Доброе утро! Да я то же не плохая тронжира.�нтересно почитать что нам чегодня напишет Марго

Это наверная распространенная проблема....сама ужасная транжира. Особенно в день зарплаты))) Одежда,косметика и куча мелочей. А потом половиной этого не пользуюсь..эх

РЇ стараюсь хоть РЅР° клочке бумажки записать, что РјРЅРµ СЃРѕРїСЃРЅРѕ надо (даже если вещи) навести ориентиры так скть. Это помогает РІ конце РґРЅСЏ РЅРµ обижаться РЅР° себя Р·Р° Р±РµСЃС†РµР»СЊРЅРѕ потраченное время Рё деньги

Но от спонтаных походов в магазин никто не застрахован.

Канцелярия тоже больная тема. Нашла такой выход. Захожу - раз РІ РїРѕР» РіРѕРґР°, зато хватаю РІСЃС‘ что нравится. РњРЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ - РёР·-Р·Р° РѕРґРЅРѕРіРѕ блокнота идти РІ маркет? - открываешь письменый стол, выбираешь тетрадь РїРѕ случаю РёР· РѕРґРЅРёС… только любимых)))

Я вела семейный бюджет примерно 2 месяца, потом забросила. Это оказалось слишком сложно, так как у нас с мужем деньги общие и каждый берёт из общего котла сколько надо. А вообще я транжира ужасная, пытаюсь себя сдерживать, но это тяжело получается. Теперь хожу по магазинам с ограниченным количеством денег, а то могу всё распустить на шмотки и на всякую кухонную утварь (это моя слабость).

про проблемы шопоголиков интересно! вот я не могу себя ограничивать - вечно байду всякую покупаю в дом, а еще канцтовары, блокнотики, бижутерию и самое главное - книги! я вообще не представляю, как с этим бороться....

Жду предложений! я сама думала записывать все расходы, но это закончилось покупкой очереднго красивого блокнотика!

В приоритетах задуматься над проблемами:

Выходные - как с ними бороться ЗОЖникам;

Как сокращать расходы и не тащить домой всякую бойду, проблемы шопоголиков.....

Всем до завтра, посмотрим какие мысли посетят и мотивашки))) и поскарейбы загружать картинки разрешили))))))

Привет))

tutu-tutu отличная статья)))

Буду забегать к тебе за позитивным настроем и мотивацией))

Абсолютно согласна) излишняя самокритичность до добра не доводит...

tutu-tutu, Спасибо за статью

Любите себя,девочки

«РљРѕРјРїР»РµРєСЃС‹ – это внутренние ограничители, которые мешают нам добиваться того, чего РјС‹ могли Р±С‹ достигнуть, если Р±С‹ больше верили РІ себя»

Психологический комплекс – это ошибочное представление человека Рѕ СЃРІРѕРёС… физических или психологических недостатках, РёС… преувеличение, сопровождающееся глубокими Рё, как правило, скрываемыми РѕС‚ посторонних людей переживаниями

Р’РѕС‚ нашла РІ просторах виртуальной сети РґРІР° хороших определния отражающие истинные причины неудач Рё выражений Р°-ля «РїРѕС‡РµРјСѓ СЏ РЅРµ худею». Самоиндефикация Рё самоопределение РґРІР° очень весомых психологических факторов формирующих общую оценку происходящего. Как правило, никто РЅРµ может ответить РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ «С‡С‚Рѕ хорошо Рё что плохо» - ответа попросту нет. РњС‹ живем РІ своем психологическом РјРёСЂРµ СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё законами хорошо/плохо (как законы появлялись может сказать только наша биография). Так РІРѕС‚, суть Рё цель нашего преображения исключительно РІ создании  Р’АШЕГО хорошо, Р° РЅРµ Лениного/Катиного/соседки СЃРѕ второго этажа/или возлюбленного…Можно просто понять, что нельзя угодить всем Рё РЅРµ нужно этого делать…Ваше хорошо – это те обстаятельства, РїСЂРё которых РІС‹ чувствуете себя максимально комфортно, удовлетворенно Рё счастливо. Р–РёР·РЅСЊ дается РѕРґРёРЅ раз, зачем ее тратить РЅР° переживание, РјС‹ должны помнить что наше РҐРћР РћРЁРћ может быть Рё РІРѕ всем процессе самосовершенствования, Р° РЅРµ только РІ конечной точке….(РЇ даже уверена, что РІ конце пути РјС‹ РЅРµ почувствуем высшую степень радости, так как РІСЃРµ эмоции испытаем РІ процессе)..Вернемся Рє нашему хорошо….Так РІРѕС‚ наше хорошо – наш идеальный вес (Р­РўРћ РќР• РўРћРў КОТОРЫЙ Р’РђРњ ТАБЛР�ЧКР� РЎР§Р�ТАЮТ), это тот РІ которым РІС‹ чувствуете себя комфортно Рё хорошо…

Главная идея РґРЅСЏ: меньше самобичевания, РѕРЅРѕ угнетает Рё убивает ваш внутренней РјРёСЂ…РѕРЅРѕ это надо???? Выпустим этого монстра, ведь РјС‹ Сѓ себя такие РѕРґРЅРё Рё любимые! РќРµ надо выводов «Сѓ меня РЅРµ получится» - откуда вообще это можно знать, РЅРµ РїСЂРѕР±СѓСЏ???????????????? если РІС‹ конечно, РЅРµ очередной герой «Р‘итвы экстрасенсов». РњС‹ РЅРµ худеем только тогда, РєРѕРіРґР° РЅРµ следим Р·Р° нашим РјРёСЂРѕРј Рё нашим «С…орошо», Р° слушаем соседку СЃРѕ второго этажа (Сѓ которой РІРёРґРёРјРѕ расстройства РІ личной жизни, если СѓР¶ ей так неймется наставить вас РЅР° путь «РёСЃС‚инный»)….так что девочки, забываем Рѕ раздражающих факторах, больше думаем Рѕ себе…..ведь только РјС‹ сами СЃРїРѕСЃРѕР±РЅС‹ смоделировать то, что хотим…ведь РјС‹ индивидуальны!!!!  

Мне нравится твой настрой, детка

У меня почему-то в голове даже мысли нет - что не получится. Больше мучает вопрос : "КОГДА?")))

Про характер, про планирование ПРАЛЬНО ВСё! =)))

буду подглядывать 0_о)))

Привет Марго! Я к тебе на огонёк надеюсь не прогонишь Харошие тебя мысли посещают, правильно главное не здоваться, эх прада у меня это вот не получилось, но ничего я опять здесь и значит у нас всё будет супер!

Привет!!! Я в гости, если ты не против)))

спасибо всем, кто заходит на мою скромную страничку......решила я дневник сделать скорее больше для выражения общих мыслей, буду очень рада если они кого-то вдохновят....постараюсь почаще писать свои маленькие статейки или другую мативирующую инфу.......

Думала долго Рѕ чем сегодня написать ...РІСЃРµ же решила Рѕ вчерашних ощущениях...Суть РІ том, что Сѓ всех РёРЅРѕРіРґР° опускаются СЂСѓРєРё Рё хочется РІСЃРµ бросить , начинаешь думать Рѕ плохом Рё еще хуже себя корить Р·Р° что-то...РќСѓ так РІРѕС‚, упорство РјРѕРµ берет вверх (СЏ потихоньку перебарываю С‡СѓРІСЃС‚РІРѕ хочу всего Рё сразу)....Р’ конце концов ученые долго трудятся, чтобы прородить СЃРІРѕРµ детище, спорстмены долго тренируются перед турнирами, кто-то репетирует перед концертами - так РІРѕС‚ Р¶РёР·РЅСЊ это Р±РѕСЂСЊР±Р° Рё путь Рє самосовершенствованию...так РІРѕС‚ путь Рє чему -то это РЅРµ так страшно как нам кажется.. скороее это очередной закон РїСЂРёСЂРѕРґС‹ (подобный закону тяготения или принципах выживания)...Главное РІРѕ всем процессе похорошения РЅРё сколько РјС‹ СЃР±СЂРѕСЃРёРј, Р° то что РјС‹ РІ конце концов СЃР±СЂРѕСЃРёРј то что нам РЅРµ нужно Рё пройдем этот нелегкий путь, чтобы поставить СЃРІРѕСЋ галочку РІ своем СЃРїРёСЃРєРµ РЇ СМОГЛА....Даже если вдуматься, это очень интересный процесс!!!!Трудности нас заколяют Рё показывают РЅР° ошибки, заставляют усерднее работать, маленькие успехи дарят положительные эмоции....Рђ эмоции - это очень важный момент (РјС‹ чувствуем, что полны жизни , РєРѕРіРґР° чувствуем) Самое страшное Рё жуткое - жизнь без эмоций, Сѓ меня благо этот период прошел...РЎ началом СЃРёСЏ процесса, лично Сѓ меня обострились чувства РєРѕ всему (еще Р±С‹..желудок РЅРµ занят РІСЃСЏРєРёРјРё ненужностями)))Так что вывод РґРЅСЏ, какими Р±С‹ печальными вам РЅРµ казались результаты,как Р±С‹ РЅРµ хотелось РІСЃРµ бросить РїРѕРјРЅРёРј, что РЁРђР“ РЈР–Р• СДЕЛАН Рё нет ничего невозможного, СЃРєРѕСЂРѕ Рё РјС‹ будем делится СЃРІРѕРёРјРё историями..пересматривать СЃРІРѕРё дневники СЃ улыбкой Рё думать "Р° РєРѕРіРґР°-то СЏ думала, что это нереально"....Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, правда!!! РЈ нас же есть РІСЃРµ инструменты Рё куча знаний (благодоря этому сайту)....осталось дело Р·Р° малым...самосовершенствоваться Рё ждать))), чтобы потом вспомнили СЃ улыбкой Рё написали рассказ "как это было" РІ помощь новым девочками....

Привет! Я тоже новичок на этом сайте.Мне нравится твой настрой! Я сама оптимистка и верю в успех) Если есть желание,все обязательно получится! Удачи тебе на сайте!

Р.s. тоже пыталась фотки загрузить...но сделать это оказывается можно только после месяца пребывания на сайте

Р° Сѓ меня нет каникул, Рё РІ отпуск РЅРµ СЃРєРѕСЂРѕ .....Рђ то что гуляешь, молодец, СЏ тоже люблю гулять РїРѕ РіРѕСЂРѕРґСѓ (лучше РїРѕ центру) обстановка покраше, чем РЅР° районе.....сеня как раз наверное погуляю)))) СЏ раньше еще фотик брала Рё РґРѕРјР° фоткала, которые нравились (правда СЏ РЅРµ очень фотографирую)  ....

Как радует, что в каникулы можно жить без всяких этих планчиков=) Хотя вот, например, почти прошел июнь, а мне уже скучно. За интенетом скучновато, а друзья все разъехались уже, а кто не уехал заняты экзаменами. Вечерком сама гуляю вокруг района, помогает хоть как то отвлечься от мыслей о еде. Они меня преследуют.

Ну я и имела ввиду образно, жизнь сложная штука, не все предугадаешь, но это не повод вечно все откладывать на потом , а дела пускать на самотек))) такой образный планчик составить....нас даже в школе к этому приучали - ведение дневника и так далее))) ну я допустим вечером образно представляю завтршней день (что одену на работу, что на работе, что после нее)..сеня простпала допустим - форс мажор, но это ерунда, главное что у меня намечено на наделю три дня с тренировками, в четверг покупки кое-какие в выхи со своим.....это без подробностей))))

Ооо тайм менеджмент это вещь довольно таки странная Какие бы красивые блокнотики-книжечки я не покупала все равно не могу планировать свой день. Ну никак не выходит. Всегда вылезает пара-тройка дел которые надо сделать прямо сейчас и весь график рушится!

Р’ итоге СЏ просто завела блокнот РєСѓРґР° записываю то,  что надо сделать. Просто дело Рё число.

Привет, ты умничка, да, иногда мужчины мешают нам в достижении поставленых целей)))

Забегай в гости, буду рада)))

Nattalys  СЃРјРѕС‚СЂСЏ РѕС‚ каких продуктов...может РёС… РІ маленьком количестве Рё можно РІ первой половине РґРЅСЏ)))) СЏ допустим РѕС‚ сыра РЅРµ отказывалась, просто его потребление сократила..Вообще РЅР° данном этапе веду Р±РѕСЂСЊР±Сѓ СЃ нормализацией своего рациона..подстраиваюсь, СЏ вообще раньше любила есть 2-3 раза или хуже РѕРґРёРЅ....догодайтесь РІ какое время..сейчас заставила себя завтракать..процесс зачастила РґРѕ 5-6 раз РІ день...Самое трудное - это выходные.....провожу РёС… СЃ любимым, Р° РѕРЅ Сѓ меня как троглодит..ест РІСЃРµ Рё РІ больших количествах (Р° сам С…СѓРґРѕР№, СЃ метаболизмом больше повезло чем РјРЅРµ)....РІРѕС‚ СЏ РїРѕРєР° Рё держусь))

Спасибо большое)))!!да уж пока позитивное, надеюсь настрой не покинет меня!!! Кстати люблю Веру Брежневу.....

не могу свои фотки загрузить.....не понимаю как(((

Приветик,Марго!!!!!!

Какой у тебя дневник позитивный!!!!!У тебя правильные настрой и реальные цели!

Удачи тебе!!!!!

Ты знаешь, я курить вообще непонятно как бросила - одномоментно. 31 декабря я выкуриваю пачку, даже не думаю бросать, вечером курю, потом куранты, шампанское, и я не курю. День не курю, два не курю - просто забываю, что надо, а потом как-то внезапно неделю, а вот скоро уже ровно полгода будет - считать легко, с первого января 2011 года ))) а до этого аж 12 лет курила. половину жизни. � мне было и сейчас есть легко, хорошо, "палочки здоровья" вообще по барабану...

Но с едой так не получается. Организм требует еды. При этом я сейчас сокращаю порции, не ем сладкое (не страдаю кстати особо), но отказаться от каких-то продуктов не могу.

Я думаю это психология, я кстати прочла у тебя на странице что курить бросила ты...я тоже))) в те временя я была как Годзила вышедшей с пещеры.....просто мне кажется если в мозгу держать "НЕЛЬЗЯ" то это злит и раздрожает, а если что-то вроде меняю А на Б, потому что А лучше для меня чем Б, то меньше стрессов...Я допустим могу позвоить себе три дольки шоколадки (темной) на завтрак, или хлебцы с медом....поэтому как то не страдаю от отстуствия сладкого...

Р� РјРЅРµ кажется пищевая зависимость точно такая же привычка как курения, СЏ раньше всегда говорила, что РЅРµ собираюсь бросать Рё РЅРµ РјРѕРіСѓ бросить, Р° потом просто выбрасила пачку (так как надоело это РІСЃРµ) Рё РІСЃРµ....сначала было очень тяжело, зато сейчас СЃРІРѕР±РѕРґР° , которая стоит больше этой зависимости....Рљ тому же если курильщик Р±СЂРѕСЃРёР» сигареты, то СѓР¶ привычке РІ еде поменять легче)))

�нтересное наблюдение)) А я наоборот - как худею - так злая становлюсь. Ну и вообще, в последнее время злая... Наверное потому что шоколадки перестала поглощать.. да и многие мне говорят о том, что я до и я после еды - два разных человека... Это пищевая зависимость.

Сегодня начало РЅРѕРІРѕРіРѕ РґРЅСЏ, соответственно так РјРЅРѕРіРѕ новых возможностей сделать приятное себе Рё окружающим. Р’СЂСЏРґ ли СЏ РєРѕРіРѕ удивлю своей РЅРѕРІРѕР№ идей фикс, РЅРѕ надоело РјРЅРµ откладывать РІСЃРµ РґРѕ лучших времен...РќРµ хочу СЏ жить завтра, хочу СЏ жить здесь Рё сейчас!!!!!! Сегодня одену РЅРѕРІРѕРµ платье, сегодня сделаю прическу Рё хорошей макияж - РґР° вообще долой хвостики (СЏ как человек работающей Рё встающей РІ 5.30 - 6.00 знаю как это нелегко каждый день хорошо выглядеть), РќРћ РµСЃР»Рё задуматься РјС‹ больше выйграем...Каждый новый день - это нечто уникальное   . РЈ нас масса возможнойстей провести его лучше, чем обычно, быть довольными СЃРѕР±РѕР№ Рё жизнью (РІРѕС‚ только РЅРµ надо оправдывать себя занятостью..РґРѕРј/работа/учеба/ребенок/что СѓРіРѕРґРЅРѕ - это отговорки, знаю РїРѕ себе, что если захотеть можно РІСЃРµ совмещать СЃ пользой для себя)...Для начала учимся планировать СЃРІРѕРµ время, это очень важно....так как рациональное распределение дел - ключ Рє всему вышесказанному, Сѓ меня даже РІ институте было 3!!!! предмета связанных СЃ планированием, Рё пару РґСЂСѓРіРёС… включающих момент планирования РІ рамках своего содержания- РЅРѕ РЅРµ суть...Р� так минутный перерыв Рё что Сѓ нас РЅР° сегодня ...для начала можно купить красивую тетрадочку-ежедневник или же использовать для этого РџРљ, либо приложение телефона, РЅРµ важно просто подумает как распределить день (образно конечно), потом РґСЂСѓРіРѕР№ день Рё вообщем планируем)))

  Каждое утро РєРѕРіРґР° СЏ выгляжу хорошо Рё себе нравлюсь Сѓ меня хорошее настроение, РјРЅРµ нравится больше общаться СЃ людьми, СЏ делаю больше чем обычно Рё СЏ увереннее РІ себе..Это же намного лучше, чем сидеть Рё думать поскарее Р±С‹ РґРѕРјРѕР№, СЏ сегодня выгляжу как лох, лишь Р±С‹ РЅРµ встретить знакомых Рё вообще РЅРµ хочу идти РЅР° улицу....это ужасно, так Рё РІСЃСЏ жизнь пролетит...Сегодня..только сегодня!!!

P/S Если бывают форс мажоры или просто нет настроения, то это не страшно и никогда не вините себя!! Просто оценим ситуацию и подумаем как свести такие случаи к минимуму..))) Ведь день сегоднешней один, другого такого не будет)

Точно-точно, особенно когда с родителями живешь, а они любят очень плотно покушать...правда в будни я работаю, иногда на фитнес или гуляю после работы , а вот выходные беда, стараюсь держаться

Что полностью меняются это я с тобой полностью согласна! С лишними кг уходит и вся меланхолия=)

А вот с терпением и упорством уже посложнее будет! Я вот тож не знаю, как бы не перегореть Ведь так хочется быть худенькой... главное в похудении это мотивация и наличие какого то дела! А то сидя дома рука так и тянется к холодильнику

Пойду по магазинам сегодя, сконцетрируюсь на чем - нибудь другом пока)))))Кстати, я заметила одну любопытную взаимосвязь когда меняется женщина, она меняется не только в весе, а так же в характере , стиле , больше кокетничает....стоит задуматься..Тут так приятно наблюдать за фотографиями девушек пострайневших, как они менялись и как похорошели я прям ими горжусь....

зайду..я как раз ищу круги общения

правильно все пишешь, молодец, всё получится!

заходи, буду рада!

сначала до 60, потом решила до 57...а там посмотрим. У меня одна только проблема, я не люблю ждать чего-либо долго, надо все и сразу, а тут такое дело, что упорство и терепение должны быть главными сподвижниками на всем пути, но для меня это как стимул доказать себе (именно себе) что могу... Кто бы в окружении что ни говорил (а советчиков до хрена оказывается нашлось)..А настрой у меня меняется, депрессую и меланхольничаю.....особенно недавно как раз определенные дни!!! я просто старуюсь себя не ругать, и оценивать ситуацию и балую себя чем-ниб (не шоколадками - покупками)....Вчера даже в шкафу разобралась (впервые за n-е количество лет)..решила выбросить много старых вещей и совободить для новых место

Приветик

До скольких кг будешь худеть? Мне нравится твой настрой! Так держать!

Спасибкида уж боевое настроение... Ну меня завут Марго, мне 24 (через месяц)...на дионе с 1 июня 2011 года. Пришла с весом 66,5 сейчас 63,2 (рост кстати у меня 161) так что работы много еще.. Но главная причина - эта легкость и чувство благодарности самой себе....а ты давно на Дионе?

С таким настроем все точно получится! Даешь жизнь, которая нравится нам самим! Рассказывай о себе и добро пожаловать на ДиОн!

 Р’ес встал как вкопанный, РЅРѕ СЏ РЅРµ сдаюсь.. Главное верить, что РІСЃРµ получится....Девочки (если кто-то читает этот дневник) РЅРµ сдавайтесь.. РњС‹ молодцы...РњС‹ шаг Р·Р° шагом меняемся Рє лучшему, живем РѕРґРёРЅ раз Рё будем жить РІ том теле РІ каком нам будет уютно Рё комфортно, главное РЅРµ боятся

Свой личный дневник начну пожалуй с того, как я пришла к ЗОЖ...вобщем каждый из нас привыкает к определенному образу жизни и постепенно даже начинает чувствовать себя в нем комфортно, НО настает момент - щелчок- все хватит!!Долго писать о причинах не буду, лучше про ощущения начну). Наша жизнь становится серой , скучной и мрачной только тогда, когда мы сами себе это позволяем. Мы лишней раз раздрожаемся , мы становимся недовольны не только сабой, а всеми - лишней вес это не проблема, проблема глубже...� вот после такого СТОП я решилась, сказала а почему бы не поменять все (и не пожалела ни разу)....Пол года назад я бросила курить просто выбрасив пачку в помойку и забыв про старую привычку как страшный сон сейчас легче, и не тянет... Так же и с образом жизни, главное перебороть все то былое (зачем нам лишней груз, правда)...Самая главное мотивация - эта наша легкость, самооценка, уверенность....Я личность, уверена в себе, знаю чего хочу от жизни и сама направляю вектор своей судьбы - вот ключевой момент. Никогда не надо себя корить и ругать, чем проблемнее ситуация, тем становишься тверже и решительнее и легче решаешь сопутствующее проблемы )