Маша, привет! Упражнения посмотрела... В принципе, выполнябельно. Но, лично для меня проблема делать что-то с вверх поднятыми ногами:) Интересно, это от преса зависит или от мышц ног, или от того и другого? В любом случае, даже если без гонок, включу себе упражнения из видео в упражнения на пресс. Спасибки!)
Марина, 31. Рост 175.
24.05.2011 - 75 кг.
24.08.2011 - 65 кг.
18.10.2011 - 63 кг., а может и меньше...
Уже год живу в стройном теле!!!
