<ананы в винном сиропе. Сначала свари сладкий соус из 200 г красного вина, 100 г сахара и пары щепоток корицы. Когда жидкость закипит, опусти в нее очищенные бананы и сразу сними посуду с огня. Делать это лучше вечером накануне праздника, чтобы плоды какое-то время пропитывались винным сиропом.

http://animaljazz.com/forum/showthread.php?127-Задание-№1-(23-января-30-января)

приветик)) ходили на "мужчина красавец" по островскому. скукота........)))

наревелась вчера полночи.....голова сегодня квадратная, на занятия не пойду. перед сном поела.... печаль! даже взвешиваться не стала утром.

/community/post.php?topic_id=39967 девочке нужна помощь

О! театр!!! Супер! А на что идете?

РќРµ РєРѕСЂРё себя Р·Р° вес Рё еду, просто пытайся каждый день Рё Сѓ тебя РІСЃРµ получится. 

привет, Сашенька! да, я тут) беда у меня с едой)

вчера не собиралась же есть....заехала к маме, голодная как волк, и спать предполагала лечь поздно... съела котлетку куриную. потом было вино... и расслабилась) две конфетки, ложка вареной сгущенки, семечки.....на фига - не понятно. сегодня недовольна собой(( вес 59,2.

цирк с оформлением документов на квартиру........

вечером идем с девчонками в театр))

Привает, дорогая! Ура, ты вернулась!!!

перекусик :) творог редиска яйцо и одна палочка крабовая и чеснок

хочу хОчУ ХОЧУУУУУУУУУУУ � БУДУ!!!!!!

сегодня утром, слава Богу, 58,9. а то я вчера прям в панике была... в тренажерку вчера не получилось, пошла на другие занятия, вокал. пойду сегодня.

самое главное - на ужин вчера попила чай и пол-пачки творога, правда 9%, но это лучше, чем всё это время!! чипсы, бутеры...........

РЅР° завтрак хлопья СЃ молочком, хоть С‚ак, тоже РІСЃС‘ лучше, чем бутеры! Рё яишенку сделали прикольную, немного ветчины, РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ соленые,перчик..РЅСЏРј))

надо надо стройнеть обратно!!! щёчки мои опять тут как тут.

Медовый массаж живота

Медовый массаж С‚акже эффективен РїСЂРё похудении. Однако, для проведения этого типа массажа, необходимо использовать только свежий настоящий цветочный мед.

Кроме того, что живот станет стройнее после такого массажа, еще и будут выводиться шлаки из организма. Кожа станет эластичной и упругой, начнет исчезать целлюлит.

Необходимо смешать две чайные ложки меда с десятью каплями эфирного масла (не больше). Делается массаж довольно просто. Нанесите мед на ладони и делайте похлопывания в области живота.

РЎРѕ временем мед загустеет, Рё СЂСѓРєРё Р±СѓРґСѓС‚ прилипать Рє коже, тем самым получится вакуумный эффект. Через некоторое время будет заметно, как РёР· РїРѕСЂ начнет выделяться беловатое вещество – это шлаки! Вымойте СЂСѓРєРё Рё продолжите массаж, делайте его РІ течение 10-15 РјРёРЅСѓС‚, РЅРѕ РЅРµ более получаса. После процедуры примите теплый РґСѓС€, РЅРѕ РЅРµ горячий. Р’Рѕ время сеанса чередуйте поглаживание Рё нагрузку. Такой РєСѓСЂСЃ длится РѕС‚ 10 РґРѕ 15 сеансов, проводимых через день. Кожу можно увлажнить яблочным СѓРєСЃСѓСЃРѕРј, который также сжигает жир. Медовый массаж эффективен РЅРµ только как средство для похудения, РЅРѕ Рё как СЃРїРѕСЃРѕР± Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ целлюлитом.

девочки, милые, привет!

я снова тут, естественно. прошу прощения, что не ответила вовремя на поздравления..... поздравляю вас с наступившим Новым годом! желаю вам удачи, терпения, везения, чтобы все ваши мечты сбывались, и мы с вами были довольны своими фигурками!!!!

собственно поэтому я и не захожу сюда..... я всё продолжаю лопать, много вредностей, жирного, сладкого, чипсы..... и на ночь. то ли устала, то ли что. каллории не считаю. итог - я на своей первой цели.

единственное что - хожу в тренажерку уже 2 недели, бегаю 15 мин, потом немножко для пресса упражнений.

но это капля в море, самое ужасное, что стоп не включается, и я продолжаю поправляться. сегодня на весах я увидела 59,8........ это просто жесть. если я там 60 увижу, у меня истерика будет...... а ведь почти год 55,5 ходила, что случилось?? зачем???????? думала, организм сам тормознет. да где же?? ни фига......

вообщем понятно только, что надо брать себя в руки, считать калошки, вспоминать минус фунт, отказываться от ужина.

ну у меня сейчас бардак такой почти во всем, продолжаю опаздывать на работу, не успеваю то, не успеваю это, перекладываю дела. я всегда наверно такой буду!

Машик, привет! нашла твой дневник наконец то)))) вижу позитивные изменения в настрое))))

Машенька, милая, С Новым Годом!!! Все у тебя получится!

ходила в обед в солярий. горизонтальный..25 мин надо. одно мучение)) в сон проваливаешься и боришься с этим, ужс)

ну и денек! сон такой тревожный снился.. потом сломала ноготь о багажник........опять!!!!!!рррррр!!!!!!!!

а на работе маслом для кутикулы на шорты капнула!!!!!!!! пришла вся такая красивая....... сижу одна в комнате, как будто в своем кабинете)) и опоздала правда опять........блиииииин..........

Р° еще звонили РёР· школы, РІРѕС‚ это РїРїС†............учитель физики, СЃ которым СЏ работала РЅРµ хотите вернуться СЃ лета, РѕРЅ СѓС…РѕРґРёС‚. приходите 30-РіРѕ, напомните Рѕ себе. РїРѕ С…РѕРґСѓ РѕРЅ РЅРµ советовался СЃ директоршей. )))))) столько наглости даже Сѓ меня нет!

второй день ножки болят, как будто на лошади целый день скакала......перегрузили мышцы.

успела к гинекологу сегодня, всё не так страшно, как напугали в той дурацкой платной, козлы... подарила конфетки врачу) раньше стыдно так было,а вообще что такого в этом! наоборот, хорошо, по-моему, праздник же скоро. правда бывают такие врачихи....

вчера такой жор напал, СѓР¶ подумала, РЅРµ беременна ли)) купила хлебцы Рё сыр плавленный Рё РІ машине РїСЂСЏРј лопала.... РґРѕРјР° С‚ест сделала.......РІРѕС‚ клуша)

нг-него настроения нет) вечером буду смотреть "ёлки"

хочу купить книги стругацких.

из института с парнем очень дружить стали, веселит меня целый день) здорово, не одиноко)))

очень хочется сходить на чистку личика и спины.))

хочу накачать попу себе!!!!!! животик убрать. и еще конечно мечтаю, чтобы грудь на место встала......

блин, а еще меня пересаживают в другую комнату на 2 недели, там тухляк такой(((

привет, дневничок)

вчера качали с Лёшиком попу и ножки.)) круто. после тренировки ходим в сабвей, самое приятное, что покушать не можно, а нужно)

съездила к маме. обменялись подарками)

два ногтя мажу клеем минутка)) опять треснули.. пока держатся)

НГ через несколько дней... где отмечать - наверно 31-го числа только решу.

точит очень момент! в пятницу был корпоратив, я ушла раньше, оставила свой билетик на лотерею подружке. при чем её невзлюбили немножко в нашем отделе, я всё время отстаиваю её.... в розыгрыше по ходу электронные книги участвовали. меня назвали первой.. а она до сцены не дошла. типа второго человека уже назвали. а я бы всё ровно дошла( зал большой, не успела................:(

Значит правильно начали - если бы сильно болели, то это перебор. А немножко - это хорошо!

РЇ уже скучаю РїРѕ этому ощущению... РљРѕРіРґР° начала заниматься - полгода Сѓ меня мышцы болели ежедневно))) 

немножко! но не сильно. мы пока понемногу начали, я ноль полный)

Молодец! А как сегодня мышцы? - болят?

позавчера снова объелась. а вчера купила абонемент в тренажерку) и вчера с мальчиком занимались, вчера были грудь и плечи))) круто!!!!!

там далеко не сразу краской!!! сначала специальными двумя средствами по очеред......мне 6 раз делали......очень въелось. только потом сверху краска. нет, не умерли) концы конечно подстричь надо, но они и так секлись, просто теперь на светлых это сильнее видно.))

да, я брюнетка. волосы не умерли от химии? или краска дорогущая?

Анютик, привет)) ЭТО НЕ ТО СЛОВО, КАК СЛОЖНО!!! мы с парикмахершей часов 7 работали........ несколько раз наносится нейтрализатор цвета, мы 6 раз наносили......только потом краска. я лет 7 красилась темным, это дало свой эффект! оттенок другой в итоге получился, должен был быть более светлым, менее рыжим. но это значит впереди))

а у тебя какой цвет? темный вроде тоже, как у меня был. да?

как ты изменилась, цвет замечательный!!!!!!!! делает тебя более нежной

ааааа) я только сегодня думала о рыжем))))))) чем красилась? я слышала, что черный не так легко убрать

куда делась фотка?(

Красавица!

а еще я теперь рыжая-бесстыжая)))))))

я выбираю быть стройной и здоровой! 2 батончика съела, такие свежайшие, хотелось еще, но поняла, что при этом голодна, пошла и скушала яблочко, пью водичку!

вот мне мотивашка от Жени)))

хочу купить клубную карту в фитнесс на полгода)

Аня, �нна, привет))))))) рада вас видеть))) загляну к вам сегодня))

как ваши выходные?

у меня хорошо, много чего сделала)

Машулька, привет с возращением.

Маш, с возввращением!!!!!!!

мотивашка

Рђ СЏ зажёвываю голод  РєР°РїСѓСЃС‚ным салатом.Его можно есть  СЃРєРѕР»СЊРєРѕ хочешь .Р�  СЂРµС†РµРїС‚РѕРІ  РјРЅРѕРіРѕ разных РІСЃСЏРєРёС….Р� СЃ горошком зелёным, Рё СЃ редиской Рё редькой,  Рё  Р·РµР»РµРЅРё  С‚СѓРґР° кладу РјРЅРѕРіРѕ, ещё РјРѕСЂРєРѕРІРєСѓ   Рё  СЏР±Р»РѕРєРѕ.КАждый раз РїРѕ разному получается,Сбрызнуть   лимонным СЃРѕРєРѕРј  Рё маличка подсолнечного чуть,Р° можно чуть Рё майонезика или йогурта.

вот постоянно прям хочется чего-то слопать. чтобы получить удовольствие. даже есть-то при этом не хочется. интересно, я правильно себя поняла, ЧЕГО �МЕННО мне не хватает?