Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Снова на пути к Успеху!Уверено шагаем! Мотивируемся девочки (я стр.3)

 
    
 
  Всего Страниц (9):    последняя 8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Марго!!

Ме понравилась твоя фраза сместила "все или ничего", на "медленнее да комфортнее"... этого и придерживаяся, здоровье очень важная штука и с ней не нужно шутить, у тебя вс получиться, все обязательно получиться, твоему упорству и целеустремленности можно только позавидвать!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)Как я тебя понимаю!!!!

Но я верю,что все у нас получится!Мы этого заслуживаем!И нас не сбить с пути=)!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго всем утра!! Я поменяла все свои планы, сместила "все или ничего", на "медленнее да комфортнее"...smile.Решила не устраивать паники на все происходящее и сдвинула Цель 2 до сентября вместо конца лета (уже и так расклады не очень)...на август пересматриваю все свои срывы, поднимаю рацион, пересматриваю спорт (чтобы не переусердствовать больше).....да и в августе начну снова вас радовать своим позитивом ну и пофиг что июль шаляй - валяй  лето все же не так часто нас радует, еще жара и день рождения (отмазки отмазки отмазки!!!!!!!!!)..

Да и еще я  ни в коем случае не заброшу свои целиsmile просто все мои стрессы стрессы стрессы (если честно мне кажется все из-за работы), в последнее время я постоянно нервничаю!!! решила забить на все и заново настроиться..Спасибо, что читаете поддерживаете..Реально помогает)))у мну июль жаркий период и трудныйsmile жалко песни нельзя вставлять так и хочется вам поставить WE ARE THE CHAMPIONS!!!!!

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умничка!Главное не терять веру!

У меня только неделю назад КД закончились,а самочувствие такое,что они вот-вот начнутся...Отечность,голова кружится,подташнивает и низ живота побаливает=(((Может это из-за жары?ужас!

Все у тебя получиться!Скоро уже первую 5-ку увидешь=)

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибки, мне врач немного другой комплекс прописала)) буду его пить)) а вообще я приостоновила пока все свое похудение, чувствую себя мягко сказать не очень, уже жду когда они придут.....то зажоры, то низ отваливается, ничего не хочу, чувствую себя толстым монстром..вешу 60,8 а должна уже с 60 ми прощаться!!!!!!Пока настрой у меня потерепеть, дождаться КД и потом снова худеть, все равно с ними бесполезно отчетность вести, тока как пройдут!!!! еще жарко и душно)))))

мдяяяяяяя(((((      Но веру мы не теряем!!!! и это пройдет!!!! в конце концов нужен отдых!!!

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марго, когда бывает гормональный сбой или другие женские проблемки, то незаменимая вещь это масло вечерней примулы. Оно продаётся в аптеках в капсулах. Пропей курс, уж точно не навредит.smile

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

круто, круто а по женской части проблемы уже начались, нече серьезного конечно, просто гармональные нарушения..но все же...вот теперь витаминизированный комплекс пропить надо))))хотя может и стресс тогдашней)))все вместе наверное))))

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Марго 7кг. за 2 месяца, это круто))) ты прям мотивируешь нас своими достижениями))

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марго, замечательный настрой.

За 2 месяца минус 7 кг - это круто!!!

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вообще я провожу с собой работу, чтобы каждый день радоваться суровым будням как праздникам (к празднику живота это не относится)...иначе вся жизнь пролетит "завтра будет лучше" или "проживем до субботы"....

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

к ЗОЖу я вернулась слава богу, правда из-за большого сброшенного веса уже 7 кг - это когда 60 было и за 1,5 месяца это достаточно много (сейчас 61 после Питера и перед КД и вообщем так) у меня небольшие гармональные нарушения начались, цикл сдвинулся...Депресуха мучает, килограмм привеса (опять же кд, жидкость и все такое пару срывов в еде, нервы не к черту)....взяла себя в руки решила спорт не пропускать уже, питание контролирую.....вот топчусь со своими 61 уже который срок, нервишки сдают, все бесит, хочу отдыха...но ДУХ мой меня не покидает...

 ЧудесатаяЯ  я всегда люблю праздники))))) видимо так устаю в будни, но когда мну сократили сидеть дома было для меня каторгой, в такие моменты понимаешь как хочется работать!!!!

Aleksiya_Bonny  Спасибо))) В общей сложности у меня получилось если брать отчет с 1 июня по 16 июля ровно 7 килограмм, правда потом кэ гэ привеса, но я его не считаю из-за описанных выше причин)))) перед ментрой у меня всегда 1-2 кг плюсам.....

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

как ЗОЖик?)

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - к 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А еще бывает, что будни проходят как праздники, а праздники тянутся и тяяяяянутся, и хочется работать и общаться со всеми и чтоб снова - будни! Веришь?

ВСЕ ВОЗМОЖНО.
И каждый получает по желанию своему.

Возраст 48, рост 157, вес не идеальный... Качество жизни, к счастью, с весом никак не связано.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик!!!!Извини за опаздание...С прошедшим Днем Рождения!!!Пусть мечты становятся реальностью!!

А еще я восхищаюсь твоими -5кг за месяц!!!!!Ты-умничка!Так держать!

Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мило)

А я вот замышляю план - рвануть ЗИМОЙ да в Тайланд, наверное

Мне такие вещи заранее нужно планировать, а то я копить не умею нефигаsmile

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - к 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну все а теперь снова к ЗОЖу и спорту))))

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Жизнь удивительная штука, как много сюрпризов она в себе несет. Так много хочется сказать, но не хватает слов. Наши эмоции удивительное сокровище, которые мы с собой несем. Мы так много говорили о правильном питании и самоконтроле и физических тренировках, а пора бы уже и об отдыхе.  Так порой важно отдохнуть душой, ну и телом, конечно же. Я нарушила недавно все, что только можно в питании и спорте, но человечество еще не придумало описание того восторга, который остался у меня. Я поняла, как давно мне не хватало таких эмоций. Нечто подобное чувствуешь, когда сдаешь вступительные в институт, или мальчик, который нравится, в любви признался, то есть те эмоции, которые запоминаешь раз и на всю жизнь! ЭТО ТОГО СТОИЛО…..Если вы приехали с отпуска с привесом в несколько кэ гэ не парьтесь!!!! Отпуск раз в год, сбросить килограммы можно, а вернуть испорченное время НЕТ, никак и способов никаких не найдете!! Мое сообщение будет противоречить всем принципам здорового образа жизни, есть только одно но!!! Без отдыха и срывов и возможности послаблений нет смысла придерживаться здорового образа жизни, так как здоровье зависит и от настроения и состояния души. В своей день рождения или отпуск или Новый год не забывайте, что это раз в год…минуты и секунды отдыха, когда не о чем не думаешь, в свободном полете. У вас целый год со своим хомутом серых и занудных будней для дисциплины!!!!!

 

P/S очень теперь жду отпуска….а он скорее всего в октябре…..ОЧЕНЬ хочется отдахнуть

 

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасиб))) ну там были стенды (рядом с металлургией вроде , угледобыча)..где-то район коридора=)) а вообще он огромен, там захочешь, все не запомнишь!!)))

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Во-первых:

С ПРОШЕДШИМ ДНЁМ ВАРЕНЬЯ!!!

Расти большой, не будь лапшой!

ЗП побольше, Работы поменьше!

Здороья, счастья, остальное - купим! =)))

---

я была в Политехническом, но хоть убей - не помню я такой инсталяции %)))))))))

START: 63.5 рост 160см
ЦЕЛЬ№1 60 - к 14.05.15
ЦЕЛЬ№2 58 - к 28.05.15
ЦЕЛЬ№3 55 - к 28.06.15
ФИНАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ: 50-52кг
id=24520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я даже не жалею, тока грустно что так все быстро закончилось)))))0 как соберу ся в кучу напишу что-нибудь

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здорово, что замечательно отдохнула и хорошо отметила ДР. Молодец!!! 1 кг привеса - это пустяки!!! С твоим настроем он быстро улетит далеко далеко, откуда никогда не вернётся.)))

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем спасибо!)) наконец то чувствую себя человеком и могу функционировать)) сказать что мне отдых понравился это ничего не сказать, возможно это было самое лучшее день рождение в моей жизни...эмоций было конечно через край...Все три дня у меня отличались абсолютным не соблюдением здорового образа жизни, ладно то алкоголь, но пицца в 2 часа ночи с пивомsmile, это конечно мама не горюй, короче в свою днюху я забила на все, кстати привес был всего в 1 килограмм (я рассчитывала на больше)....жаль, что все так быстро закончилось, и тут серые рабочие будни и хмурая Москвы, но я не расстраиваюсь я жду своего будущего отпуска и будущих положительных эмоций!! Было ооооооооччччченннььь круто!

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Марго, ПОЗДРАВЛЯЮ!

Пусть сил, времени, здоровья и средств тебе всегда хватает на ВСЕ... и немного еще остается (как личный ресурс)! Пусть жизнь каждый день радует и удивляет! И (пожалуйста!) пусть тебе будет не лень ее комментировать! 

СЧАСТЬЯ!

ВСЕ ВОЗМОЖНО.
И каждый получает по желанию своему.

Возраст 48, рост 157, вес не идеальный... Качество жизни, к счастью, с весом никак не связано.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

C прошедшим, дорогая! Ждем подробного отчета о том, как отпраздновала smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ПРОШЕДШИМ ДНЕМ РОЖДЕНИЯ, Марго!!! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хэппи бёздэй *)

Желаю всего позитивного в жизни! :)

Вероника, 21 год.
_
Получаю удовольствие от каждого прожитого дня!

рост 164
вес:
был 67
есть 63
цель 1 - 60кг
цель 2 - 58 кг
цель 3 - 53кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!! Всего самого наилучшего!

Ольга.28 лет
Рост 168
Сейчас 56кг.
Цель 48кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=35407

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Днем Рождения, Марго!

Здоровья и достижения ВСЕХ целей тебе!

Маша, 26 лет.
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=34252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Днём рождения!!!!

Хорошо отпраздновать и отдохнуть!!!

Уверенно иду к цели!
Я Оксана. 27 лет
Рост 160 см.
15.12.2013 - 54 кг
Стремлюсь к 50 кг
/community/post.php?topic_id=40251 Всем рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо за пожелание, тебе хорошо отпраздновать, отдохнуть набраться морем позитывных впечатлений, вообщем всего самого самого хорошего и приятного тебе!!!

И кстати с 24 летием!!!

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ЧудесатаяЯ обязательно отпишусь во вторник)))))

А так девочки я уезжаю в Питер до вторника буду праздновать свое день рождение с любимым, фактически оно у меня завтра, так что встречать 24 года буду на вокзале с бокалом шампусика smile......Да, самыйбольшой подарок я себе уже сделала, сеня взвесилась ровно 60 кэ гэ, а это моя ПРЕВАЯ ЦЕЛЬ!!! я ее достигла, теперь до конца лета пойду к 57, а там уже в свободное плаванье до 55)))))....

всех цАааалую, удачных выходных и больше позитива!!мы всего достигнем))))

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СПАСИБО!!!

Чуть сложновато, но очень глубоко! Меня, после прочтения просто подмывает спросить: а как ты относишься к хорошим (в прямом смысле) девочкам-девушкам-человекам? И что такое - быть хорошим? И каково оно...

А надо ли быть хорошей? Точнее так: зачем нам надо быть "хорошими"?

ВСЕ ВОЗМОЖНО.
И каждый получает по желанию своему.

Возраст 48, рост 157, вес не идеальный... Качество жизни, к счастью, с весом никак не связано.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

   

Моя мотивашка)) люблю ее, за простоту и безупречность  

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот прочитала твою статью..Истина, ей-богу))

Сколько раз себя останавливаешь, когда худеешь или пытаешься начать, говоря:

- У меня все родственники пухлые, мне не избавиться от этого ужасного будущего

- У меня широкая кость

- У меня нет времени на диеты

- и т.д.

А на самом деле все проще, чем кажется. Надо только потихоньку делать это все...)

Было___Стало____Будет
59______57______50

Рост 159, параметры - 92-68-98

/community/post.php?topic_id=35285

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все что истинно ложно, все ложное может быть истиной (мое название, тему корректировала под настроение)

 

С самого нашего детства нам рассказывают много интересного про наш прекрасный Мир, как все устроено и взаимодействует между собой. Нам говорят и что такое хорошо и что такое плохо, вот как раз тут и зарождаются те ключевые образы, которые фигурируют у нас в сознании всю жизнь. Конечно, с возрастом многое меняется, обстоятельства могут полностью изменить наше отношение к себе и жизни в целом, но фундамент есть фундамент – он держит целый дом. И так в нашем сознании создается мини бардак, что нам говорили, к чему сами пришли путем самоанализа, сравнения и прочего. Вот тут и возникает сбой образа. Образа идеальной жизни, вернее даже не идеальной, а комфортной. Стремление к комфорту не только присуще человеку, но и братьям нашим меньшим, к тому же именно стремление упростить и улучшить свою жизнь, и есть движущая сила эволюции. Так что не стоит отставать от предков, будем эволюционировать. Вернемся к образу комфортной жизни. Если кто-то успел заметить, то стремимся мы как раз к тому, что видим (что навязывают, то и видим). Идеальная жизнь для женщины лет где-то 100 назад – это выйти замуж и рожать много-много карапузов. Сейчас же слабая половина человечества взгромоздила на себя воз под названием «карьера» и еще много чего грузом вдобавок, и все это для создания своей комфортности (я беру большинство, конечно, все индивидуально, но рассуждать будем исходя ситуации на общем фоне). А в чем тогда разница? Почему совершенно противоположные подходы к жизни доставят одинаковый комфорт. Я не буду писать долго-долго о стадном чувстве, но причина именно в нем. Мы по природе своей (это не изменишь!!!!!!) социально-зависимые создание, нам важно быть в «стаде», даже если это стадо, состоявшееся демократическое (тут без комментариев) общество. Итого получаем, что нам комфортно, когда мы чувствуем себя одобренными стадом и его непосредственной частью. Теперь снова о сбое образов. Психология человека очень хрупкий инструмент. Когда что-то доставляет нам дискомфорт, мы отторгаем это. И тут, барабанная дробь, начинается процесс самообмана. Подробней это выглядит так. Допустим вам в детстве внушили принципы поведения в обществе (родители), потом в юношестве ваше окружение внушило совершенно противоположные (общество) принципы, далее идет ваш анализ (разные обстоятельства, индивидуальные предпочтения, ваша психология в целом) и получаем готовый пирожок, где тесто – родители, начинка общественное мнение, а степень обжарки – наше Я.  Этот пирожок может быть как истина, так и ложь. Хотя сами определения истины не совсем корректны, возьмем истину – как факт, а ложь – недостоверный факт. Когда речь идет о внешности, допустим, полная девушка жалуется на природную расположенность, отсутствие времени, прошедшие роды она всего лишь вносит дезинформацию в свое сознание. Мы прекрасно знаем, что кто хочет, тот худеет. Подсознательно человеку вносить ложное представление намного легче, чем принять реальность, ибо его сознанию в этой недостоверности намного легче и комфортно живется. Говоря проще самообман «отторжение» от реальных (фактических!) вещей. Причины могут быть разными, но они все психологические. Самое правильное –  это посмотреть на все со стороны. Я никоем образом не заставляю прогибаться под чужим мнением, но критику надо слушать. Именно критика со стороны указывает нам на слабые стороны, и «Ахиллесову пяту», именно критика хорошей помощник в самосовершенствовании. Но ее надо анализировать. Вообще способность грамотного анализа должна быть вашим спутником по жизни. Бросаться из крайности в крайность, искать удовлетворение в чьем-то одобрении – это ужасно и нам не нужно. Так вот, не важно какие причины вас в свое время дезинформировали, но чтобы чувствовать себя максимально комфортно в нашем мире нужно запаять эти слабые дыры, а для этого уже принять реальность. Боятся не стоит, кто умеет смело смотреть в глаза своей слабости в проигрыше не останется.

P/S/ Проверено!

 

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!

Согласна с темо Чудесной, меня она тоже очень волнует, с нами бывало и такое)

Лена 25 лет рост164см вес 78(был)
Сейчас 67,0кг
будет-65 потом-63
/community/post.php?topic_id=33920
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Марго! Спасибо за открытость, это здорово! Предлагаю тему: "Как мы сами себя обманываем. И зачем." (к изменению нашей внешности и похудению это тоже относится).

ВСЕ ВОЗМОЖНО.
И каждый получает по желанию своему.

Возраст 48, рост 157, вес не идеальный... Качество жизни, к счастью, с весом никак не связано.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На вчерашнее предложение о темах решила предложить всем моим гостям или просто желающим выбирать тему дня, любую и не обязательно похудательную

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

она у мну специфическая (да и далеко не изумительная), а так для меня это как самосовершенствование во всех сверах жизни)))

star_lady  Это Политехнический, на Лубянке, такой огроооомный! и пока еще не совсем смена, свой размер на мне висит, а на резмер меньше показываеткое-что-то лишнее, но будем стараться)) а вообще злостный период "междуразмерье"

/community/post.php?topic_id=40648
Цель 1 - 60 кг - достигнута
Цель 2 - 57кг - скоро скоро
Идеал - надеюсь на 55!
П.С. рост 161 см (начинала с 67!)
  Всего Страниц (9):    последняя 8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика