влиять, на циферблат весов повлиять невозможно, только косвенно - становишься здоровее и красивее, то и стрелка идет вниз))

Весы не должны определять твой настрой, они не всегда отражают твои желания и тогда хочется опустить руки (знаешь говорят "Хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах", здесь то же самое) но объективно - движение к цели продолжается - меняются объемы, изменяется внешность, кожа становится лучше, самочувствие, появляется уверенность. Согласись, это гораздо больше, чем граммы/килограммы. Весы тебе об этом не расскажут.

Как бывшая диетчица , могу сказать, что диеты - зло))) Даже не начинай!))

Только рациональное питание, соответствующее потребностям твоего организма (с учетом пола, возраста, роста и веса (в настоящий момент)) а также физическая активность способны привести к желаемому результату! И судя по тому, что ты описываешь, ешь ты мало, а в дальнейшем это приводит к замедлению обмена вещетв и к возникновению затруднений в снижении веса.

Даша
молчаливый читатель
ЛЖ: /dietgroups/show_group.php?id=3797

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Алинчик22332, 15 кг за 2 месяца? Минимум 3-4. А что ешь обычно и какой спорт?
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик)) да сегодня вообще есть чёт не хочу, живот перед КД болит сильно(( вчера сидела размышляла может посидеть на питьевой диете, но желудок жалко, лучше правильно покушаю и скину 15 не за месяц, а за 2))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Алинчик22332, привет! Как твои дела и похуделки?
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас вот вчера учёбу закончила, каникулы)) с режимом ща беда будет, спать спать спать) но ща попозже буду работу искать, поэтому всё ок я думаю будет) ну перекусики сделаю, йогурт, фрукты,  хлеб я не ем, я его не люблю просто, могу перекусить хлебцом с сыром))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе! Двигайся вперед и только вперед!

Ольга.28 лет
Рост 168
Сейчас 56кг.
Цель 48кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=35407

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мало что-то! Добавь еще кефир перед сном, ну где-то за час, темного хлеба 50гр. это 2 средних кусочка, и обязательно перекусы чтоб неперегружать желудок большим количеством еды и голодной не быть! Работаешь, учишся? Как с режимом дела?

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо тебе огромное)) да, лучше не буду говорить никому, пусть все смотрят результаты, а не разговоры слушают))smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У тебя всё получится! Верь в себя! Не слушай людей негативно реагирующих на попытки быть лучше! А лучше вообще не кому не говори что ты худеешь, просто само по себе происходит и всё!

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да мышцы остались, даже попа твёрдая)) так что надеюсь с этим проблем не будет)) завтра хочу позавтракать кашкой, на обед скушать варёной курица(без кожи), салатик, на ужин творог, фрукты.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо)) мотивация это просто быть лучше, любить себя и ходить с гордо поднятой головой)) а и ещё хочу, даже мечтаю одеть красивое платье, каблуки и пройтись по главной площади города))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утебя всё получится! Если занималась значит мышцы должны быть хорошо разветы и их легко будет разбудить и заставить работать! Коректируй питания потихоньку, не стоит сразу отказаться от всего!

26, рост 157 см., вес до Б 62 кг. Сейчас 70 кг., надо 57-60!
Какая есть, обратно не засунешь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Алинчик22332, привет! С началом тебя! У тебя очень позитивный настрой, найди мотивацию, и мы поможем!
Ани, рост 154. 68(было) ?56.7. мечта 50 кг


домик id=52611 добро пожаловать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

с чего бы начать. мой вес 100, рост 173. я толстая. я занималась художественной гимнастикой 12 лет, после того как бросила-растолстела! бросил парень из за этого, отвернулись знакомые, всё шло вниз(( сейчас решила взяться за себя, хочу худеть правильно и доказать всем что я сильная и красивая девушка!! я должна добиться своей цели и этого желаю всем остальным! главное поддержка и силы, а счастье и радость приложится)))smile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика