|
|
 |
|
koka_alena
Diet-Баллов: 672
Сообщений: 133
Город:
3.7.2011 18:09
|
да у меня наборчик веса тоже((( ну думаю мы с ним справимся.
Алена 27 лет.
Рост 172 см,
вес 80кг.
/community/post.php?topic_id=52869
|
vinogradinka2009
Diet-Баллов: 3078
Сообщений: 95
Город: Краснодар
2.7.2011 17:08
|
Я тоже перебераю уже два дня и вес растёт
Ольга 29 лет, рост -148 см
Вес 78,2 - 13.06.2011 сейчас 72,8, стремлюсь к 50 кг - 01.07.2012
|
koka_alena
Diet-Баллов: 672
Сообщений: 133
Город:
30.6.2011 15:53
|
нет КД недавно закончились, у меня 2 дня выходных, но вроде утихомирилась немного, хотя вчера перебрала конечно КК(((
Алена 27 лет.
Рост 172 см,
вес 80кг.
/community/post.php?topic_id=52869
|
vinogradinka2009
Diet-Баллов: 3078
Сообщений: 95
Город: Краснодар
29.6.2011 20:16
|
Срочно читай на сайтах мотивашки, может у тебя жорик перед КД начался?
Ольга 29 лет, рост -148 см
Вес 78,2 - 13.06.2011 сейчас 72,8, стремлюсь к 50 кг - 01.07.2012
|
koka_alena
Diet-Баллов: 672
Сообщений: 133
Город:
29.6.2011 19:42
|
Ой девочки помогите, начался зажор, понимаю что нельзя, а в рот само все идет(((
Алена 27 лет.
Рост 172 см,
вес 80кг.
/community/post.php?topic_id=52869
|
koka_alena
Diet-Баллов: 672
Сообщений: 133
Город:
29.6.2011 14:24
|
Вот купила сегодня медку на рынк, начну делать медовый массаж антицеллюлитный....на пляж хочеться а купальник надевать страшно)))
Алена 27 лет.
Рост 172 см,
вес 80кг.
/community/post.php?topic_id=52869
|
koka_alena
Diet-Баллов: 672
Сообщений: 133
Город:
29.6.2011 14:04
|
Алена 27 лет.
Рост 172 см,
вес 80кг.
/community/post.php?topic_id=52869
|
vinogradinka2009
Diet-Баллов: 3078
Сообщений: 95
Город: Краснодар
28.6.2011 15:57
|
Привет, нет Алёна я не пробовала,я сторонник диет. Лучше придерживаться правильного питания, чтобы БЖУ было в норме, здесь на сайте очень легко следить за этим когда меню пишешь.
Ольга 29 лет, рост -148 см
Вес 78,2 - 13.06.2011 сейчас 72,8, стремлюсь к 50 кг - 01.07.2012
|
koka_alena
Diet-Баллов: 672
Сообщений: 133
Город:
25.6.2011 12:02
|
Сегодня на завтрак поела овсяночки с ягодками, и вот думаю какая я умничка. После посмотрела передачу по телевизору о пользе круп, и услышала о некой рисовой диете, там рис нужно есть на завтрак вымоченный в течение 7 дней по 2-3 ложки. Может кто нибудь пробовал???
Алена 27 лет.
Рост 172 см,
вес 80кг.
/community/post.php?topic_id=52869
|
koka_alena
Diet-Баллов: 672
Сообщений: 133
Город:
25.6.2011 11:18
|
Привет девочки, как ваши похуделочки? Я слежу за каллориями и ем здоровую и полезную пищу, и уже есть отвесик, прыгаю от радости.
Алена 27 лет.
Рост 172 см,
вес 80кг.
/community/post.php?topic_id=52869
|
vinogradinka2009
Diet-Баллов: 3078
Сообщений: 95
Город: Краснодар
22.6.2011 22:35
|
А на кремлевке я сидела, вес уходил хорошо, но потом я стала себя плохо чувствовать и забросила её.
Ольга 29 лет, рост -148 см
Вес 78,2 - 13.06.2011 сейчас 72,8, стремлюсь к 50 кг - 01.07.2012
|
vinogradinka2009
Diet-Баллов: 3078
Сообщений: 95
Город: Краснодар
22.6.2011 22:30
|
Класс, в сновном я отталкиваюсь от системы минус 60, но иногда косячу и отхожу чуть-чуть от правил.
Ольга 29 лет, рост -148 см
Вес 78,2 - 13.06.2011 сейчас 72,8, стремлюсь к 50 кг - 01.07.2012
|
koka_alena
Diet-Баллов: 672
Сообщений: 133
Город:
22.6.2011 18:44
|
Вот моя мотивашка!
Алена 27 лет.
Рост 172 см,
вес 80кг.
/community/post.php?topic_id=52869
|
koka_alena
Diet-Баллов: 672
Сообщений: 133
Город:
22.6.2011 17:58
|
Привет девочки, рада что нашлись единомышленники, я тоже после 65 хочу к 60 бежать. А кто как худеет? Я сначала думала на кремлевку сесть пробовала уже за первые 2 недели хорошо скинула но есть в осоновном только мясо тяжело и быстро надоедает, пока исключила из своего питания сладкое, мучное и напитки кроме чая, кофе и воды.
Алена 27 лет.
Рост 172 см,
вес 80кг.
/community/post.php?topic_id=52869
|
vinogradinka2009
Diet-Баллов: 3078
Сообщений: 95
Город: Краснодар
21.6.2011 23:20
|
Привет, Алёна, у тебя обязательно всё получится, давай будем вместе бежать к 65, только я надеюсь потом дальше побегу к 50. Ну что на старт, внимания, марш!!!!!
Ольга 29 лет, рост -148 см
Вес 78,2 - 13.06.2011 сейчас 72,8, стремлюсь к 50 кг - 01.07.2012
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
21.6.2011 23:02
|
Приветик,Алена!!!!Удачи тебе!!!!У нас с тобой похожие вес-рост-возраст и цели=)
Как решила идти к цели?
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
koka_alena
Diet-Баллов: 672
Сообщений: 133
Город:
21.6.2011 22:47
|
Привет всем худеющим, Меня зовут Алена, мне 24, рост 170, вес 73, хочу 60. Начинаю худеть уже не в первый раз уже лет так 8 худею.....и вот опять начинаю, и думаю с вашей помощью и с Дионом у меня получиться.
Алена 27 лет.
Рост 172 см,
вес 80кг.
/community/post.php?topic_id=52869
|
