Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Начну, пожалуй!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

57,6

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Послать личное сообщение

Nina68, очень даже хорошая фигура, пропорцианальная! удачного осуществления мечты))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, девочки. Буду конечно стараться привести в форму тело. Шрам на животе почти уже не виден. 

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветствую всех!

Нина, на фото в одежде-ты очень хороша, руки-ноги -тоненькие, талия на месте. Где без одежды-небольшие проблемы с животиком. Но совсем небольшие, просто крохотные smile Немного в тонус привести - и вообще будешь идеал и мотивация для остальных!

/community/post.php?topic_id=32691

Немного о себе: зовут меня Ирина, Иринка или Иришка (только не Ира и не Ирка!), лет мне 27, мой рост 172 см.

Вес был 68,2кг, сейчас 62,0кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня обруч тоже есть. Стоит только, ждет своего часа, пора бы наверное его достать. С утра вместо зарядки покрутить.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нин, есть у тебя талия, не припедняйся)) На фото видно!!!!! Я кручу обруч для талии, очень помогает, выресовывает ее))))))))))

А я вот завидую твоим ножкам! У меня там сколько жира(((( Борюсь с ним вот!)

Маринка
22 год
рост - 168 см

http://vk.com/sdelay_svoe_telo

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привес после выходных составил 0,3 кг. Итого 57,8

Ну не могу я на ночь не пожевать персиков. И даже не считаю это чем-то ужасным ))

Завтра с моря наконец возвращается наша (ребенка) няня! Возобновлю велопрогулки!

 

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марин. Езжу не очень давно, с прошлого лета. И не регулярно. как возможность выпадает, мы с мужем за велосипеды  беремся. В среднем получается 2-3 раза в неделю часа по 2-3. Вот подумываю ребенка отправить к родителям на пару недель и поездить по утрам. В прошлом году так делала, отличное настроение было :) . Успехи в похудении у меня сейчас медленные. Утренний вес 57,5. А общий результат уже достаточно внушительный. Я начинала с 75 кг.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Нина) Как успехи? Ты давно ездишь на велосипеде? Как результаты? Сколько по времени ездишь, вообще каждый день?))) Извини за вопросы, я просто тоже езжу, правда только неделя прошла)))

 

Фото есть)

Маринка
22 год
рост - 168 см

http://vk.com/sdelay_svoe_telo

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

если будет хоть кто-то из посетителей, прошу написать, видны ли фото?.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

добавлю хоть фоток из нового.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отлично провела выходные. очень много гуляли  семьей. Хочется, чтобы всегда так было.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак,  вес опустился до отметки 57,9.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Велосипед таки дождался своего часа.  Я, конечно, не упустила возможности подзагореть. впредь буду использовать солнцезащитный крем на велопрогулках.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 и снова 58,6. люблю стабильность :)

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

58,6.  Совершенно не хочется завтракать. Редко такое бывает. Решила себя не заставлять. Скорее всего захочу чуть позже.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет посетителям.

Неделя началась не лучшим образом. Заболела дочь. 

Утренний вес 58,6.  

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, а я из Ставрополя.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Нина, отвечаю на вопрос из моего дневничка. Я из Пермского края г.Березники, а ты откуда?

33 года, была 69 кг, рост 162см; пришла на Дион 65 кг, сейчас 54,2 кг 1. цель 58 - достигнута июнь 2011 2. цель 54кг - достигнута в августе 2011. Теперь работаю на поддержании веса.
/community/post.php?topic_id=33826

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О спорте:

 

не скажу, что я фанат спорта, но если есть время (для меня это осенне-зимний период) с удовольствием посещаю тренажерный зал. Не умею ходить в зал через силу, я отношусь к категории людей, которые спортом занимаются для удовольствия. Весной меня тяготит недостаток времени (у нас собственный дом, двор и земля требуют уборки). К лету мы с мужем, как я уже упоминала, пересаживаемся на велосипеды, и тут уже важна погода.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О взвешиваниях.

 

Я взвешиваюсь ежеутренне. меня это дисциплинирует. Научилась различать отеки и привесы. Колебания веса в пределах 3 кг (не за сутки, конечно, а, к примеру, за двухнедельный отпуск), считаю приемлемым.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

... (клавишу зацепила).. действительно похудела до 42 размера (вес не знаю какой был). Затем, знакомство с мужем, торты, кафе, плотые поздние ужины привели мой вес в прежнее состояние 68 кг., с которыми я и встала на учет по беременности. к слову сказать, из роддома вышла с ними же. за время кормежки (до 8 мес. ребенка) я привесила еще 7 кг. Итого 75 кг (практически переломный момент)!!! Чуть было не схватилась за диету, как мне на помощь пришла коллега по работе, рассказав о Дионе. Инна, если ты меня читаешь, Привет !! :) До момента регистрации на Дионе я уже точно знала для себя, что убрав и рациона, майонез,  сахар, сдобную выпечку и конфеты, я достаточно быстро могу скинуть вес. Здесь почерпнула новую информацию о сбалансированном питании, о способах удержания веса. Уже почти 2 года  успешно внедряю правильное сбалансированное питание в свой образ жизни.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

:)) арифметика подвела :)   Спасибо за поддержку, Ну и если уж у меня в дневнике есть посетители, то экскурс в мое похудательское прошлое:

Я, в общем-то, всегда была барышней в теле. Ну и как водится, лет с 14 начала думать о том, что как-то не товарно выгляжу. Пыталась периодически сидеть на диетах лет так до 19-20. Даже диетами это сложно назвать. Это было питание по принципу "меньше ем, быстрее похудею". И к 20 годам де

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Нина, у нас с тобой один рост, пришла поддержать тебя, все получится. Только не понятно в первом посте, посмотри сама пишешь: " Хочу весить на 5 кг меньше, к слову, сейчас я 59 кг, соответственно, 53."  Где то тут ошибочка, вышла. Я вот тоже стремлюсь к 54 кг, вес сегодня 58,5 кг. Заходи ко мне в дневничек, буду рада.

33 года, была 69 кг, рост 162см; пришла на Дион 65 кг, сейчас 54,2 кг 1. цель 58 - достигнута июнь 2011 2. цель 54кг - достигнута в августе 2011. Теперь работаю на поддержании веса.
/community/post.php?topic_id=33826

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня привес +300. Вполне ожидаемо после вчерашнего празднования ДР.Завтра ясно!Да здравствует велоспорт!

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное стремиться и все получится! Удачиsmile

Ольга.28 лет
Рост 168
Сейчас 56кг.
Цель 48кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=35407

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный дождь.. а так хочется открыть велосезон, который, к слову, давно начался. Я велолюбитель. В надежде на сухую погоду, даже перестала ходить в спортзал, и с тоской думаю о велосипеде.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утренний ритуал - встать на весы в трусах. я думаю, что не одна такая. Вес с утра 58,8. Что-то подрастпустилась я в последние 3 месяца. Праздники, дни рождения, отпуск. В отпуске и в праздники я отдыхаю. В том числе от правильного питания. За эти 3 месяца наела 3 кг, а ведь была уже 56. Странно, но почему-то не расстроена, и меня вполне устраивает мой внешний вид.

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну я как бы ростом не вышла. :) 162 см всего. так что 5 кг вполне себе ощутимы. фото выложу чуть позже, как только преодолею комплексы :)

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, ты и так стройняшка, скинешь ты свои 5 кг не сомневайся!

35,рост 165
было86-есть67-будет60
мальчики11/2,5
минус фунт рулит!!! люблю 2000 ккал
я тут заходите /community/post.php?topic_id=33385

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и для мотивации... Было же 75!

Я - Нина, 31 год.
id=35396

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак... Начну пожалуй.. Аватар подклеить не смогла, так что временно без него. Сложно называть началом то, что по сути, близится к концу. Сколько помню себя, всю сознательную жизнь пытаюсь худеть. Ну или хотя бы быть в форме. Не оглядываясь на период беременности и кормежки, могу заявить что собой довольна. Я молодец. Я умею держать себя в руках в период ПМС (даже!!!).  Не обещаю себе ежедневно писать по 50 сообщений в дневнике, к сожалению, время не позволяет. Дневник питания, да, веду уже достаточно долго, здорово он меня дисциплинирует. И о целях... хочу весить на 6 кг меньше. к слову, сейчас я 59, хочу, соответственно, 53!

Я - Нина, 31 год.
id=35396
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика