Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Срочно Нужна Помощь!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Халявщица, sheldaventra, rodrighes
    Тема:
Нет времени на обед

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Плотный завтрак, на обед питьевой йогурт, полноценный (но легкий) ужин. От обеда не отказываться в любом случае.

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Послать личное сообщение

Вот, собственно, проблема. )

Завтрак в 8, работа с 11-00  до 19-00, пообедать чаще всего нет времени и возможности, очень напряженный график. Максимум - бутылочку кефира выпить или сока. На полноценный обед никак не выкроить даже 15 мин чаще всего. Ужин получается в 20-00, в 22-00 спать.

Сломала голову, как распределить 1500-1600. Съесть все утром, и 400-500 ккал на ужин?

20 лет. 165 см. 56 кг.
Цель: 53 кг и здоровье =)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика