РЎ приездом РњРђС€,РЇ читала  Р’ишневского Януша  РіРѕРґР°  3 - 4 назад  Рё была РїРѕРґ большом впечатлением.Потом прочла  СЃР±РѕСЂРЅРёРє рассказов  "Любовница".

РЎ удовольствием  РїРµСЂРµС‡РёС‚ала Р±С‹.Надеюсь получится  РІ недалёком будущем)) Попрошу Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё.

ужасно посела на моккочино)) или как он там. это кофе с молоком и еще ложку какао туда........няяяям. ну и кофе с молоком тоже........ готова ведрами пить) уже на работе молоко покупаю.

даже в питере покупала бутыль и ставила её за окно (холодильника не было)

то вино пила, а в питере - молоко))))))

читаю "одиночество в сети", красивый роман)) сейчас сама уже по клавишам полдня стучу, с новым другом из питера болтаем))

девочки, привет! я была в питере, на тренинге. на нервах ела почти одни вредности, ну и по фиг. хотя полкило, по-моему, обратно. сегодня взвесилась после завтрака - 55,6. до - забыла, бардак дома, переезд же) сегодня цель: в собранный шкаф положить вещи.

как ваши дела??

Маша, как дела?

как ты там, Маш????

 РґРѕР±СЂРµР№С€РµРіРѕ утра..

да, Ань, всё так)) выматывает только дорога.. ну ниче, прорвемси)

squardo пишет 12.10.2011 в 13:50 (ссылка):

 РґР°Рє это ведь замечательно, РјРёРЅСѓСЃ РІ штанах)))))))))))))))

squardo пишет 12.10.2011 в 13:50 (ссылка):

 Р°СѓРґРёРѕРєРЅРёРіРё, составление схемы питаня РЅР° ближайшие РґРЅРё, позитивное мышление, осмысление сегодняшнего РґРЅСЏ

девочки, привет!

в спешке забыла взвеситься сегодня. мен мой до меня не доехал, тем самым я не переела)

до работы еду теперь 2-2,5 часа...вот и думай - что делать.

Р�СЂСЌРЅР°007, РїРѕРјРЅСЋ, РїРѕРјРЅСЋ, если авку РЅРµ меняла! привет)) напиши РјРЅРµ РІ личку СЃРІРѕР№ днев!

ПРиветик ;))) Де вушка вы меня еще помните;))) Я вернулась наконецто, вот пытаюсь найти хоть кого нибудь из знакомых ;)))

доброе утро

РђРЅСЋС‚, РјРЅРµ главное взяться Р·Р° себя РїРѕ части жоров РІ выходной. это просто ужас, портит РІСЃСЋ картину. так-то СЏ неплохо справляюсь РІ Р±СѓРґРЅРё! надеюсь, может такие штанишки РІ голове отпечатаются Рё Р±СѓРґСѓС‚ РјРЅРµ помогать!

беремся за себя) что ты уже для этого сделала?

и еще штанишек!!)))

вот мне еще мотивашки! девочка, бывшая одноклассница, мы с ней когда-то ходили вместе на танцы. фотомодель и танцовщица.

�ннусь, спасибо большое!!!!!! пусть будет хоть такой котик) настоящего я пока не рискую... не знаю, как он будет там один целый день....

пока обустраиваюсь потихоньку, в основном всё мою. мыть всего МНОГО)))

хочу такую фигурку    СЃРІРѕСЋ фигурку привести РІ такой РІРёРґ, чтобы носить леггинсы СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕ как Р±СЂСЋРєРё, РЅРµ закрывая РІСЃСЏРєРёРµ лишние места кофтами, платьями Рё С‚.Рґ. ...... Рё чтобы это гармонично смотрелось!

зато вчера мне повезло, что я была так просто одета! проехала на маршрутке свой городок.....уехала куда-то по трассе. вылезла на остановке..... с одной стороны - лес, с другой - сайна..... была бы как сегодня, в колготах в сетку, в шортах, вот бы не факт, что просто так отделалась. хорошо, мен мой за мной приехал. поздно уже было. и на трассе на остановках сами знаете кто стоит и зачем..)))

вчера очередной день поехала на работу в джинсах и кроссовках. в субботу опять объелась ночью.......... привес... 55,3. полкило обратно....

и увидела вообщем девочку стройную, в легинсах, тунике и сапожках. так обидно за себя стало. надо-то немножко подтянуться и немножко вещей что ли прикупить!

может мне это станет мотивашкой? чтобы обжорства убрать.

Приветик.Ты уже обустроилась?С новосельем тебя.Вот тебе котика в новый дом

мотивашка!

девочки, привет) спасибо за поздравления)

доброе утро

Поздравляю с новосельем, Маш!

squardo пишет 09.10.2011 в 13:03 (ссылка):

доброе утро

СЃ новосельем 

10 волшебных способов поднять себе настроение

1. Составить список вещей, повышающих настроение

Составьте свой список вещей, которые не только радуют, но и приносят хорошее настроение. Список лучше всего составлять в тот момент, когда с настроением все в порядке. А вот когда настигнет грусть, достаем списочек и начинаем его выполнять. В списке должно быть как минимум 10 пунктов. Обязательно составьте себе такой. Вот, например, мой список:

- ванна с эфирным маслом или молоком,
- медовый антицеллюлитный массаж,
- маски для лица и вообще уход за телом,
- гитара,
- чтение хорошей книги или женского журнала,
- просмотр веселого фильма,
- написать интересную статью,
- прогулка в магазин за какой-нибудь безделушкой,
- рукоделие,
- танцы под веселую музыку.

2. Сделать радостные таблички для холодильника

Можно сделать так: РєРѕРіРґР° холодильник Рё кошелек пустеют, можно сделать таблички мотивационные Рё цветные. Открывает холодильник, Р° там РЅР° пустеющих полочках красивые картинки РІ рамках для фото СЃ надписями: Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, красота, счастье. Отсутствие денег или продуктов – РЅРµ РїРѕРІРѕРґ грустить. Можно усовершенствовать СЃРїРѕСЃРѕР± Рё поставить РІ холодильник пузырьки СЃ РІРѕРґРѕР№ точно СЃ такими же надписями. Стало плохо – подошел Рє холодильнику Рё выпил пару ложек счастья. Настроение сразу же поднимется. 
3. Записать на диктофон пожелания счастья

Попросите детей, мужа и подруг записать на диктофон какие-нибудь хорошие пожелания. Пусть они скажут вам о своей любви или просто произнесут несколько хороших слов. Когда вам нездоровится или откуда ни возьмись накатила депрессия, включайте эту запись и улыбайтесь.

4. Выкинуть старые вещи

Фэн-шуй считает, что плохие мысли появляются только тогда, РєРѕРіРґР° Сѓ человека накопилось слишком РјРЅРѕРіРѕ лишних вещей. Выкидывайте надоевшую одежду, старые журналы Рё РїРѕСЃСѓРґСѓ. Это поможет вам привести мысли РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє Рё даст время для обновления. 

5. Похвалить себя

РљРѕРіРґР° моей РїРѕРґСЂСѓРіРµ плохо, РѕРЅР° обнимает сама себя обеими руками, похлопывает себя РїРѕ плечам Рё РїСЂРѕРёР·РЅРѕСЃРёС‚ РІ СЃРІРѕСЋ речь самые пламенные речи. РћРЅР° РіРѕРІРѕСЂРёС‚ себе: РЇ – молодец, СЏ – умница, ведь СЏ сегодня сделала это, подумала РѕР± этом, справилась СЃ этим Рё С‚.Рґ. Хвалите себя как можно чаще Рё тогда РІСЃС‘ будет хорошо.

6. Нарисовать солнышко, море и пляж

Нарисуйте (можно мысленно, можно красками) СЏСЂРєРѕ-желтое солнышко, нежное синее РјРѕСЂРµ Рё золотистый песочек. Представьте себя РЅР° этом песочке, почувствуйте как РѕРЅРѕ вас ласкает, Р° РјРѕСЂРµ СѓРЅРѕСЃРёС‚ РІСЃРµ ваши печали далеко-далеко. Вообще, любая медитация – это отличный СЃРїРѕСЃРѕР± прогнать депрессию. 

7. Сделать себе массаж ушей

Для снятия стресса очень хорошо помогает массаж верхней части мочки уха. Массировать нужно часть мочки, которая постепенно переходит в твердый хрящ. Массаж нужно делать на обоих ушах не менее 3 минут за один раз. Не нужно надавливать слишком сильно, достаточно легких приятных поглаживаний. После трудного дня можно выполнить такой массаж перед сном, во время принятия ванны.

8. Произнести антистрессовую молитву

Звучать РѕРЅР° должна примерно так: «РЎРµР№С‡Р°СЃ РјРЅРµ ничего РЅРµ нужно решать. Сейчас РјРЅРµ РЅРёРєСѓРґР° РЅРµ нужно идти. Сейчас РјРЅРµ РЅРµ нужно что-либо делать. РќСѓ, Рё С‚.Рґ.» Главное, произносить эти слова осознанно.

9. Завести дневник

Если настроение ниже плинтуса, попробуйте выкинуть РІСЃРµ плохие мысли, Р° ещё лучше переложите РёС… РЅР° бумагу. Запишите буквально каждую мысль, которая РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ голову. Это позволит вам проследить, откуда пришла грусть Рё чем РѕРЅР° собственно вызвана. 

10. Купить самой себе цветы

Машуль, привет.Как дела?Почему опять грустишь?

Маш, с добрым утром! что случилось?

.

.

ходила в обед в институт. такая погода хорошая!

что-то мутят они там. то сказали, что вечерки нет, потому что я одна записалась. теперь типа группы такой нет. самый пипец... вторую вышку подключают к первой, с 4 курса. и надо досдавать в течение года кучу предметов.... а базовые дисциплины - вообще платно. ппц.....

через час домой!!! кушать вкусняки и вещи собирать

подала запислчки в церковной лавке.

на работе когти показываю всё тому же полуначальнику)))) хотя общаться стали лучше, но чтоб на шею не садился))))) у него руководительские способности - печаль, а строит из себя очень важного, потому что начальник его ценит. вот я и показываю свой характер. остерегается)))) даже приятно))))))))

слопала 2 полоски горького шоколада, неск-ко ирисок меллер и ложку творожного сыра с какао...... у меня эта тяга сама пройдет или фиг???

наверно РєРѕРіРґР° любовь нормальная Р±СѓРґРµС‚, тогда пройдет)))

не знаю, Анют. это правда беда какая-то. я с радостью предвкушаю вечер! столько себе занятий выдумываю, всего хочется. совсем необязательно с мужчиной, наоборот! но как вечер..... они толпой. и очень трудно что-то сделать. а утром проснусь и думаю - чего это вчера за пипец был! а к вечеру опять.....

котэ - я думаю)) хочется! но переживаю, что он один-одинешенек будет целый день.......... можно тогда двоих)) но с ними сложнее же, куча шерсти и т.д. ...... когда вдвоем заводишь животное - это лучше, мало ли, поедешь куда, поздно приедешь - половинка хоть покормит вечером.

собаку хочу...... а с собакой еще сложнее.

Машунь, ну что ж это такое заведи котэ, он тараканов сьест

привет)) как настроение?

блин, хочу домоооой, вещи собирать, пить кофе с молоком и валяться на кровати! еще бы мозг научиться выключать) почему-то к вечеру мне это труднее!! тараканы-гады, с новыми силами ползут!