ссылка
А вот с питьём проблема,я не могу пить много воды,что делать?
Ирина-44 года вес 87 рост 159
молодец, главное научиться правильно планировать и кушать, пить не забывай!
Заходи!
Сегодня уложилась в нормы,составила еду на завтра,надеюсь,я делаю всё правильно
Я новичок,пытаюсь разобраться,с чего начать?
