ltym 10 /// день

вес 95,2...аппетит в норме, не жрет...а вкушает....завтрака нет, обед говядина с рисом....вино...

что приготовит мне вечер не знаю....смущена...

Привет, девчонки!

С наступающим 1 мая!!!

день 9

сходили на бизнес ланч...нахомячилась...поежу в бассейн сгонять неприятности...или приятности лучше сказать...все очнеь вкусно.....

вес 95,5..., Р° РґРѕ поещдки РЅРІ Крым  8 дней...

Привет!

Активно взялась,здОрово!Я тоже целый месяц промямлила,а теперь вскачь...

12 июля еду на море большой толпой,хочу выглядеть подтянуто.До моего приказа 75 дней

День 8

Два дня в сторону и снова в путь....вес сегодня 95,7....день сегодня разгрузительный на двороге и мандаринах...вот так вота...

Света, привет.

Лихо ты сбрасываешь! Давай-давай!!! Оле-оле!!!

ДЕНЬ 5...

творожно-молочный, то бишь белковый....вес на утро 94,9....процесс продолжается.....

спорта мало....практически нет, потому как КД и в бассейн нельзя....а тренажер дома что-то душу не греет...вот не греет и все тут...Время 13-30...я села один сырок и пью воду...есть еще 0,5 кефира и еще один сырок, может потом йогурт вечером....аппетит пропал...нет постоянного желания пожевать...но греет мысль о будущих возможностях - типа: съесть кусок мяса в выходные на даче после баньки...

Лис2007, привет.

Новое скидываешь быстро, если занимаешься:)))

Держись!!!

день 4 - гречка....СѓСѓСѓСѓСѓ.....18- 00  держусь....грустно

радует одно- худею...95,3 на сегодня...

мур, такая запарка на работе, что аж в дрожж...продажи упали...денег катострофически не хватае... совещание за совещанием, а ведь текучку никто не отменял....расслабилась в плане похудения...опять было 98....но в понедельник взяла себя в руки и вот три дня на 7 лепестках активно себя худею, но я сделаю 4 дня чередования, а потом на баланс перейду с 2 разгрузами в неделю...

а до свадьбы 110 дней или около того, но 110 круглая и красивая цифра....

Сегодня купили билеты в Крым на праздники..8-13

Свеееета, выходи!

спасибо за поздравление...

я - косячница...фотки не скинула...смотрела вечером на комп...а в ключать не стала ...пошла в ванну, намазалась глиной и крабилась ею....кожица гладенькой стала, но местами раздражение....все прошло к утру...

снова ьберу себя в руки....взяла форму для спорт зала...возможно вечером пойду...вернее - обязательно пойду...

нас пока не отключают, мне дома неохота....фотки теперь только в выходные скину....обязательно...

вес 97,1...пью воду, хожу на акву 2 раза в нед...

фотки на телефоне и фото, надо скинуть на комп...вечером, если не укпашусь на работе, то выполню....вес 98...сегодня планирую акву....

Лис2007, привет!

А я жду фото:)

Привет...я вернулась....романтика Петербурга покорила меня в очередной раз....я без ног, хочу спать...но все просто потрясающе....

Вот пофоткать брови как-то не получилось...все больше храмы....

Света, привет! Пофотайся!!! Хочу тебя видеть:)) Там и с бровями:)

 С€Р°Рі вперед Рё РґРІРё назад....96,6...300 РіСЂ зажора....сегодня день очень голодный РїРѕ тому как Сѓ нас слякоть...РёР· РґРѕРјР° еду РЅРµ взяла, идти неохота...так что перебиваюсь кто чем может поможет...творог зерненый, щи постные, печенька...РЅСѓ Рё РІСЃРµ РїРѕРєР°...РґРѕРјР° ждет кета...РЅРµ знаю как ее РјСѓР¶ приготовит...завтра РІ командировку...ляпота...

зуб так и болит

брови сделала...

Ох жизнь прекрасна...болят зубы...лечу...худею помалу...собираюсь в командировку, потому завал на работе....+ ногти, брови, волосы...все срочно...не могу же я поехать в Питер без бровей....

Так что на весах 96,3...пока так...

Привет!

Что пьем стаканами?)))

Как жизнь?Что поделываешь?

написала Света и выпила стакан....

скорее всего, Веся, ты права...на сегодня левитация закончилась ..все стало на свои места...вчера поужинала...и бац!!!...97....Это и есть истина...

кушать хочется...сегодня 4 яйца и творожок простоквашино зерненый....кофе...кефир 0,3 и водичка....

Свет, может ты левитируешь на весах?

Главное - как себя чувствуешь?

Лис2007, Класс,серьезно взялась за дело.

Я в Питере не была,кинь потом фотки красивостей...

Вчера муж приготовил плов из баранины....в 21 зажевала 3 ложки...стыдно, но вкусно...

Сегодна - 95,9....не пойму...2 раза вставала....наверное весы глючат....или радостно вес испугался...или аква начала работу...

утро - геркулес

обед - уха из семги и судака...с картошкой правда...

полдник - гороховая каша....

Лис2007, привет:)

Ой, какая ты молодец! Тоже хочу куда-нибудь... сделаю ремонт и поеду:)

Щаз коплю на ремонт, потом сам процесс, потом можно и погулять.

Привет...ну конечно - 2.....надо иногда смотреть, что пишу...а то печатаю себе не гляжу....сегодня вес 96,6...ну понятно, после разгруза чуть вернулось...не беда...

сегодня каша геркулес....котлета рыбная  СЃ карт.РїСЋСЂРµ...вечер - каша+ яблочное РїСЋСЂРµ.......Рё бассейн аква....Каллории РїРѕРєР° РЅРµ считаю...диета в„–5, знакомая РґРѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ...СЏ ведь - язвенник СЃРѕ стажем...как-то обсчитывала ее, рекомендуемые продукты Рё РґРѕР·С‹...там РІСЃРµ РѕС‚ 1200 РґРѕ 1500....РЅРё выше РЅРµ ниже...РєРѕРіРґР° отвлекусь РѕС‚ нее, тогда Р±СѓРґРєСѓ считать...Р° РїРѕРєР° РІСЃРµ РїРѕ наитию Рё мотивации внутри себя.... Р� доступные продукты питания.....

А еще я еду в Питер на следующей неделе....на учебу...и купили билеты в Мариинский театр...и в Эрмитаж пойду...и...еще чего-нибудь придумаю....

Энтони пишет 17.03.2015 в 22:56 (ссылка):

РћР№, Р° СЏ это Рё РЅРµ увидела:) 

Правда, чего за 32 яйца?:)

Привет!Наконец-то вернулась,молодчина!

Что это за 32 яйца на завтрак?

Ты в коридоре решила посидеть?

Привет, дорогая!

Наконец-то! 

А есть запись его выступления? Мне бы тоже прикрыть рот. Вес у меня стоит, учитывая что ничего не делаю, он и не должен опускаться:)

Вес сегодня 96,3...правильный отвес за разгрузочный день....сегодня раздельное питание... утро - 32 яйца, обед - салат капуста + овощи....вечер - кириная грудь....и водичка...и массаж....

с утра прокачала бока и скручивание на фитболе мин 10....довольна...

Приывет...все я вышла из анабиоза....уже неделю мотивируюсь...взвесилась, обмерилась...нашла мотивацию, которая меня мотивирует...совсем не свадьба.....а выступление птриарха Тихона в позапрошлую субботу....оно вообще было связано с постом.....говорил о тщеславии и воздержании...вообщем - результат есть...рот удалось прикрыть...пусть действует подольше....

начало 99 кг....сегодня 97,1....это после выходных....сегодня рзгрузочный - кефир + яблоки 2 шт....Легко....время 18-30....

Свееета, выходи!

Надеюсь у тебя все хорошо, переживаю. Давай уже развей мои сомнения!

Привет!)

Ну что ты пропала совсем?!Давай вместе -у тебя еще куча времени до свадьбы,успеешь стать красавишной

Привет, девочки!

Света, как ты? Выздоровела?